A végső fogyókúrás snack bár

Kami Price

Főedző és táplálkozási szakember/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt

A snack az egyik kedvenc időm a nap folyamán! Annak ellenére, hogy a fogyás kalóriacsökkentést jelent, ez nem jelenti azt, hogy meg kell szabadulnia a harapnivalóktól.

Valójában, ha teljesen megszabadulunk az uzsonnától, és csak két vagy három nagy ételt fogyasztunk naponta, az károsíthatja a fogyás eredményeit, nagy idő.

De elfoglalt anyaként, személyi edzőként és online fogyókúrás edzőként nem mindig van időm egészséges harapnivalókat készíteni minden nap. Annyi minden történt az életemben, de ki nem, igazam van?

Ezért fontos egy gyors és kényelmes snack, amely támogathatja a fogyás céljait is.

Próbálja ki a My Number One ajánlott snackbárot.

Az IdealBar mindent megtalál, amire szüksége van egy snack bárban. Fehérje, rostja van, és éhség blokkolónk, hogy az étkezések között elégedett legyen az édességes bár ízével.

Itt jönnek a snack bárok. De nem akármilyen snack bárról beszélek. A végső fogyókúrás büféről beszélek, hogy támogassam céljait és segítsünk az eredmények megtekintésében. Az IdealBar-ról beszélek.

És ez egyszer és mindenkorra elősegítheti a finom fogyást. Hadd mutassam meg, hogyan.

A súlycsökkentő snack bárok ereje

snack

Tudom, mire gondolhat: „Snackelés a fogyáshoz? Mit?!" A kilók leadása érdekében sokan úgy gondolják, hogy csak ritkábban kell enni, de valójában azt javaslom, hogy napi öt kicsi egészséges ételt fogyasszon a fogyás maximalizálása érdekében. Ez azért van, mert a teltségérzet kulcsfontosságú a fogyáshoz, és ha körülbelül három óránként eszik, akkor jól érezheti magát.

Ha csökkenti a kalóriamennyiséget, de csak napi három (vagy kevesebb) ételt fogyaszt, akkor nagyobb az esélye annak, hogy megunja, túlfogyasztja és/vagy leesik a vagonról az étkezések közötti rendkívüli éhség miatt.

Ahelyett, hogy napi két vagy három ételt eszel, inkább azt javasoljuk, hogy a kalóriákat ossza el a nap folyamán öt étkezéssel. Ez nem azt jelenti, hogy többet fogsz enni, csak gyakrabban. Ami azt jelenti, hogy akkor is jól érzi magát, ha kevesebbet eszik, mint megszokta.

Ha napi öt ételt eszel, akkor az öt étkezésből kettőnek snacknek kell lennie. Az IdealBar az én menőm.

Csakúgy, mint bármelyik fogyókúrás eszköznek vagy stratégiának, a választott snacknek is közvetlenül foglalkoznia kell a fogyást megakadályozó alapvető kérdésekkel. És az IdealBar igen.

Az a három NAGY kihívás, amelyet általában az ügyfeleim kisiklására látok:

  • Éhség
  • Sóvárgás
  • Energia

Mindannyian hallottuk az "kevesebbet enni, többet mozogni" kifejezést, amikor a fogyásról van szó. És bár ez teljesen pontos, ha csak ennyire könnyű lenne, az elhízás és a túlsúly nem jelentené a hatalmas kérdést. Futtassuk át ezt a 3 kihívást, amelyek visszatartják a legtöbb embert a kilók leadásától és a fogyástól:

Éhség

A hatékony fogyáshoz kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit eléget, de hacsak nem tudja kordában tartani az éhségét, ez sokszor éhezést okoz! Az éhség a súlycsökkentő célok első számú rombolója.

Rendeltél már extra oldalakat egy étteremben, vagy felszolgáltál magadnak egy extra nagy adagot, mert ÉN KIVÁLÓZTAD !? Aztán a felénél tele van magaddal, de még mindig eszel. A szemed nem nagyobb, mint a gyomrod, de az éhséged igen!

Az éhség arra készteti, hogy étkezési időben túlfogyasszon, bármire és mindenre rágcsáljon, és összességében több száz extra kalóriát adjon az étrendjéhez.

Nem pontosan arra, amire vágytál.

Ezért fontos, hogy az étkezések között fogyasszon egészséges egészséges kis snacket - ami segít visszaszorítani az éhségét, és olyat, ami kevés kalóriát tartalmaz.

Sóvárgás

Aztán természetesen vannak sóvárgások. Nem igazán van szükséged arra a korsó dupla csokoládé chips-fagylaltra, amikor felkapod kedvenc Netflix-műsoraidat, de olyan nagyon AKARod! Az ilyen jellegű vágyakozás azonnal bekapcsolhat. A vágy kielégítésével kezdi, és akkor úgy érzi, hogy "elrontotta" az egészséges táplálkozás egész napját. Integeted a fehér zászlót, bedobod a törülközőt, és csak hajrá, mert „nincs értelme amúgy”.

Ismét nem pontosan az, amivel szeretnél történni.

Hogyan érheti el édes javítását anélkül, hogy összeütközne a fogyás céljaival?

Energia

Amikor megpróbálja kihagyni a rágcsálnivalókat, és hosszú ideig nem eszik, a vércukor- és energiaszintje csökken.

Mindannyian ott voltunk, amikor a délutáni közepi energiacsökkenés eléri. Túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy egészséges snacket készíts magadnak, és úgy gondolod, hogy cukros javításra van szükséged egy gyors üzemanyaghoz. Tehát gyorsan kirándul az automatához, elindít egy kis benzinkutat, vagy csúsztat néhány darab csokoládét a cukorkából. De bár az ócska étel azonnali megoldásnak tűnhet, pillanatok alatt azonnal vissza fog állni a visszaesésbe.

Az IdealBar fogyasztása segít fenntartani az energiaszintet és stabil a vércukorszintet, és ugyanolyan kényelmes, mint bármely snack. Csak tartson néhányat az íróasztalán, az erszényében vagy az autójában, hogy bármikor kényelmes harapnivalót kapjon.

Feszültnek érzi magát, és képes lesz ellenállni a magas kalóriatartalmú snack kísértésének, mert testét egy olyan harapnivalóval táplálja, amely támogatja a fogyás céljait.

Csak egy fogyókúrás büfé van, amelyben bízom és ajánlom, hogy segítsen mindezen dolgok elvégzésében! Az IdealBar súlycsökkentő sávot mindezen kérdések figyelembevételével tervezték. Ez valóban egy súlycsökkentő snack bár, és segít karcsúsítani és elérni céljait.

(Kattintson ide, hogy megnézze az összes elérhető IdealBar ízt és falatozzon a fogyáshoz!)

Mennyire oldja meg az IdealBar a fogyás problémáit

Tehát mi kell a tökéletes fogyókúrás büfében ahhoz, hogy segítsen eltávolítani ezeket a fogyás akadályait az utadról? Nos, örülök, hogy kérdezted!

Az IdealBar a tökéletes fogyókúrás bár, mert:

  • Alacsony kalóriatartalmú és táplálékkal töltött
  • Töltő
  • Finom

Lehet, hogy arra gondolsz: "Annyi más bár van kint, nem mindegyik egyforma?" Ne tévesszen meg. Nem minden fogyókúrás büfé jön létre egyenlően. A legtöbb totális baromság.

Néhány súlycsökkentő bár alacsony kalóriatartalmú, de nem teli vagy finom.

Néhány finom, de nem töltő vagy alacsony kalóriatartalmú.

Néhány pedig teli, de nem finom vagy alacsony kalóriatartalmú.

Zavaros, igaz? Túl könnyű lehet rossz snackbárot választani.

Annak érdekében, hogy a súlycsökkentő snackbár valóban hatékony legyen, meg kell felelnie mindhárom követelménynek.

Alacsony kalóriatartalmú és táplálékkal töltött

Ez elég nyilvánvaló. Mint már korábban említettem, a fogyás kalória-csökkentést jelent. Van néhány snack bár, amely egészséges lehetőségnek tűnik, de annyira tele vannak cukorral és kalóriákkal, hogy akár cukorkát is eszel, és nem akarod ezt.

Nem számít, hogy egészséges összetevőkről van-e szó: az „egészséges kalória” még mindig kalória. Még mindig hízhat egészséges ételeket fogyasztva.

Az IdealBar csak 140-150 kalóriát tartalmaz. Nem túl magas, de nem is túl alacsony. Ha a snackje túl alacsony kalóriatartalmú, akkor valószínűleg hiányzik a másik két kulcsfontosságú elem (mind a töltelék, mind az ízletes). De az IdealBar nem csak alacsony kalóriatartalmú, hanem rengeteg különféle vitaminnal és ásványi anyaggal van tele! Megfelelő mennyiségű szénhidrátot is biztosít ahhoz, hogy energiát és energiát tartson fenn!

Töltő

Nem igazán számít, hogy mennyire alacsony a kalóriatartalma a büfében, ha nem tölt fel. Ha az uzsonna nem tölt el, akkor az étkezés során többet falatozhat, vagy túl sokat fogyaszt, mert annyira éhes vagy!

A töltelék érdekében a snack bárban rostnak és fehérjének kell lennie. A rost és a fehérje mind hosszabb ideig emészthető, így hosszabb ideig érezheti jóllakását. Keressen olyan rudakat, amelyek 10+ gramm fehérjét és legalább öt gramm rostot tartalmaznak.

Az IdealBar nem csak 10 g fehérjét és 6 g rostot tartalmaz, hanem bizonyítottan rendelkezik egy Slendesta nevű éhséggátlóval is. A fehérje, a rost és az éhség-blokkoló hatásának köszönhetően az IdealBar akár három órán keresztül is jól érzi magát.

Finom

És természetesen a fogyókúrás büfének finomnak kell lennie. Nem fog fogyni, és nem tartja távol azzal, hogy rákényszeríti magát a csúnya ételek falatozására.

Ha nem tetszik az uzsonna íze, őszintén pazarolja a pénzt. Minden ürügyet meg fog keresni, hogy ne egyen. A karton ízű bár a munkahelyén az íróasztal fiókjának hátsó részén vagy a kamrában porgyűjtésbe kerül, miközben egy benzinkútnál valami finomabbat futnak.

Az IdealBar sokféle ízben kapható, mint például a S’mores, a Double Chocolate és a kedvenc mézes pörkölt mandulám! Azt gondolja, hogy cukorkát eszik egészséges fogyókúrás snack helyett.

Próbáld ki magadnak az IdealBart, és nézd meg, mi a különbség a tökéletes fogyókúrás snackben!

Az IdealBar használata: fogyókúrás snack

Ezen a ponton tudom, hogy meg kell, hogy kezdjen támogatni a fogyást az egyszerű snack megoldással, amely az IdealBar. Tehát íme, hogyan maximalizálhatja eredményeit az IdealBar segítségével.

Az IdealBar akkor nyújtja a legjobb eredményeket, ha egy olyan kiegyensúlyozott fogyás étkezési terv részeként használja, mint az IdealPlan. Az étkezések között harapjon egy IdealBart, hogy jobban érezze magát és uralja éhségét. Az IdealBar elfogyasztása után mindenképpen igyon 16 oz vizet, hogy a maximális ideig teli maradjon.

Az IdealBar segít betartani étkezési tervét és elérni a kalóriatartalmát. Ha még csak most indul, kezdje úgy, hogy egy vagy két magasabb kalóriatartalmú snacket cserél egy IdealBarra.

Ha jelenleg nem eszik semmiféle harapnivalót, és ebédnél vagy ebédnél túlfogyasztja magát, akkor az étkezések között fogyasszon el egy IdealBart, és tudom, hogy nagy különbséget fog észlelni az éhségében.

Ha éppen akkor éhezel, amikor enned kellene, akkor nagy valószínűséggel nem lesz akaraterőd tartani az egészséges étel elkészítésének és étkezésének tervét. Érdemes lesz elkényeztetni magát a legegyszerűbb, legfinomabb dologban, amely a kezébe vehet. És sokkal többet fogsz enni, mint amennyit szántál.

Ha eszik egy IdealBart, ez segít extra időt és akaraterőt biztosítani az egészséges étkezési terv során.

A legjobb idő az IdealBar elfogyasztására reggelivel három órával és/vagy ebéd után három órával az éhség, a sóvárgás és az energiacsökkenés leküzdése érdekében, így végre hosszú távú fogyást érhet el.

Szüksége van az IdealBar-ra!

A súlycsökkenés nehéz lehet, de valami olyan kicsi, mint egy finom, egészséges snack elérése, mindent megváltoztathat. Az étkezési szokások megváltoztatása és egy nagyszerű fogyókúrás büfé kiválasztása, mint például az IdealBar, tökéletes módszer a nagy hatás elérésére.

Annak ellenére, hogy az IdealBar hatékony fogyókúrás snacket készít, annak ellenére, hogy csak 140-150 kalóriát tartalmaz, az is, hogy tartalmaz 11 g fehérjét és 6 g rostot, valamint egy bevált éhséggátlót. Órákig teltnek érzed magad, miközben kordában tartod az éhségedet és a kezedet a cukorkából.

Természetesen nem is akar majd csemegézni, mert az IdealBar íze olyan jó, mintha egy cukorkát eszne. Valószínűleg azt gondolja, hogy megcsalja a diétáját, annak ellenére, hogy nem. És egy finom snack elfogyasztása, amelyet élvez, segít megszelídíteni ezeket a vágyakat és a pályán maradni, így láthatja a tényleges fogyás eredményeit.