Élelmiszerek, amelyeket kerülni kell vesekövekkel

A vesekövek akkor keletkeznek, amikor a test felesleges ásványi anyagai kristályosodnak a vese belső bélésében. A vesekövek éles szélű szerkezetek, amelyek sok kellemetlenséget és fájdalmat okoznak az embernek. Általában a kis vesekövek a vizelettel együtt távoznak a testből. Bajról van szó, amikor a vesekő elakad a húgyutakban. A személy óriási fájdalommal néz szembe, ha a vesekő elzárja a húgyutakat. (Olvassa el: 8 jel arra utal, hogy veseköve van)

A diéta jelentős szerepet játszik a vesekőben. Vannak bizonyos ételek, amelyeket kerülni kell, ha veseköve van. A vesekő leggyakoribb típusa a kalcium és a húgysav. Ezért vagy el kell kerülnie, vagy korlátoznia kell az oxalátban és húgysavban gazdag ételek és kiegészítők fogyasztását.

Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülnie kell vesekő esetén:

Spenót, mandula, földimogyoró, dióféle, mogyoró, okra, krumplis krumpli, szójabab, tofu, svájci mángold, csillaggyümölcs, édesburgonya, cékla, rebarbara, magvak, gabonafélék, cékla és korpapehely oxalátban gazdagok. Ezek az ételek vesekövek képződését indukálják a szervezetben. Még csokoládé/kakaó nagy mennyiségű oxalátja van, ezért vesekőben szenvedő embereknek kerülniük kell őket. Az oxalát mennyiségének kiegyensúlyozásához kalciumban gazdag étrendre van szükség. A kalciummal dúsított ételek segítenek a szervezet oxalátszintjének kezelésében anélkül, hogy hagynák vesekővé válni. A tej és a joghurt gazdag kalciumforrás, amelyet a rendszeres étrendbe kell bevennie, ha magas az oxalátfogyasztása.
Kerülje az oxalátokban gazdag bogyók fogyasztását, mint pl eper, málna és áfonya. Bár ezek a gyümölcsök egészségesek, fokozhatják a vesekövek képződését. Tehát korlátoznia kell a bogyók fogyasztását, ha már vesekőben szenved.
Tartózkodjon a fogyasztástól túl sok állati fehérje mint például marhahús, tojás, sertés, birka, hal, sajt stb amikor veseköve van. Ezek felesleges fogyasztása növeli az új vesekövek kialakulásának kockázatát. Inkább válthat növényi eredetű fehérjeforrásokra, például hüvelyesekre, lencsékre, babokra stb. A növényi eredetű fehérjék megakadályozzák a vesekő állapotának romlását.
Kerülje el, hogy legyen feldolgozott élelmiszerek, amelyekben sok a só és a hozzáadott cukor mivel kiszáradást okozhatnak. A dehidratáció súlyosbíthatja a vesekő súlyosságát. A hozzáadott cukrokban gazdag ételek (szacharóz/fruktóz/nádcukor/stb.) Új vesekövek kialakulását idézik elő. Tehát, ha már vesekőben szenved, akkor nem szeretné, ha az állapota rosszabbodna.
Hasonlóképpen, ha túl sok, sok sót (nátriumot) tartalmazó ócska ételt fogyaszt, az oxalátot általában vesekővé alakítja. Ezenkívül dehidratáló hatással van az egészségre, míg a vesekő okozta problémák elkerülése érdekében hidratáltnak kell maradnia. Ezért inkább (Olvassa el:Milyen étel okozza a veseköveket? )
Korlátozza a C-vitaminban gazdag ételek fogyasztását, mivel ezek elindítják az oxalát képződését a szervezetben. Ezért korlátozza az evést kiwi, brokkoli, paradicsom, pirospaprika, papaya, kelkáposzta, stb. Azt is szem előtt kell tartani, hogy vagy hagyjon abba vagy ne fogyasszon sok C-vitamin-kiegészítőt anélkül, hogy orvosával konzultálna.
Neked muszáj kerülje a koffeintartalmú és szénsavas italokat vesekőben. Ezek közé az italok közé tartozik a tea (különösen a fekete tea), a kávé, a kólaital stb. A koffeintartalmú és szénsavas italok egyaránt fokozzák a vesekő kockázatát. A kóla és a koffeintartalmú italok kiszárítják a testet. Tehát tartsa távol őket, inkább igyon egészséges folyadékokat és gyümölcsleveket, hogy gyorsabban megszabaduljon a vesekőtől.

Kalcium-kiegészítők nem jó lehetőség. Az ilyen kiegészítők növelik a vesekő kockázatát. Bölcsebb tehát természetes kalciumforrásokat választani, de természetesen nem felesleges mennyiségben. Van mérsékelt mennyiségben tofu, túró, szójatej. Ettől nem lesz rosszabb a vesekő.

Most, hogy tudja, mely élelmiszerek feleslege okozhat vesekövet, elő kell hoznia a kívánt étrendi és életmódbeli változásokat.

Röviden meséljünk azokról a dolgokról, amelyek segítenek megszabadulni a vesekőtől:

Naponta legyen kókuszvíz. Káliummal dúsított, amely megakadályozza az új vesekövek képződését.
A friss gránátalma lé nagyszerű gyógymódként is szolgál a vesék általános működésének javításában. Méregteleníti a teljes húgyúti rendszert is.
Az árpavíz egy ősrégi gyógyszer a vesekő ellen. Megkönnyíti a vesekövek könnyû átjutását a vizelettel.
A citromlé a legnépszerűbb, hogy gyorsan megszabaduljon a vesekőtől. A citromban lévő kémiai citrát feloldja a veseköveket, és átengedi őket a vizeleten.
A banánszár érdekes és mégis nagyon keveset beszélt gyógyszer, amely képes gyógyítani a veseköveket. Tele van kálium-, magnézium- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek hasznosak a vesekő számára.

Most jobban megbirkózhat a vesekő problémájával, ha betartja az élelmiszerekre vonatkozó fent említett tippeket, hogy elkerülje vagy előnyben részesítse. De ahhoz, hogy véglegesen megszabaduljon a vesekőtől, orvosi segítséget kell kérnie. (Olvassa el: A vesekövek legjobb kezelése)

A lehető leghamarabb forduljon szakorvoshoz. A kezelés késleltetése csak további vesekövességi komplikációkhoz vezet. Tehát először beszélje meg orvosával az állapotot, majd hajtsa végre az étrend és az életmód bármilyen jelentős változását.