A világ legidősebb emberének, a 116 éves Kane Tanakának az egészségügyi titkai

Kane Tanaka a japán Fukuokában született 1903-ban.

világ

Januárban a Guinness World Records hivatalosan a föld legidősebb élőjeként ismerte el, és szombaton a japán idősek otthonában, családdal körülvéve ünnepségen kapta meg a hivatalos bizonyítványt a város polgármestere részvételével.

A 116 éves nő továbbra is Fukuokában él, ahol napi szokása, hogy reggel 6-kor korán ébred, délután matematikát tanul, és más gondozó otthon lakóit hívja meg az Othello, a kedvenc társasjátéka fordulójára.

100 darab csokoládé elfogyasztásával tervezte megünnepelni eredményét, amely kihívásnak indult, amint a Guinness Record tisztviselői átadtak neki egy ünnepi doboz csokoládét és az igazolását.

Az idő előtt, 1903. február 2-án született szupermarket megosztja születési évét a Wright Brothers első járatának elindításával, az első Tour de France versenyen és a Ford Model A gyártásával - a Ford által gyártott első autóval. Motor Company.

Japán nem először látja, hogy egyes lakói kiemelkedő elismeréseket szereznek az életkor kapcsán. A világ legidősebb embere, Masazo Nonaka idén januárban hunyt el 113 éves korában.

Az ország élettartama a világon a legmagasabb - az Egészségügyi Világszervezet szerint 84,2 év. Ez a hosszú élettartam számos tényezőhöz köthető, beleértve a japán hara hachi bu gyakorlatot, ami azt jelenti, hogy addig eszik, amíg majdnem jóllakik.

Ezen a napi szokáson kívül, hogy abbahagyja az étkezést, amikor a gyomra 80% -kal teli, a tipikus japánok viszonylag egészséges étrendet fogyasztanak, amely erjesztett ételeket, gyökereket, zöldségeket és halakat tartalmaz. Ez szintén magas Omega-3 zsírbevitelt eredményez, amelyről ismert, hogy megvéd a szívbetegségektől, amely a nyugati világ egyik legnagyobb gyilkosa.

A japán közösségtudat is erős. A társadalmi táplálkozás a norma, ami összefügg a csökkent stresszszinttel. A napi aktivitás magas, az idős lakosok továbbra is kulcsszerepet játszanak a közösségi eseményekben, és az országos kultúra az időseket értékeli.

Tanaka új címe ellenére még néhány évnek hátra van, mire átveszi a történelem legidősebb személyének elismerését. Jelenleg a francia Jeanne Louise Calment tartja ezt a rekordot, miután 122 évet és 164 napot élt, mielőtt 1997-ben elhunyt - írja a Guinness World Records.