A villákon botorkáltam a kések felett, és ez megváltoztatta az életemet

Írta Matt Stary, 2013. március 11

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Link másolása

villák

Egyik este a Netflixet lapozgattam, és egy érdekes filmre bukkantam, a Forks Over Knives címmel. Életem ezen a pontján túlsúlyos voltam és nem voltam formában, mint jojó az egyik „diétáról” a másikra. A legnehezebb ponton közel 360 fontra billentettem a mérleget. Ez a súly még 6'2 "magasan is túl sok volt ahhoz, hogy a testem kezelni tudja. Volt egyetemi futballista vagyok, aki befejezte a játékot, de még mindig úgy táplálkozik, mint egy védekező vonalember. Súlyom és egészségtelen életmódom életem minden aspektusát befolyásolta. A film megtekintése után úgy döntöttem, hogy a „diéták” nem fogják csökkenteni. Amire szükségem volt, az egy nagyjavítás, egy teljes változás. Tehát a növényi életmódot választottam. Feladtam az alkoholt, leszoktam a dohányzásról, és a hátsó végemet levettem a kanapéról, hogy tornázzak.

600+ EGÉSZSÉGES, KÍNÁLATOS RECEPTEKET TELEFONJÁN!

A receptalkalmazásunk elengedhetetlenül szükséges növényi alapú házi szakácsok számára.

Most közép-nyugati fiú vagyok, és egy olyan családból származom, amely teljesen belemerült a nyugati étrendbe. Soha nem ettünk olyan ételt, amely nem tartalmazott húst, vajat vagy feldolgozott ételeket, így döntésem nem ugratás és gúny nélkül történt. A feleségemen kívül senki nem adott három hétnél tovább. Ez nyolc hónappal ezelőtt volt. Gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat minden étkezésembe beépítettem. Elkezdtem tornázni, először lassan, de fokozatosan növeltem az edzések intenzitását és időtartamát. Feladtam azokat a satukat, amelyek szó szerint megöltek, és helyettesítettem valamivel, ami hasznos lenne a testem és az elmém számára.

Az eredmények elképesztőek. Több energiám van, remekül érzem magam és ugyanolyan méretű nadrágot viselek, mint a 8. osztályban. 100 kilót fogytam és karbantartási módban találom magam. A feleségem elkezdett több növényi ételt is fogyasztani, elképesztő eredménnyel. Egyszerűen azzal, hogy több gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz az étrendjébe, 3 méretet csökkent. A fizikai egészségi előnyök mellett az életmódváltás is nagyszerű volt az önbizalma és önbecsülése szempontjából. Most már gyermekeink is kihasználják az egészséges táplálkozás előnyeit.

Köszönöm az ihletet. Fogalmad sincs, hogy a filmed mennyiben segített új emberré formálni. Remélem, hogy ez továbbra is megváltoztatja nemzetünk nézetét a nyugati étrendről, és továbbra is ösztönzi azokat, akik készek javítani az életükben. Talán a családom többi tagja is meg fogja látni az eredményeket, és úgy dönt, hogy megteszi a változtatást is. Vicces, csúfolták, hogy túl nehéz vagyok, tovább ugrattak, amikor változtattam, és a mai napig teszem - csak most, hogy túl vékony vagyok! Ilyen az élet. Még egyszer köszönöm, és Isten áldjon.

Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet