A vízfogyasztás növeli a fogyást a középkorú és idősebb felnőttek hipokalorikus diétás beavatkozása során

Hovatartozás

  • 1 Emberi táplálkozás, ételek és testmozgás tanszék, Virginia Tech, Blacksburg, Virginia, USA.
  • PMID: 19661958
  • PMCID: PMC2859815
  • DOI: 10.1038/oby.2009.235
Ingyenes PMC cikk

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Emberi táplálkozás, ételek és testmozgás tanszék, Virginia Tech, Blacksburg, Virginia, USA.

Absztrakt

A vízfogyasztás élesen csökkenti az étkezés energiafogyasztását (EI) a középkorú és idősebb felnőttek körében. Célunk az volt, hogy meghatározzuk, hogy az idő előtti vízfogyasztás elősegíti-e a testsúlycsökkenést a túlsúlyos/elhízott középkorú és idősebb felnőttek körében, valamint annak megállapítása, hogy a megnövekedett vízfogyasztás 12 hetes periódusát követően fennmarad-e az étkezési vízfogyasztás képessége az étkezés EI csökkentésére. A felnőtteket (n = 48; 55-75 évesek, BMI 25-40 kg/m (2)) a két csoport egyikébe soroltuk: (i) hipokalorikus étrend + 500 ml víz minden napi étkezés előtt (vízcsoport), vagy (ii) önmagában hipokalorikus étrend (nem vízi csoport). A kiinduláskor és a 12. héten minden résztvevő két ad libitum teszt étkezésen esett át: (i) nincs előzetes terhelés (NP), és (ii) 500 ml víz előtöltés (WP). Az étkezés EI értékét minden teszt étkezéskor, testtömegét hetente 12 héten keresztül értékeltük. Fogyás volt

növeli

2 kg-mal nagyobb a vízcsoportban, mint a nem vizes csoportban, és a vízcsoportban (béta = -0,87, P

Fogyás a víz és a víz között

Súlycsökkenés a vízi és nem vízi csoport résztvevői között a 12 hetes beavatkozás során.

Vizuális analóg skála (VAS) minősítések…

(VAS) vizuális analóg skála (VAS) a ) éhség, ( b )…

Vizuális analóg skála (VAS) minősítések…

(VAS) vizuális analóg skála (VAS) a ) éhség, ( b )…