Az egykori rendkívüli súlycsökkentő versenyző elképesztő 200 fontot tart fenn. Veszteség: "Minden nap erőfeszítéseket teszek"

Bruce Pitcher megtartotta a 200 fontot. az Extreme Weight Loss alatt veszített, miután 2014-ben megjelent a show-ban

Bruce Pitcher mindig is „egy kicsit nagyobb” volt, de igazából csak akkor kezdett hízni, amikor elhatározta, hogy érzelmileg megdolgozik egy gyermekkori traumán.

"Apám szexuálisan bántalmazott, ezért szembe kellett néznem mindezzel" - mondja a most 32 éves Pitcher az EMBEREKNEK. „Anélkül, hogy tudtam volna, [a kényelem érdekében az ételhez fordultam]. Olyan, mint egy drog, ami éppen ott van. Étel rabja voltam, és ezt használtam alkohol vagy ilyesmi helyett. "

Végül Pitcher 410 fontra billentette a mérleget. Annak érdekében, hogy megfordítsa az életét, elkezdte meghallgatni a fogyás valóságshow-kat, a legnagyobb veszteséget és a rendkívüli fogyást. Többszöri kipróbálása után Pitcher 2014-ben végre bekerült az Extreme Weight Loss-ba.

"Olyan csoda volt, mintha ez történt volna" - mondja Pitcher, hogy részt vett a műsorban, ami segített neki fogyni 201.

Míg a fogyásért küzdő versenyzők küzdenek a haladás fenntartásával, amikor visszatérnek a való világba, Pitcher képes volt megtartani a súlyt.

"Chris és Heidi [Powell] nagyon jó emberek, és arra tanítottak minket, hogy tudják, miért", és hogy megtartsuk integritásunkat és ígéreteinket önmagunk számára "- mondja. „Ez a legnagyobb dolog. Nem volt integritás önmagam iránt, nem törődtem magammal. Most betartom magamnak tett ígéreteimet. Ha azt mondom, hogy 20 percre megyek az edzőterembe, akkor nem állok meg 19: 59-kor. Sok minden mentális.

NÉZÉS: Anya motivációt talál arra, hogy 100 kg felett fogyjon. Miután felfedezte, hogy férje csal

A kancsó továbbra is motivált marad a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra, ha azon gondolkodik, hogy miért is szeretett volna lefogyni egyáltalán.

"Nem csak azért, hogy kívülről jól nézzen ki, hanem azért, hogy belül jól érezzük magunkat" - mondja. "Mindig azt mondom:" Válaszd keményen. "Nehezebb a tükörbe nézni, és nem tetszik, amit látsz? Vagy nehezebb edzőterembe járni és tisztán enni? Minden egyes nap erőfeszítéseket akarok tenni.

A Utah-i motivációs hangszóró jelenleg napi szinten dolgozik, egy-két órát tölt el az edzőteremben kardió és emelés kombinációjával.

Ragaszkodik a makro-étrendhez is, amely magában foglalja a fehérje-, szénhidrát- és zsírbevitel nyomon követését. Egy tipikus napi étrend tojást, csirkét, zöldségeket, salátákat és fehérjeturmixokat tartalmaz - messze van a korábbi 300 oz-os étrendtől. szóda és gyorsétterem minden nap.

"Most a tetőn vagyok a bizalom" - mondja Pitcher. - Soha nem volt barátnőm, amíg lefogytam, és most négy hónapja házas vagyok. Az életben minden könnyebb. Nagy teljesítménynek érzi magát, nagyobb a hajtóereje. Tudod, hogy azt csinálod, ami a legjobb neked, így mindenki számára a legjobb verzió lehetsz. "