intlgymnast.com: A korábbi tornász visszafordul az „extrém fogyás” formájába

Eredetileg az intlgymnast.com oldalon jelent meg:

Georgeanna Johnson volt tornász megtapasztalta az élet átalakulását az elmúlt évben, és története kedd este kerül az ABC „Extrém fogyás” című slágerműsorába.

Az „Extrém fogyás” minden epizódja egy teljes évet mutat be annak az embernek az életében, aki elhatározta, hogy leadja a fontját, miközben egészséges új életmódot nyer. A keddi epizód Johnsont követi, akit több ezer jelentkező közül választottak Chris Powell hírességi edzővel és feleségével, Heidivel.

Johnson 2013-ban Chris és Heidi Powell híresség trénerekkel

Johnson életében a torna iránti szeretete kiemelt szerepet játszik a keddi epizódban, mivel az olimpiai bajnok Nadia Comaneci, Bart Conner, Dominique Dawes, Shannon Miller és Mary Lou Retton ösztönzésével visszatérhetett a szőnyegekhez, hogy újra bukdácsolhasson.

Johnson fiatalkorában Bowling Greenben versenyzett a Southern Kentucky tornáért, majd a Kyan állambeli Russellville-i Logan megyei tornászon edzett, amikor lányai fiatalok voltak.

"A torna" karrierem "gyermekkorom nagy része volt" - mondta az IG-nek. „5’7 éves vagyok, tehát soha nem leszek magas szintű tornász, de csak szerettem a sportot. Sok órát töltöttem az edzőteremben a barátaimmal, táborokba és versenyekre jártam. Lehet, hogy soha nem voltam szupersztár tornász, de mint sok fiatal lány, ez is fontos volt számomra. Magabiztosságot adott, és úgy érzem, hogy a belőle nyert rugalmasság és mozgékonyság annyira segített ebben az évben, hogy megpróbáltam visszanyerni belső sportolómat. ”

A műsor révén visszatérhetett az edzőterembe, és ismét megtapasztalhatta a tornász létének izgalmát.

"A torna ismét olyan szórakoztató volt!" azt mondta. „Fogalmam sem volt, mire számíthatok, és ha 44 évesen valóban meg tudnám tenni a hátsó kézrugás megtanulását. De ahogy kezdtem az alapokkal, rájöttem, hogy van némi izommemóriám, és a mozgások természetesnek érződtek. Lehet, hogy a testem nehezebb és idősebb volt, de imádtam érezni azt az ismerős érzést, hogy hátba hajolok, szekereket csinálok, és a hátsó kézrugókon észreveszem.

Az „extrém fogyás” egész éves folyamata négy három hónapos szakaszra oszlik, amelyek mindegyike tartalmazza a Powell által meghatározott súlycsökkentési célt.

"Mentálisan az első fázis volt a legnehezebb" - mondta Johnson. „Idén három hónapra„ boot campbe ”jártunk az első fázisért, így nagyon nehéz volt távol lenni otthonról. Soha hosszabb ideig nem voltam távol a férjemtől vagy a lányaimtól, ezért a távolmaradás érzelmileg megerőltető volt. És fizikailag kimerítő. Soha nem dolgoztam naponta négy-öt óráig. Rettenetesen hiányzott a családom ez idő alatt. ”

Az első fázis mentális stresszét követően a második fázis fizikailag volt a legigényesebb Johnson számára - mondta.

"A második fázisra jöttem haza, és ekkor kezdtem el edzeni a hat hónapos mérföldkőhöz, egy torna" találkozáshoz "- magyarázta. „Tehát minden nap két órás edzés volt az edzőmmel, egy óra kardió és edzés a tornaedzővel, néhány nap találkozás a koreográfussal. Tehát fizikailag nagyon megterhelő volt számomra. Azt akartam, hogy jók legyenek a rutinjaim, és szerettem volna teljesíteni azokat a készségeket, amelyeken dolgoztam, ezért nagyon erőltettem magam. Pedig megérte. Olyan jól éreztem magam a mérföldkőnél az összes olimpiai tornász mellett. ”

A tapasztalat olyan életet megváltoztató esemény volt, hogy Johnson elmondása szerint most arra akar összpontosítani, hogy tovább fizesse és segítsen másoknak. "Olyan csodálatos élményben volt részem, és sokkal jobban érzem magam magamban, hogy szeretném, ha másokat is motiválnának a változtatásokra" - mondta. „A műsor sugárzásának estéjén elindítok egy weboldalt, a fitiswell.com-ot. Annak ellenére, hogy lefogytam, az egészség megőrzése egy egész életen át tartó utazás lesz, ezért nagyon várom, hogy megosszam utazásomat másokkal, betekintést nyerhessek a műsorba, receptekbe, testmozgásba és diéta tippekbe. Még egy ingyenes e-könyvem is van, amely felvázolja azt a három nagy diétás változást, amelyet a siker érdekében tettem. ”

Powellék edzőként nyújtott támogatása „felbecsülhetetlen” volt mindezeken keresztül - mondta Johnson.

"Hihetetlen együtt dolgozni Chrisszel és Heidivel" - mondta Johnson. „Olyan kedvesek, mint amilyennek látszanak a tévében! Valóban barátok, és támogatásuk hatalmas változást hoz. Chris és Heidi hittek bennem, amikor még mindig kétségeim voltak, és nem tudták, sikerülhet-e. Mindannyiunknak a legjobbat akarják, és arra ösztönöznek minket, hogy jobbá váljunk. Egész életen át tartó barátok lesznek. ”

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.