Rendkívüli fogyás: Jeff + Juliana = A Macht duó

A Macht Duo. Szinte utálom titeket „duóvá” sarokba helyezni ... mivel a Macht CLAN valóban átalakult ebben az évben! Nem lehetek több büszke azokra a győzelmekre és sikerekre, amelyeket mindannyian átéltetek ebben az évben. Figyelni, ahogyan átalakultok ... észfújás volt.

Juliana - az én kis sisom sis. Mindíg szeretni foglak. Tudod, hogy ugyanúgy része vagy a Powell Pack-nek, mint a kis Ruby! Szerintem nyugodtan mondhatjuk, hogy ebben az évben több időt töltött a Powell Pack-el, mint bárki ! Imádott minden pillanatot ☺.

Jeff - a mai napig csak pár olyan drámai átalakulást láttam, mint a tied. És nem csak fizikailag beszélek. Érzelmileg és mentálisan az egyik legnagyobb és legjobb emberként megy le. Valaha. Az 1. napon megismert morcos Jeff eltűnt (ha! Sajnálom ... Nem tudtam segíteni!). Igazság. Az a szomorú ember elment, és soha többé nem tér vissza. Ki vagy ma ... wow. Az a Jeff, aki mindig is szeretett volna lenni. Olyan büszkék vagyunk.

Hiányozni fognak ketten (és az egész Macht Klán!). Köszönjük, hogy ma beszélgetett velünk! Essünk neki…

Heidi: Térjünk le a nyálkás kavicsra. A repülési vagy harci kihívás során volt egy érzelmi pillanat, amikor mindketten hihetetlenül sebezhetőek és hitelesek voltak a kapcsolatoddal kapcsolatban. Hogyan változott meg az apa/lánya kapcsolat a srácok útján?

Jeff: A kapcsolatunk drámai módon megváltozott. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy rájöttem, hogy nem vagyok jó apa, és hogy a súlyommal kapcsolatos bűntudat érzésemet átruházom Julianára. Most apa és lánya randevúkon járunk, együtt edzünk, és remekül beszélgetünk. Szeretek csak a közelében lenni, és látni, milyen nagyszerű hölggyé válik. Ahogy Chris mondta, valóban harcos.

Juliana: Az enyém és az apám kapcsolata valóban létezik. Mielőtt nem volt ott. Ő az egyik legjobb barátom, és bármivel és mindennel mehetek hozzá. szeretem az apukámat!

H: Imádtam szemtanúja lenni virágzó kapcsolatodnak, és láttam, hogy közelebb kerülsz egymáshoz. Inspiráló volt számomra és Chris számára! Jeff, az év elején nagy csalódást fejezett ki önmagában, mint apában, és konkrétan abban, hogy nem volt elég jó példaképe Juliana számára. Annyi csodálatos változást hajtott végre magában önmagában, mint ember és apa. Hogyan érzi magát most mint példakép?

Jeff: Ez minden bizonnyal folyamatban lévő munka, de úgy érzem, komolyabb lépéseket tettem abban, hogy jobb apa és férj legyek. Először el kellett ismernem, hogy változtatnom kell, és amikor megtettem, a dolgok sokkal jobbak lettek. A család mindig is fontos volt számomra, de súlyom miatt nem a megfelelő példát mutattam. De most, amikor megváltoztam, az egész családomra kihatott. Nem csak a feleségem és Juliana, hanem 2 nagyobb gyermekemet is érintette. Most sokkal egészségesebb életmódot folytatnak, és nagyon lefogytak. Családként az elmúlt évben több mint 520 fontot fogytunk. Átalakulásunk utolsó szakaszában a másik 2 gyermekemet mérlegeltem és elküldtem nekem az eredményeket is. Olyan izgalmas volt látni az izgalmukat az általuk elért nyereség miatt. Most, amikor együtt vagyunk, ételeink egészségesek és táplálóak.

H: A tábortábor után mindketten küzdöttek azért, hogy az étkezés és a testmozgás nyomában maradjanak - egyértelműen, a megfigyelési helyszínekről. Mi késztette végül arra, hogy visszakanyarodjon a helyes pályára, hogy elveszítse a fogyáshoz szükséges súlyt?

Jeff: Számomra ez valósággá vált önmagammal szemben. Rájöttem, hogy még mindig kifogásokat keresek, fáj a hátam vagy a térdem, dolgoznom kell stb. Miután egyszer eldöntöttem, hogy valódinak és hitelesnek kell lennem mindenben, étkezés közben, testmozgásban, sőt jó apának is lenni, a dolgok helyükre kezdenek kerülni . Mindez azután történt, amit én Szörnyen Csodálatos Keddemnek hívok. Ez volt az az éjszaka, amikor Chris és Heidi szembesült velünk a dolgokról, amiket csináltunk, majd nem mondtak nekik erről igazat. Nagyon értékelem, hogy elégszer szeretnek minket, hogy szánjanak rá időt, hogy biztosan pályára lépjünk. Aznap este teljesen megváltoztatta az átalakulásomat. Attól kezdve az Igazság az átalakulásban, hogy 400 métert futott és nem 395-öt, 2000 kalóriát evett és nem 2005-et, egy órát és nem 55 percet edzettem, sőt, most ezt próbálom másoknak tanítani, miközben lehetősége van különböző csoportokkal beszélni.

Juliana: Rájöttem, hogy az idő gyorsan telik, és felszerelnem kell a fenekemet!

H: Biztosan felszerelésed lett ! Amikor először meglepettük, ketten összesen 12 mérföldet kellett megtenniük Anschutzig kombinálva - ez egy nagy fizikai kihívás mindkettőtöknek! Aztán 6 hónap után teljesítetted az első félmaratont ! Mondja el, milyen csodálatos érzés volt.

Jeff: A félmaraton volt a legcsodálatosabb dolog, amit életemben megtettem. Ez táplálta átalakulásom további részét. Amikor leereszkedtem vagy elfáradtam egy edzés alatt, egyszerűen azt mondtam, hogy futottam egy félmaratont - biztosan tudok még 10 gyorsforralót harangozni. Amikor megtudtam, hogy 6 hónapos mérföldkövünk egy félmaraton, nagyon megijedtem. Befejezhetem, képes vagyok tartani a Disney által megkövetelt tempót, kitartanak-e a rossz térdeim? De a verseny alatt Chris tudta, mit kell mondanom, hogy inspirációt kapjak a folytatáshoz, majd az utolsó mérföld futásával erősen végezhessek. És amikor átléptem a célvonalat, és szó szerint a feleségem karjába estem, ez volt a legjobb teljesítményérzés, amit valaha ismertem. Azt hiszem, te és Chris tudtad, hogy pontosan erre volt szükségem, hogy bizalmat adjak az utam befejezéséhez.

Juliana: Félmaratonom azon célvonalán átlépve a világ tetején éreztem magam. Olyan sokáig dolgoztam ezen, és imádok futni, így elképesztő érzés volt befejezni valamit, amit csinálni akartam.

H: Juliana, te voltál az elsõ középiskolás tinédzserünk az EWL-en! Ilyen hihetetlen példát mutatsz tinédzserek millióinak a világ minden tájáról. És minden bizonnyal meghaladta a 2014. évi határozatot, hogy inspiráljon valakit;). Milyen tanácsot ad az ezt olvasó tizenéveseknek, akik esetleg a súlyukkal küzdenek?

Juliana: Minden olyan tinédzser számára, aki segítségre szorul, szeretném tudatni velük, hogy ez megtehető. Lehet, hogy jelenleg nem tűnik lehetségesnek, de mégis. Csak erősnek és kitartónak kell lenned. Még ha havi font is, akkor is valami. Tudom, hogy srácok meg tudják csinálni!

H: Szóval mondja el nekünk, mi újság ketten, és hogyan maradsz aktív és jó úton?

Jeff: A finálé óta képes vagyok tartani a súlyt, és emiatt körülbelül 3 hete meg tudtam műteni a bőrt. Körülbelül egy hónappal a bőrműtétem előtt sérvem lett, miközben vízforraló harangjátékot hajtottam végre. Ez nagyon megijesztett, mert azt hittem, hogy kisiklik a bőröm. Ez is megijesztett, mert tudtam, hogy nem leszek képes annyit dolgozni. Tehát nagyon figyeltem a táplálkozásomat, és sok időt töltöttem a medencében és a fekvő kerékpáron. Sikerült maradnom a célsúlyom alatt, és így minősülhettem műtétre. Ez nagy volt számomra, mert ez megtanított arra, hogy meg tudom tartani a súlyomat, és még akkor is, ha akadályokkal szembesülök, siker lehet. Ez volt életem legjobb éve, amelyet soha többé nem akarok csinálni. Nagyra értékelem az ABC-t és a produkciós csapatot azért, hogy belevágtak a sikerünkbe. Különösen szeretnék köszönetet mondani neked és Chrisnek. Ezek nagyon különleges emberek, és életünk végéig a Macht duó barátai lesznek.

Juliana: Biztosítom, hogy minden félévben aktív testnevelés órák legyenek az iskolában, ezért fittnek kell maradnom, hogy lépést tudjak tartani az osztály többi tagjával.

H: Srácok, nem lehetek büszkebb rátok ketten ... ÉS a családotokra. Michelle és Joanna… WOW. Ennyit tudok mondani. NAGY dolgok a Macht család számára! Ti mindig MINDIG a Powell Pack részesei vagytok. Darabokra szeretlek. Változtassa folyamatosan az életét.

Puszi,
Heidi

Szia Jeff és Juliana,

A minap néztem a műsorodat, a súlyom fel és le volt, de az évek során fent maradt. Életem soha nem volt könnyű, de az évek során rengeteg családvesztést szenvedtem el. A legnehezebb volt a lányom elvesztése a 6. születésnapja előtt. Évekig harcolok a depresszió ellen, a gyereked nem halhat meg előtted! 2 évvel ezelőtt az elsőszülött fiamnak 2 agyműtétje volt, hogy eltávolítson egy turmort! Még mindig gyenge és soha nem lesz ugyanaz, de életet él! Csak egy darabot tudtak eltávolítani a turmórból, nem pedig a rákot! De a turmora típusa folyamatosan növekszik, és nincs rá kezelés! Közvetlenül karácsony előtt, amikor meglátogattuk a szakembert, megtudtuk, hogy újabb műtétre lesz szüksége, de tájékoztatták a fiamat és én, hogy nem fog túlélni egy újabb műtétet! Igyekszem erős lenni neki és a többi gyerekemnek, hogy ezen keresztül átvészelje őket, de ha nem tudok egészséget szerezni és lefogyni, akkor nem leszek jó sem az 5 gyerekemnek, sem magamnak! Kérem, segítsen nekem bármilyen módon!
Köszönöm

Mindketten fantasztikusan cselekedtek. és csak azt akarom mondani, hogy teljes mértékben összefüggésbe hozhatom azt, hogy nem tudom, hogyan vagy mit kell tennem, ha edzésre van szükséged, ha degeneráció vagy sérv, isiász és ízületi gyulladás.

50 kg-ot kell vesztenem, és majdnem 58 éves vagyok. Mondtam, hogy 20, 30 van 45-50 font. vagy 25 éves korom óta…. Elindítom és újraindítom és újraindítom. Találd ki, hogy nem adom fel. De az ember szeretné, ha tudnék valami következetességet felépíteni! és azt is megengedheti magának, hogy csak egy szakember mondja meg, milyen típusú gyakorlatokat kell elvégeznem.

KUDOS mindkettőtöknek. és Chrisnek és Heidinek is olyan csodálatos munkát végez, hogy segítsen és inspiráljon!

A csokis süti recept felkerül valahova?