Hogyan lehet növelni a vörösvértestek számát

Utolsó frissítés: 2019. szeptember 10. Referenciák jóváhagyva

növelése

A cikk társszerzője Marsha Durkin, RN. Marsha Durkin az Illinois-i Irgalmas Kórház és Orvosi Központ bejegyzett ápolója és laboratóriumi információs szakembere. Ápolói végzettségét az Olney Central College-ban szerezte 1987-ben.

Ebben a cikkben 20 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 36 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 95% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.

Ezt a cikket 658 650 alkalommal nézték meg.

A vas hiánya az étrendben és talán más ásványi anyagok és tápanyagok hiánya a leggyakoribb oka az alacsony vörösvértestszámnak. Az 5 összetevőben gazdag ételek fogyasztása növelheti a vörösvértestek számát, beleértve a vasat, a folsavat, a B12-vitamint, a rézt és az A-vitamint. Emellett érdemes tartalmaznia rézt, B12, B6, B9, C és E vitaminokat Az életmódbeli változások szintén hozzájárulhatnak a vörösvértestek számának növeléséhez, például rendszeres testmozgáshoz. Ha ezek a beavatkozások sikertelenek, akkor orvosa gyógyszert írhat fel, és vérátömlesztést tehet a vörösvértestek számának növelése érdekében.