A Wasabi 10 csodálatos egészségügyi előnye

egészségügyi

Olyan zöldséget keres, amely segít megőrizni szívének egészségét? Kíváncsi arra, hogy van-e olyan összetevő, amely kiöblítheti a méreganyagokat a rendszeréből is? Akkor a wasabi az, amit bele kell foglalnia az étrendbe.

A Wasabi számos előnnyel jár. Szeretné tudni, hogy mik ezek? Olvass tovább!

Tartalomjegyzék

A Wasabi egészségügyi előnyei

1. Segít a fogyásban

Idén próbál fogyni? Próbálja ki a wasabit. Ez egy finom, alacsony kalóriatartalmú étel, amelyet gyakran borsóval főznek. A legtöbbször snackként szolgálják fel a wasabit mindazok számára, akik alig várják a fogyást. Jobb helyettesítő a többi magas kalóriatartalmú snackhez képest, és tápanyagokat tartalmaz a test táplálásához.

2. Emésztőrendszeri egészség

A Wasabi emésztőrendszerére is nagy gondot fordít. Harcol az összes káros méreggel és megtisztítja a belét. Rostokban gazdag, amely megakadályozza a székrekedést, gázproblémákat, puffadást, böfögést stb.

3. A szív egészsége

A wasabi egyik legcsodálatosabb egészségügyi előnye, hogy képes javítani a szív egészségét. Csökkenti a szívrohamok esélyét azáltal, hogy megakadályozza a vérlemezkék aggregációját. A Wasabi megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, ami nagyon káros lehet, ha kiderül.

4. Megakadályozza a rák kialakulását és növeli az immunitást

A Wasabi szoros kapcsolatban áll olyan zöldségekkel, mint a brokkoli és a káposzta, amelyek vegyi anyagokat tartalmaznak a máj egészségének javítása érdekében. A vegyi anyagok egy idő után sikeresen semlegesítik a rákhoz vezető mérgező anyagokat. Tanulmányok szerint a wasabi jó az immunitás növelésére és a rákos hatások kezelésére (1).

5. Természetes fertőtlenítő

A Wasabi természetes fertőtlenítőszerként is használható. Meglepődött? Igen! A Wasabi a pylori baktériumokkal küzd, amelyek megakadályozzák a fertőzést.

6. Harcol az ízületi gyulladás ellen

A Wasabi gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az ízületi fájdalmakat. A wasabiban kapható izotiocianátok kevésbé hajlamosak a bélbetegségekre és az asztmára.

7. Fiatalabbá tesz

A Wasabi szulfinilt tartalmaz, amely küzd az öregedéssel, és segít elérni a hibátlan és izzó bőrszínt. A szulfinil erős antioxidáns, amely csökkenti a reaktív oxigént a szervezetben. Nem csak, a wasabi segít a rák elleni küzdelemben és csökkenti a bomlás folyamatát.

8. Vérkeringés

A Wasabi a vérkeringés javításában is segíthet. Megakadályozza a vérrögök összecsomósodását és megakadályozza a stroke-ot. Keringési előnyei segítenek abban, hogy a bőre puha és tiszta legyen.

9. Hidegen és allergiával küzd

A wasabi lenyelése segíthet megelőzni a megfázást és az allergiákat. Harcol a baktériumok és az influenza okozta kórokozók ellen, amelyek hajlamosak megfertőzni a légutakat.

10. Megakadályozza az ételmérgezést

A Wasabi megakadályozhatja az ételmérgezést azáltal, hogy semlegesíti az összes penészspórát (2). A szakértők mindig ajánlották, hogy adjunk hozzá egy kis wasabit, hogy megakadályozzuk az étel romlását.

Hogyan válasszuk ki a Wasabit

A Wasabi porok és paszta meglehetősen népszerű az Egyesült Államok legtöbb piacán és élelmiszerboltjában. Néha nem valódi wasabiból készülnek. Az eladott termék gyakran nagyon rossz minőségű.

A közönséges wasabi por tartalmaz mustárport, kukoricakeményítőt és mesterséges színezéket. Mivel a wasabi növények nagyon különösek, amikor a szükségletekről van szó, az igazi wasabi sokkal többe kerül, mint a torma. Tehát, amikor a wasabit választja, kérjük, győződjön meg arról, hogy csak azokat választja, amelyeknek friss, tiszta és nem szétválaszthatatlan gyökerei vannak. A zöldek felszedése során be kell tartania ezt az irányelvet is.

Hogyan kell tárolni

A wasabi gyökerek tárolásához lehetőleg nedves törülközőbe kell csomagolni őket. Csak akkor tegye hűtőbe, ha éppen nem használja. Vágja le rendesen, és távolítsa el az összes foltot. A Wasabi általában körülbelül 30 napig tart. A Wasabi leveleket a lehető leghamarabb a hűtőszekrényben kell tartani.

Hogyan kell használni a Wasabit főzés közben

Ha főzés közben használni szeretné a wasabit, akkor itt van a legegyszerűbb módszer, amelyet érdemes kipróbálnia!

  1. Válassza ki a legfrissebb wasabi rizómát. A gyökereket nem kell ráncolni.
  2. Most egy kés segítségével távolítsa el a leveleket.
  3. Most készítse elő a wasabit az összes dudor és nyoma levágásával. Tiszta legyen.
  4. Szerezzen be egy finom reszelőt, hogy eltávolítsa a wasabi mennyiségét, amelyet valóban használni szeretne.
  5. Gyűjtsd össze a reszelt wasabit. Formázzuk és nyomjuk bele golyóvá.
  6. Tálalás előtt hagyja pihenni tíz percig. Ez további ízt ad.

Hogyan készítsünk friss Wasabi pasztát

A Wasabi paszta ugyanolyan egyszerűen elkészíthető, mint a reszelt Wasabi. A jelentkezés előtt gondosan kövesse az utasításokat.

  1. Keverjen össze azonos mennyiségű wasabi port és vizet.
  2. Az elegyet addig keverjük, amíg alaposan össze nem keveredik.
  3. A pasztát frissen tarthatja, ha egy edénybe helyezi.
  4. Keverjük össze úgy, hogy hagyjuk 15 percig ülni.
  5. Ez fokozza az ízt.

Kipróbáltad már a wasabit? Tisztában voltál a wasabi előnyeivel? Mondja el ötleteit és véleményét az alábbi megjegyzés mezőben.