A zaklatás használata a fogyáshoz

Ez a fickó 100 fontot dobott le azzal, hogy megkérte szobatársát, hogy zaklatja meg (tényleg)

A semmiből jött létre az univerzum. Egy egyszerű hernyóból pillangó bukkan elő. Egy dorkos tinédzser divatmodellnek vagy testépítővé nő. Az egyetlen állandó az életben a változás, és az újban A hét átalakulása sorozatban az AskMen olyan férfiakat ünnepel, akik odaadással, elkötelezettséggel és kemény munkával megfordították életüket. Te vagy az? Küldje el nekünk e-mailben történetét és képeit a címen [e-mail védett] és a jövő héten szerepelhet!

Redditor iannmitchell mindig is küzdött a súlyával. Legrosszabb esetben azt mondta, hogy 300 font volt. Különböző diétákat próbált. Még tornaterem tagságot is vásárolt, és gyorsan leadott 40 fontot. De kiegyenlített, 24 évesen 260 font körül járt oda-vissza.

Mindig zaklatták a súlya miatt. Akkor még nem tudta, hogy képes-e ezeket a negatív megjegyzéseket felvenni és motivációvá formálni. Amikor megtette, 100 fonttal könnyebbnek találta magát.

Nem ismert éjszakán kezdődött. Egy televíziós műsorban dolgozott, és minden éjszaka végén feladata volt, hogy leadja a felvételeket az utómunkálatokhoz. Azon az éjszakán néhány dollárt fog kapni vacsorára - pénzt, amelyet egy gyorsétterem összekötőjénél fog költeni. Egészen addig, amíg egy éjszaka, a Jack-in-the-Box hamburger közepén nem volt éhes.

"A hamburgerem közepén megálltam és rájöttem, hogy nem is vagyok éhes" - idézte fel a szálat. "Rendesen ettem a hamburgert, és nem is gondoltam kétszer azon a tényen, hogy nem kell ennem - csak azért tettem, mert hé, az ételeket lefedte a termelés, és miért ne tenném?"

Aznap este tudta, hogy meg kell újítania étrendjét. És tudta, hogy segítségre van szüksége. Ezért megkérdezte szobatársát. De nem kért biztatást. Megbüntetését kérte - rendszeresen.

"Megkértem szobatársamat, hogy tegyen valamit értem, amit senkinek nem javasolnék, csak tegyen - legyen könyörtelen velem" - írta. "Most szeretném világossá tenni, hogy számomra - a végletig kellett mennem, mert más módon nem tudtam. Megkértem, hogy legyen rajtam felül, amikor az étkezésről van szó - legyél kemény. Hozzászólás ha látod, hogy felcsúszok - mutasd meg, hogy elrontom. Ez tényleg nagyon sokat segített nekem (megint nem ajánlom ezt senkinek). Egész életemben azzal foglalkoztam, hogy az emberek megfélemlítettek engem és a súlyomat, és szerettem volna hogy ezt motivációként használja, és meg is tette. "

Másnap úgy döntött, hogy feladja a kenyeret és a tejtermékeket. Ugyanaznap másnap munkatársai házi készítésű pizza bageleket vittek a díszletbe. Elmagyarázta új étrendjét - miszerint a tejtermék és a kenyér nem volt elérhető. A munkatárs "gúnyolódott". És csak erre volt szüksége. "Ideje bizonyítani, hogy tévedtek" - mondta.

Három hónapig kihagyta a tejterméket és a kenyeret, és leadott 20 fontot. Hamarosan felveszi a cukrot a tiltott listára. Ez azonban sokkal nehezebbnek bizonyult. "Az első két hét messze a legfárasztóbb - fejfájást kiváltó dolgok, amelyeket valaha is meg kellett tennem" - írta. - Hangulatváltozások, depresszió, harag, ÉHEN, vágyakozás, bármi, amit csak el tudsz képzelni. A testem 25 éve a cukor függvénye volt, és annak eltávolítása a pokolba és a hátamba vezetett. "

De két hét után tisztábbnak és energikusabbnak érezte magát. Hetente 4-5 alkalommal volt az edzőteremben. Edzései kardio-nehézek voltak. 3-6-szor mérföldeket fut, attól függően, hogy edzi-e a körversenyt - magyarázta. Még két hónap és további 45 font. Most súlya sovány 195, és "soha nem éreztem magam jobban egész életemben".

Még mindig vannak vágyai, vallotta be, még mindig le kell állítania magát a túlevésektől. De ekkor emlékszik a gyűlölködőkre. És ehelyett a kétségből táplálkozik.