A zeller egy hatalmas összeesküvés része

Október 22. A zeller egy hatalmas összeesküvés része

Igen. Tényleg szerintem az.

Zeller. A vizes semmi unalmas zöld botja. Fiatal lányként, aki fogyni próbál, így gondoltam rá. És azon kívül, hogy rendkívül alacsony a kalóriatartalma és magas a rosttartalma, senkinek nem mondják el a többi fantasztikus előnyét.

Sajnos Karen barátom most abbahagyja az olvasást, mert nem eszi meg 🙁

De a többiek számára: valóban tudja, hogy a zeller tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal stb.?

Tehát MIÉRT senki sem beszél zellerről.

Lehet, hogy ez valamiféle óriási összeesküvés azok részéről, akik nem akarják, hogy emelkedjen az ára, amikor mindenki megtudja, hogy ez ... zihálás ... szinte SUPERétel? Végül is: nézze meg, mennyire nőttek az áfonya árai, amikor a tudósok 1999-ben megemlítették számos egészségügyi előnyüket. Azelőtt csak egy kis kerek gyümölcs gördült körbe a tányérján. Hasonló, mint egy savanyú squishy borsó.

De aztán megtudtuk, hogy az áfonya a S U P E R gyümölcs, és mindannyian szerettük volna! Népszerűségének köszönhetően most nagyon drága csemege, amelyet finom pezsgőként lehet kóstolni.

Az SCLS (Titkos Zeller Lovers Társaság . csak néhány tag van világszerte.és én valójában nem tartozom közéjük) valószínűleg nem akarja, hogy ez az áremelkedés a kedvenc ételeikkel történjen.

Ezért nézzük meg valóban lenyűgöző egészségügyi előnyeit; és akkor megosztom ezt a történetet hogyan hízott meg egy barátom azzal, hogy sok zellert vett be az étrendjébe.

El kell olvasnia a hozzászólásomat, hogy elkerülje ugyanazt a sorsot 😉

Kezdem azzal, hogy még mindig nem drága cikk hozzáadni az egészséges ételek választékához. 16 kalória per csésze apróra vágott zeller mellett NAGYON alacsony a kalóriatartalma. Tehát másik barátom, nevezzük Isabelnek, vett egy hatalmas csokrot, és úgy döntött, hogy ez lesz a délutáni uzsonnája. Vagy ez volt, vagy egy csokoládé. Javasoltam a zellert és nyertem.

Amikor az Annals Of Internal Medicine című cikkében olvasta, hogy a zeller magas rosttartalma valóban elősegíti-e a fogyást, Isabel boldogan majszolta az étkezések között. A Chicago University University Medical Center tanulmánya már 1992-ben felfedezte, hogy a zeller meglepő fegyver a hipertónia elleni küzdelemben.

Ezenkívül van egy tanulmány, amely azt mutatja, hogy a zeller alacsony savtartalmú zöldség, amely a ftalid nevű vegyi anyagot tartalmazza, amely 7% -kal és 14% -kal csökkentette a rossz koleszterinszintet. Tehát most már tudta, hogy jó dolog van.

Zellermagok és kisebb mértékben maga a zeller természetes vízhajtó, valamint fitotápanyagokban és antioxidánsokban (rákellenes!) Gazdag kalcium a szervezetben.

De aztán Isabel elolvasott valamit nagyon buta: a zeller „negatív hatású kalóriákkal rendelkezik”.

El tudja ezt hinni?

A súlyos helytelen információ az volt, hogy „az ember több kalóriát használ fel anyagcseréjéhez, mint amennyit a zeller tartalmaz”.

És itt kezdte elveszteni a cselekményt. Látja, nagyon nem szerette annyira a zellert. (van valaki?) Botként itt-ott, hát igen, jól volt vele. De amikor úgy döntött, hogy növeli a fogyasztását, mint az a napi két bot, ... finomabbnak kell lennie.

Sajnos Isabel elolvasott egy újabb hülye internetes megjegyzést: „A kövér nem hízik meg”.

HUH ? (Az egyik kedvencem gyűlöletkeltésem az információs földön van. Ne feledje: kis mennyiségek jót tesznek Önnek. Még fontos is. De sok zsír CSINÁL kövérsé teszel)

Mindezzel az * okos * információval felvértezve Isabel úgy döntött, hogy nagyon finom harapnivalót készít magának: nagy zsebpehely kesudióval vagy mandulavajjal töltötte meg a zellerrudakat. Yummo. Tiszta Mennyország. Így több zellert ehetett a rostért és annak egészséges adalékanyagaiért, és élvezhette a dióvaj finom krémességét, amely végül is jó zsírokat, fehérjét és rostot tartalmazott.

Amikor azonban a testzsír csökkentése a célod, elég egy-két teáskanál naponta. De a Dióvajas-hegység hogy Isabel élvezte, túl sok volt a keretéhez.

És így hízott meg a barátom a zeller fogyasztásával!

Kis idő múlva belementünk ebbe az őrült dologba, amit tett, és leállítottuk hízlalási folyamatát. Tehát most csak 2 teáskanál dió vaj van naponta, a többi zellerrudat pedig teljesen meztelenül eszik.

Ööö, a zellerrudak meztelenek.

Megtanulta a leckét: kérlek minden ételt mértékkel! Még akkor is, ha köztudottan jó neked, például dióvajas.