A zöldségek és gyümölcsök jóak a lábak számára

A sok gyümölcs és zöldség elfogyasztása segíthet abban, hogy a láb artériái eltömődjenek, egy új tanulmány azt sugallja.

zöldségek

" Vizsgálatunk további bizonyítékokat szolgáltat annak fontosságára, hogy több gyümölcsöt és zöldséget illesszenek be az étrendbe "- mondta a tanulmány társszerzője, Dr. Sean Heffron. Orvos oktató a New York-i Egyetem Orvostudományi Karán.

A perifériás artériás betegségben szenvedőknél a lábartériák szűkülnek, ami korlátozza az izmok véráramlását, és megnehezíti vagy fájdalmas a járást vagy az állást.

A kutatók 3,7 millió ember (64 éves átlagéletkor) adatait elemezték. Megállapították, hogy azoknak, akik napi három vagy több adag gyümölcsöt és zöldséget ettek, 18 százalékkal csökkent a perifériás artéria betegség kockázata.

Az eredményeket május 18-án tették közzé az Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology folyóiratban.

" Szükség van egy az egyben táplálkozási értékelésre és tanácsadásra a [perifériás artéria betegségében] szenvedő betegek számára, valamint fokozottabb közegészségügyi tudatosságra a gyümölcs- és zöldségfogyasztás fontosságáról "- mondta Heffron a folyóirat egyik sajtóközleményében.

Korábbi tanulmányok összekötötték az alacsonyabb gyümölcs- és zöldségfogyasztást a szívbetegségek és a stroke megnövekedett kockázatával, de a kutatók szerint kevés kutatást végeztek a gyümölcs- és zöldségfogyasztás és a perifériás artéria betegség összefüggésében. Ebben a tanulmányban csak az étkezési termék és a perifériás artéria betegség közötti összefüggést figyelték meg, nem pedig ok-okozati összefüggést.

" Jelen tanulmányunk fontos információkat szolgáltat a nyilvánosság számára arról, hogy valami olyan egyszerű dolog, mint több gyümölcs és zöldség hozzáadása az étrendhez, nagy hatással lehet az életet megváltoztató perifériás artéria betegség előfordulására "- mondta a tanulmány társszerzője, Dr. Jeffrey Berger.

Berger a New York-i Egyetem Orvostudományi Karának orvostudományi és sebészeti docense.

A tanulmány szerint az idősebb fehér nők három vagy több adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak naponta, míg a fiatalabb fekete férfiak ezt a legkevésbé. A kutatók szerint az alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztással rendelkező jelenlegi és volt dohányosoknak különösen nagy az esélyük a perifériás artéria betegségére.