A zsírvesztés csak az energiahiánytól függ, függetlenül a fogyás módjától

Hovatartozás

  • 1 Belgyógyászati ​​Klinika, Sportorvosi Osztály, Bécsi Orvostudományi Egyetem, Bécs, Ausztria. [email protected]

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Belgyógyászati ​​Klinika, Sportorvosi Osztály, Bécsi Orvostudományi Egyetem, Bécs, Ausztria. [email protected]

Absztrakt

Háttér: Ezt a tanulmányt arra tervezték, hogy összehasonlítsák 2 különböző, de izokaloros zsírcsökkentő program hatásait ugyanolyan energiahiánnyal - önmagában diéta vagy aerob edzéssel kombinált étrend - a nem vagy közepesen elhízott nők testösszetételére, lipidprofiljára és kardiorespirációs alkalmasságára.

csak

Mód: Húsz nem vagy közepesen elhízott (BMI 24,32 +/- 3,11) nőstényt (27,3 +/- 6,6 év) teszteltek az enyhe hipokalorikus étrend elején és után egy 8 hetes periódus után a következő paraméterekre: (1) testtömeg és testzsír; (2) összkoleszterin, HDL-C, LDL-C és trigliceridek; (3) laktát (millimol/liter) szubmaximális erőfeszítés alatt (100 W); (4) pulzus a szubmaximális megterhelés alatt (100 W) és (5) maximális edzés teljesítmény (watt). Az alanyokat véletlenszerűen vagy diétára osztották (D, -2,095 +/- 659 kJ/nap), vagy diétára (-1 420 +/- 1084 kJ/nap), plusz testmozgásra (DE, heti három 60 perces ülés 60 % a VO (2) max vagy -5,866 kJ/hét) csoportban.

Eredmények: A testtömeg és a testzsír jelentősen csökkent D-ben (-1,95 +/- 1,13 kg vagy -1,47 +/- 0,87%; p Következtetések: Ez a tanulmány kimutatta, hogy a fogyás módjától függetlenül egyedül a negatív energiamérleg felelős a súlycsökkentésért.