Nagy kövér szégyen: valakinek a kritikájával kapcsolatos problémák

Ha valaki túlsúlyos, akkor számos tényező lehet a munkahelyen, vagyis ez nem a rossz fegyelemnek vagy akaraterőnek köszönhető. Az emberek támadása, mintha az nem lenne, nem segít

Az emberek minden formában és méretben kaphatók. Az emberi test hatalmas variációs képességgel rendelkezik, ezért néz ki mindenki másként. Lehet, hogy valaki elégedett a kinézetével, úgy érezheti, komoly változtatásokra van szüksége, vagy valahol a kettő között, de ha minden dolog egyenlő, akkor az egyetlen vélemény, amelynek számítania kell, az a sajátja.

Sajnos, a dolgok általában nem így működnek.

Néhány ember „túlsúlyos”. Ez tagadhatatlan. Úgy gondolják, hogy több mint egymilliárd ember hivatalosan elhízott. Egészségügyi szempontból ez nem ideális, tekintve az összes problémát, amelyhez a túlsúly vezethet.

A túlsúly másik közvetettebb, de még mindig káros következménye a „zsírszégyen” fokozott kockázata. Néhány népnek valóban problémája van a túlsúlyos emberekkel, és nem lát problémát azzal, hogy nyíltan elítélje őket a nyilvánosság előtt. Bizony, mindig megkapja azokat a kellemetlen fajtákat, akik úgy gondolják, hogy rendben van kritizálni valakit fizikai tulajdonságai miatt, legyen az bőrszín, magasság, szex vagy bármi más, de az emberek súlyának kritizálása még mindig meglepően elfogadható.

Bizonyos szempontból láthatja ennek logikáját. Bár valakinek a bőre, etnikuma, magassága, neme stb. Nem segíthet, a súly esetében ez nem így van. Hogy mennyi ételt fogyaszt és mennyi testmozgást végez, mindkettőt tudatosan ellenőrizzük. Ha kevesebbet eszik és többet sportol, akkor megakadályozza a túlsúlyt: ez az alapvető fizika. Tehát, aki túlsúlyos, az saját akaratából így van, és a lustaság és az erőfeszítés hiánya miatt így is marad; miért kellene másoknak engedményeket fizetniük értük?

Kétségtelen, hogy ez igaz néhány túlsúlyos emberre, de mindenkire igaz? Nem, közel sem. Az emberi lények és a társadalom, amelyben élünk, ijesztően összetettek, és ez azt jelenti, hogy számtalan módon lehet valaki túlsúlyos, amelyek többnyire dacolnak a "saját döntésük" érveléssel.

A mérleg hasznos, de ha túlsúlyos, akkor néhány „jótékonysági lélek” valószínűleg csak felhívja erre a figyelmet. Fénykép: Képforrás/Getty Images/Képforrás

Például gyakran elutasítják kopásként, amikor valaki azt állítja, hogy súlygyarapodása „genetikai”, de az elhízáshoz valóban vannak genetikai tényezők. Mielőtt bárki megdolgozna, a gének nem ilyen egyszerűek: ez nem azt jelenti, hogy ha vannak specifikus génjeid, akkor 100% -osan garantáltan túlsúlyos leszel, akkor miért is próbálod elkerülni. De ez azt jelenti, hogy bizonyos emberek sokkal hajlamosabbak a hízásra. Azok az élelmiszerek, amelyeket egy tipikus ember egy gyors kocogással megéghet, felhalmozhatja a fontokat, mivel a Daily Mail bevándorlásról szóló cikke rosszul írt megjegyzéseket gyűjt.

Az agyunk kellemetlen működése is érintett. A tanulmányok azt sugallják, hogy valójában vannak olyan agyterületeink, amelyek kényszeres étkezést és cukor-függőséget eredményeznek. Ennek bizonyos evolúciós értelme van: a vadonban fejlődtünk, ahol az ételek nehezen voltak elérhetőek, így ha mégis megtalálnánk a magas kalóriatartalmú ételek forrását, akkor a lehető legtöbbet elfogyasztva értékes boltokkal rendelkeznénk a szűkebb időszakokra. A fejlett világban azonban olyan társadalmat hoztunk létre, ahol bőséges étel van, és mivel ez evolúciós szempontból viszonylag nemrégiben történt változás, alapvető neurológiai ösztöneink nem értek utol.

Talán ez nem mentség. Ha valakit ilyen súlyosan érintenek/nehezen tudnak ellenállni a fűtőértékű ételek, akkor talán csak kerülnie kellene őket? Még egyszer: ez sokkal nehezebb, mint ez az egyszerű logika sugallja. Sok vitriol a túlsúlyos embereket célozza meg, mert „ennyit költenek ételre”, különösen, ha szegények. De az adatok arra utalnak, hogy az egészségtelen, zsíros ételek valójában sokkal olcsóbbak, mint az egészségesebb alternatívák. Az egészséges ételek (az előre elkészített fajták) gyakran nevetségesen drágák: Lehet, hogy a Guardian közreműködője vagyok, de még mindig meghúzom a határt, hogy 5 font feletti összegeket költsek egy aggasztóan zöld „energizáló turmixra” vagy más baromságra. Lehet, hogy ez a munkás hátterem, de nem gondolhatom, hogy papírpénzt fizetek egy üveg sűrűbb tó vize után.

Noha a jövedelem és az elhízás közötti kapcsolat zavaros, értelmetlen egy szegényebb embert elítélni magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása miatt, mivel ezek manapság mindig a legolcsóbbak és a legszélesebb körben elérhetőek. Olyan ez, mint a szegényebb emberekről szóló, „luxus” síkképernyős tévék. Mikor látott utoljára eladó TV-t, amely nem síkképernyős volt?

De hát mi van? Tehát a zsíros ételek bőségesek és olcsók, biztosan továbbra is gyakorolhat bármilyen súlygyarapodást? Csak a lusta vagy az akaraterő hiánya állítana mást.

Egy dolog azt mondani az embereknek, hogy kerüljék az „egészségtelen” ételeket, de a gyakorlatban ez nem egyenes feladat. Fotó: Dominic Lipinski/PA

Ez egy jó pont. Kivéve, amikor nem az. Mert a motiváció és az elkötelezettség mellett a rendszeres testmozgáshoz idő is kell! Nyert valaki, aki három rosszul fizetett munkát végzett a megélhetés érdekében (különösen, ha főleg ülő szerepet tölt be, mint például telefonos központok, adminisztrátorok stb.), Vagy napi négy órás ingázást folytat, gyermekeket egyedül nevel, vagy beteg rokonát teljes munkaidőben ápolja. Nincs időnk arra, hogy részt vegyen egy edzőteremben, és órákon át futópadon futhasson.

A kihívást jelentő munkahelyi/élethelyzet okozta stressz szintén tényező. A stressz számos hatással van a testre, és ezekre az egyik válasz a kényelmi evés. A magas kalóriatartalmú ételek aktiválják az agy jutalomútját, kellemes érzéseket adva nekünk, amelyek rövid ideig enyhítik a stresszt. Ez azonban átmeneti megkönnyebbülés, ezért folytatjuk. És most is ugyanazokat a stresszeket kaptuk, amelyek nem múltak el, ráadásul hízunk és az egészségünk is szenved. És így folytatódik a ciklus.

Mindez nem veszi figyelembe azokat sem, akiknek testi vagy pszichológiai betegségei lehetnek, amelyek nagyon gyakoriak, de nem azonnal láthatók, de még mindig akadályoznak minden kísérletet annak fenntartására, hogy az ítélkező típusok mit tekinthetnek „egészséges” életmódnak.

És ez gyakran erre bukik: mások ítélete. Ennek hatalmas hatása lehet arra, hogy hogyan látjuk önmagunkat, és hajlandóságunk van-e valamit tenni egy probléma megoldása érdekében. Egy olyan médiában működő társadalomban, ahol az embereket még a legkisebb hiányosságok miatt is megszégyenítik, és a szépség színvonalát gyakran szó szerint lehetetlen elérni, gyakran szükség van egy hajónyi magabiztosságra, hogy túlsúlyos legyen és legyőzze azt, és ez a negatív előítéletek mindig ezt eredményezik., például a nőknek súlyuk miatt valóban kevesebbet fizetnek. Aligha lenne meglepő, ha sok ember küzdene ezzel, ahelyett, hogy bármiféle motiváció hiányozna a formába kerüléshez, csak azért, hogy megfeleljen azok kritikájának, akik szeretik őket kritizálni.

Az edzőtermek logikus helyek, ahol formába lendülhetnek, de gyakran előfordulhat, hogy az alkalmas emberek megmutatják fitneszüket, nem pedig arra, hogy alkalmatlanok legyenek fittebbek. Fotó: Robert Stainforth/Alamy/Alamy

Tagadhatatlanul számtalan több változó létezik, mint az itt tárgyaltak. Rengeteg módszer létezik az egészségesebb életmód elérésére, de mielőtt meghozná az ítéletet, próbálja átgondolni azt a tényt, hogy az egyéni körülmények azt jelentik, hogy nem biztos, hogy mindenki számára elérhetőek, és bárki, aki szegénységben él, csak úgy választhat, hogy jobban fizető állást szerezzen.

És igen, lehet, hogy a súlyproblémákkal küzdő emberek valóban nyomást gyakorolnak az NHS-re, de akkor ezt teszik az autók és az alkohol is, és azok, akik mindkettőt használják, nem kapnak ilyen nehéz dolgokat. Személyes tapasztalatom szerint az a fajta ember, aki elítélne valakit súlya és másokra nehezedő terhei miatt, szintén kék gyilkosságot visít, amikor gyorshajtó jegyet kap, vagy valaki megpróbálja lemondani a Top Gear-t.

A szomorú tény az, hogy egyesek csak szeretnek ítélkezni és elítélni másokat, és találnak rá mentséget, függetlenül a társadalomra nehezedő terhektől. Miért nem tanulnak csak meg némi önuralmat? Undorító, valóban az.

Dean Burnett még mindig megpróbálja bedugni a könyvét, de ez nem diétás könyv, ezért ne aggódjon. A Twitteren van, @garwboy