Absztrakt P143: Késői sikerek a fogyás kísérleteiben: A résztvevők 6 hónap után kezdenek-e fogyni?
Absztrakt
Háttér: A súlycsökkentő programok gyakran az intenzív életmód edzés kezdeti szakaszával kezdődnek a korai fogyás megkönnyítése érdekében, amelynek tipikus súlycsökkentési célja ≥ 5%. Míg a korai fogyás hosszú távú sikerességgel jár, addig kevésbé tudni azokról, akik a kezdeti fázisban nem fogynak. Ez a tanulmány azokat vizsgálja, akiknek a kezdeti fogyás nem sikerült, de később fogynak.
Mód: Az elemzések között 346 elhízott felnőtt vett részt a POWER Hopkins súlycsökkentő vizsgálatából és 673 túlsúlyos felnőtt elhízott felnőttből a PREMIER magas vérnyomás kontroll vizsgálatból. A kölcsönösen kizáró kategóriák a súlycsökkenés sikerén (≥ 5% -os csökkenés a kiindulási ponttól) alapulnak 6 és 12 méteres magasságon: folyamatos siker (6 és 12 méteres siker); visszaszerző (6m-es siker aztán 12m-t nyert); nincs siker (nincs siker 6m vagy 12m); és késői siker (csak 12 m-es siker).
Eredmények: A sikertelenség (NS) volt a leggyakoribb kategória a kontroll és az intervenció résztvevői között mindkét vizsgálatban (lásd a táblázatot). A POWER-ben (beavatkozás 5%, kontroll 7%, p =, 25) és PREMIER-ben (beavatkozás 5%, kontroll 8%, p =, 75) alacsony volt a késői siker (LS) aránya. A POWER beavatkozáson belül az LS és az NS hasonló volt életkorukban, nemükben, fajukban és kiindulási súlyukban. Az edzőkontaktus aránya 1-6 m (LS 64%, NS 57%, p =, 49) és 7-12 m (LS 45%, NS 46%, p =, 89) volt. A PREMIER beavatkozáson belül az LS-nek alacsonyabb volt az alapsúlya, mint az NS-nek (89 vs. 99 kg, p = 0,01), de hasonló volt életkorában, nemében és fajában. Az edzőkontakt arány 1-6 m (LS 77%, NS 72%, p =, 23) és 7-12 m (LS 66%, NS 62%, p =, 58).
Következtetés: Figyelembe véve a későn sikeres beavatkozás résztvevőinek kis részét (csak 5%), alternatív stratégiákra van szükség a kezdeti fogyás nélküli személyek nagy hányadának kezeléséhez.
- 7 legjobb étkezési készlet fogyáshoz - Frissítse a fogyást
- 7 CrossFit fogyás és testátalakítás sikertörténet
- 3 figyelmen kívül hagyott módszer a fogyókúrás utazás megkezdéséhez - nincs gond
- 7 kellemetlen dolog, amit az emberek mondanak neked, amikor elkezdesz fogyni a gondolatkatalógusból
- 3 lépés a sikerhez Fogyás programunk