Acélból vágott zabpehely szilval és körtével

Sok emberhez hasonlóan újévi elhatározásom is az volt, hogy egészségesebbé váljak. Minden nap sétáltam, megpróbáltam több gyümölcsöt és zöldséget beépíteni az étrendbe, és nem hagytam ki a reggelit. Ha több rostot eszek, és legalább 8 - 8 uncia pohár vizet iszom, akkor jóllakhatok. Van azonban egy dolog, unatkozom. Unom ugyanazokat az ol reggeli nap mint nap, unom, hogy mindennap ugyanazokat a dolgokat eszem ebédre. Kreatív voltam a konyhámban, és recepteket osztottam meg veletek a reggeli ételek és turmixok új csavarjairól, amelyek feldobják a reggeleket és megtelnek a hasatok!

vágott

Nagyon izgatott voltam, amikor Sunsweet ® megkért, hogy dolgozzak ki egy receptet, és küldött nekem egy dobozt ezekkel a remek termékekkel! Mindig is használtam a termékeiket, így ez egy különleges különlegesség volt, hogy közvetlenül az ajtómhoz jussanak!

  • PlumSmart ® Light: Ez a gyümölcslé különféle friss, lédús szilvafélékből készül, mindössze 60 kalóriát és 15 g szénhidrátot tartalmaz, és jó rostforrást biztosítva segít bent tartani a testét.
  • Amaz! N ™ aszalt szilva: Ezek a kis drágakövek jó rostforrás, adagonként csak 100 kalóriát tartalmaznak. Az Amaz! N aszalt szilva a természet tökéletes módja annak, hogy táplálékkal és finom ízzel jól érezze magát. Az aszalt szilvának alacsony a glikémiás indexe is, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig teltebbnek érzi magát. A táplálék és a rostok erőteljes lendületet adnak az uzsonnához vagy kedvenc receptjéhez.
  • Amaz! N ™ kockára vágott aszalt szilva: Fogjon egy marék ilyen finom kockákra vágott aszalt szilva tápláló nassoláshoz. Dobja be őket gabonafélékbe, zabpehelybe, salátába vagy a kedvenc receptjeibe az íz és a rost hozzáadásához. Egy adag Amaz! N ™ kockára vágott aszalt szilva jó rostforrás csupán 100 kalóriára.

Mindig élveztem az aszalt gyümölcsöt. Akár csak egyedül eszem, sütikben vagy nyomokban, de szerettem volna a dobozon kívül gondolkodni, és kitalálni néhány új módszert, hogy felhasználjam ezeket a kis szárított jóságokat!

Szeretem az acélból vágott zabot. Van bennük valami, amit sokkal jobban élvezek, mint a szokásos hengerelt zabot. Úgy döntöttem, hogy elkészítek egy meleg zabpelyhet a Sunsweet ® szilva Amazins! Néhány friss körtét és mandulát is beépítettem, hogy még több rostlyukasztót adjak hozzá!

A Sunsweet ® által végzett tanulmányok az aszalt szilva bizonyos tápanyagainak következő pozitív hatásait sugallják:

    • Csontegészség: Az aszalt szilva elősegítheti az egészséges csontokat. Dr. Bahram H. Arjmandi, a Florida Állami Egyetem szerint: „A szárított szilva (aszalt szilva) a legcsontbarátabb gyümölcs, amelyet évtizedek óta láttam. Ők jelentik a természet megoldását a csontok jó egészségének fenntartására. ” Dr. Arjmandi feltételezi, hogy az aszalt szilva számos vegyülete és tápanyaga, mint például a K-vitamin, a kálium, a réz és a bór, valószínűleg szinergikusan hat ennek a pozitív hatásnak. Jelenleg további kutatásokat végeznek az aszalt szilva és a csontok egészségének megismerése érdekében.
    • Kálium: A kálium segíthet megelőzni a magas vérnyomást és a stroke-ot, és szerepet játszhat a sejtek támogatásában azáltal, hogy szabályozza a folyadék egyensúlyát, az idegi impulzusokat és az izom összehúzódását az energia növelése érdekében.
    • Rost: A rosttartalmú ételeket tartalmazó étrend helyettesítheti a zsírokat és az édességeket, és hozzájárul a szív egészségéhez.
    • Rendszeresség: A rostokban gazdag étrend hozzájárulhat az emésztőrendszer konzisztenciájának fenntartásához, ami hozzájárul az emésztőrendszer javulásához.

Az ízlés és a sok előny is!

Ezt kitaláltam egy szombat reggel, amikor a férj otthon volt, hogy élvezhesse velem. Imádja a forró gabonapelyheket, ezért különösen izgatott, hogy ízlésvizsgálóm legyen!

Két hüvelykujjával felemelte! Maradtak maradványok, és este egy kis tejjel melegítette őket snackként lefekvés előtt.

Tehát készítsen magának egy adagot ebből a finom acélból vágott zabpehelyből, amelyet a Sunsweet ® #FeelGoodFruit termékével készítettek. Rendelje kéznél reggelire, vagy bármikor, ha a pocakjának meg kell elégednie egy egészséges harapnivalóval!