Adam Lambert ’százszor jobban érezte magát’ 40 kilós súlycsökkenés után e titkos lépés miatt

Adam Lambert: Mondta az OK-nak! Hetente: „Körülbelül tíz évvel ezelőtt valószínűleg negyven fontot fogytam” (Kép: Getty Images)

ennek

A 37 éves ADAM LAMBERT amerikai énekes, dalszerző és színész. Ma este szerepel a Jonathon Ross-on az ITV-n. Lambert korábban elárulta, hogy egyszer 40 kg-ot fogyott - akkor hogyan kezelte a zenész?

A Queen + Adam Lambert előadja a „Bohemian Rhapsody” -t San Jose-ban

Adam Lambert nemzetközi sikert ért el, miután az American Idol nyolcadik sorozatában játszott. Ma este az énekesnő vendégként jelenik meg a BBC Jonathan Ross Show című chat-show-jában. Lambert mellett Scary Spice Mel B, Russell Howard humorista és Emily Mortimer díjnyertes színésznő is szerepel. Az amerikai zenésznek egyszer sikerült lenyűgöző, 40 kg-os súlycsökkenés - akkor hogyan csinálta?

Kapcsolódó cikkek

Azt mondta OK! Hetente: "Tíz évvel ezelőtt valószínűleg körülbelül negyven kilót fogytam."

„Középiskolás koromban rossz étkezési szokásaim voltak. Ettem egy csomó c ** p-t - egy csomó gyorséttermet és ilyesmit.

„Tudtam meg többet arról, hogy mi egészséges és mi nem egészséges. Használtam egy kis önkontrollt. ”

Nem csak az étkezési szokásai, mint hogy Lambert módosította a súly leadása érdekében.

Az énekesnő a hírességek személyi edzőjével, Seth Gottesdienerrel dolgozott együtt a karcsúsítás érdekében.

Az edzés fokozásának titka az volt, hogy minden edzés kezdetekor tartalmazzon egy „kardiórúgást”.

"Minden edzés elején mindig nagy kardiót nyomunk, hogy megpróbáljuk felpörgetni a pulzusszámot és folyamatosan tartani az edzés ideje alatt" - írta Gottesdiener a Livestrong blogon, és megosztotta a Facebook oldalon Adam Lambert új-zélandi Glitter Tribe-jével.

"Ha elvégeztünk néhány lassabb funkcionális gyakorlatot, akkor dobok egy fúróval burpeeket, hegymászókat vagy sebességkötelet, hogy megpróbáljam visszahozni a pulzusszámot, és belemegyek a következő szupersportba."

Gottesdiener azt is elárulta, hogy Lambert „nem mindig szereti edzőterembe járni”.

Az énekes azonban tudja, hogy be kell érnie az edzőterembe, és „utána mindig csodálatosan érzi magát” - mondta a PT.

A fitneszprofil a növényi étrend elfogadására ösztönözte Lambertet.

Kapcsolódó cikkek

Adam Lambert: Az énekes a hírességek személyi edzőjével, Seth Gottesdienerrel dolgozott a karcsúsítás érdekében (Kép: Getty Images)

Adam Lambert: Ő és a Queen rockegyüttes 2011-ben összefogtak, Lambert volt a fő énekes (Kép: Getty Images)

"Teljes mértékben támogatom azokat az embereket, akik az étrendben a hús helyett több növényt fogyasztanak" - mondta Gottesdiener.

"Bár bőséges mennyiségű húst fogyasztok, megpróbálok kalóriát csomagolni, és még mindig különféle zöldségeket és gabonát eszem."

Az oktató emelte a következetesség és a változatosság fontosságát is. Kifejtette, hogy Lambert „szereti a hasizomgyakorlatot, különösen a ferdén való munkát”.

Lambert több mint hárommillió albumot és ötmillió kislemezt adott el világszerte, mióta 2009-ben híressé vált - mi tehát Adam Lambert nettó értéke?

Ő és a Queen rock együttes 2011-ben összefogott, Lambert volt a Queen + Adam Lambert névre keresztelt formáció vezető énekese.