Adele átalakulása: az énekesnő hogyan karcsúsította és megváltoztatta a kinézetét

Amint internetet tesz egy Instagram-bejegyzéssel, amely karcsúbb, mint valaha, itt mindent meg kell tudnia Adele új megjelenéséről

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

Mennyit fogyott Adele?

Idén januárban Adelet lefényképezték egy aguillai tengerparton, ahol állítólag elmondta egy rajongójának, aki később egy amerikai magazinnak elmondta, hogy lefogyott 100 fontot. Nyilvánvaló, hogy azóta elvesztett további 1-2 követ.

Hogy csinálta?

Azt javasolták, hogy ismét együtt dolgozzon Susan Hepburn Harley Street hipnoterapeutával, akit 2014-ben látogatott meg, hogy segítsen neki leszokni a dohányzásról.

Egyszeri 295 fontos munkamenet során Hepburn az ügyfél súlyának „történetével” kezdi, amit a számítógép javításához hasonlít: „Bemegyek az agyadba, és megtudom, mi készteti mindezt az ételre, és törlöm ezeket a hibás fájlokat hipnózis alatt. ”

Hozzáteszi: „Senki nem született úgy, hogy súlyproblémái vannak, ez tanult viselkedés. Megváltoztatom a [kliens] gondolkodásmódját. ”

Hepburn arra is megtanítja az ügyfeleket, hogy képzeljék el magukat a kívánt méretben, és vezessenek étel- és érzelemnaplót, hogy rávilágítsanak, milyen érzések váltják ki a túlevést.

Mi a helyzet a testmozgással?

Tavaly beszámoltak róla, hogy Adele reformer Pilates órákon járt, egy intenzívebb verziót hajtottak végre egy reformer ágyon, csigákkal és szíjakkal, barátjával, Ayda Fielddel, Robbie Williams feleségével.

"Ez [a reformátor Pilates] erős alapot teremt a fogyáshoz" - mondja Gaby Noble, a londoni Exhale Pilates tulajdonosa, aki Jools Oliveret és Harry Styles-ot képezi a technikában. „Ha valaki fogyni akar, csábító lemondani a Pilates-ről - amely önmagában nem fog elég kalóriát égetni a fogyáshoz - és egyenesen futáshoz megy.

„A pilates azonban kisebb izmokat céloz meg, hogy hosszú, karcsú és tónusú megjelenést teremtsen. A tanárod felismeri az esetleges gyengeségeket, például a gyenge magot, és felépíti az erődet, így más gyakorlatok, például a futás, hatékonyabbak lesznek. Úgy képzelem, hogy Adele kardio munkát végez a Pilates mellett.

Tényleg napi 1000 kalóriát eszik?

Januárban Adele egykori személyi edzője, Gamila Goodis spekulált a lotharingiai műsorban, hogy Adele fogyásának hátterében a The Sirtfood Diet állt.

"Úgy gondolom, hogy most többet dolgozott ki, de kilencven százaléka diéta volt" - mondta Goodis. "Ez elég intenzív, ez a diéta, sok zöld levet csinálnak, és csak 1000 kalóriát esznek naponta."

A Sirtfood étrend magában foglalja az engedélyezett „Sirtfoods” listát, amely tartalmazza a kelkáposztát, vörösbort, epret, étcsokoládét (minimum 85 tonna kakaót), kurkumát, diót és a gyógynövény lovagot, amelyekről feltételezik, hogy aktiválják a sirtuinokat, egy olyan fehérje csoportot, amely megállapították, hogy csökkentik a gyulladást és javítják az anyagcserét.

Az étrend két szakaszból áll; az első hét a legkorlátozóbb, és többnyire zöld leveket tartalmaz, mielőtt „karbantartási szakaszba” lépne, amely magában foglalja a gyümölcsleveket és a Sirtfoodban gazdag ételeket.

Megoperálták-e?

"Nehéz megmondani, mert lefedte azokat a területeket, amelyek a rendkívüli fogyás árulkodó jeleit mutatják, mint például a felkar, a mell, a has, a könyök és a comb belső laza bőre" - mondja Dr. Galyna Selezneva a Rita Rakus Klinikáról, aki szakterülete. testformáló kezelésekben.

"Azonban a térd fölött található területnek nincs jele a laza bőrnek, ezért vagy csodálatos bőrszínnel van megáldva, vagy pedig térdén és más árulkodó területeken bőrfeszesítő kezelést kapott, mint az EMSculpt."

Miért néz ki annyira másképp az arca?

Dr. David Jack, a Harley Street esztétikai orvosa szerint a „mini arcplasztika” - amely kevesebbet húz és szorít, mint a szokásos - nagyon népszerű az ügyfelek körében a fogyás után, de Adele életkora miatt valószínűbb, hogy nem invazív kezeléseket végzett kerülje az úgynevezett diétás arcot.

"Arra számíthat, hogy ekkora súlycsökkenéssel még jobban megereszkedik az állkapcsa körül, de az állkapcsa jól körülhatároltnak tűnik, ami olyan munkát jelezne, mint a töltőanyag, a Botox és a bőrfeszesítő lézeres kezelés."

Megváltoztatja-e a hangját a fogyás?

Miután Vaszili Karpiak, a Királyi Operaházzal dolgozó operaénekes lefogyott, megváltozott a hangja. "Rájöttem, hogy ez már nem a hangom, és más technikára van szükségem.

"A hang megváltozik [ha lefogysz], pusztán a fiziológiából. A testnek egy mérete és rezgése van, a hang és a szín erre a méretre alkalmazható, ha sok súlyt veszít, akkor más színt kap.

"Különböző helyet kap a hangfrekvenciák számára, amelyek a hangszalagok eredményeként jönnek létre, kevesebb a hely a vibrációs folyamat számára."

Mindazonáltal nem minden rossz hír: "A hang állóképessége megnő, és bármi, azt hiszem, pozitív hatással van a művészre."

Mi lenne a hajával és a sminkjével?

"A fogyás nélkül is annyira alacsony volt a haja és a sminkje, hogy eleinte nem ismertem fel" - mondja Annabel Jones, a Telegraph szépség-szerkesztője.

„Ez a fajta smink nem szokatlan annak a számára, aki sokat fogyott, mivel a testzsír leadásakor gyakran lerázzuk a sminkünket és a hajraktárunkat, például szakadás után lemaradunk az összes hajról.

- Úgy tűnik, emlékszem Oprah Winfreynek, aki arról beszélt, hogy súlyosabb napjaiban nagyobb hajjal és fényesebb sminkkel túllépi a súlyát. Míg Melissa McCarthy színésznő megpuhította a haj textúráját és egy-két hüvelyknyire levette, miután jelentős súlycsökkenést szenvedett, csakúgy, mint Vanessa Feltz. "