Adelmo G

Ha még nincs számlája, kérjük, számolja ki a valódi súlyát

Áttekintés
A Dukan Diet-ről
Napi utasítások
Karcsúsító apartman
Coaching ára
Személyre szabás
Sikerarány

Hogyan lehet csatlakozni a coachinghoz
Coaching nekem?
A hónap menüje
A hét sikertörténete
Sikertörténetek

Közösség
Hírlevél
Nagyköveti program
Ossza meg sikertörténetét

Taggá válni
az edzői programunk

Keresse meg
Igaz súly

Áttekintés
4 fázis
- Támadási fázis
- Hajózási fázis
- Konszolidációs szakasz
- Stabilizációs szakasz
A 100 étel
Igaz súly
A táplálkozási lépcső
Dukan főzés

Dukan Files
Karcsúsító titkok
Orvosi tanulmányok
2-es típusú diabétesz
Elhízás Amerikában
Dukan diéta mítoszok
Atkins kontra Dukan Diet
Egyéb diéták
A férfiak Dukan-étrendje

Elkezdeni
Zabkorpa
Rólunk
Pierre Dukanról
Nemzetközi
Dukan Diet Books
- A Dukan Diet könnyűvé vált
- Dukan Diet Book
- Dukan Diet Diet Cookbook
Dukan Diet News

Mi gyakran
Feltett kérdések

itthon
A hét sikertörténete

Adelmo G. Elveszett 45 kg

Előtt
Után

A nevem Adelmo Guidarelli, hivatásos operaénekes vagyok, és 2012. június 20. és szeptember 12. között 45 kg-ot vesztettem a Sweeney Todd produkciója miatt a floridai St. Petersburg Opera társulattal, a The Dukan Diet-en. Turpin bíróként szerepeltem, és a rendező azt mondta nekem, hogy egy jelenet, amelyben részt veszek, félmeztelen. Mindig is bari-chunk voltam (az iparban ez a kifejezés a baritonok kövér énekeseket jellemzi), és arra törekedtem, hogy minél nagyobb súlyt fogyjak ennek a jelenetnek/produkciónak. A diétádra Dean Anthony rendező fordult, akinek szintén nagy sikerei voltak. Amikor megérkeztem az első próbára, 2012. szeptember 12-én, 45 kg-mal könnyebb voltam, és úgy éreztem magam, mint egy bari darab ! (az iparban használt kifejezés olyan sovány, forró énekesek számára, akik baritonok)

Ez év júniusában készítettem Figarót a Figaro házassága a St. Pete Operával, nagyobb súlynál, és amikor Maestro Sforzini látta a fogyásomat ehhez a produkcióhoz, csodálkozott az átalakulásomon. Képes voltam félmeztelenül színpadra lépni a Turpin bíró jelenetén (karrierem során először pólótlan színpadon), és a színészi játékomra és az éneklésemre koncentrálhattam, és nem aggódhattam azon, hogy milyen kövérnek tűntem mindenkinek a színházban. Ennyi súly elvesztése egyébként sem változtatta meg a hangomat, és a hozzáadott erőnlét, amelyet a kardió edzésen keresztül elértem, elképesztő volt ! 2 fényképet csatoltam, hogy láthassa. Az egyik Figaro ez év júniusában, egy pedig a múlt pénteki Sweeney nyitóestjén. Őszintén köszönöm Dr. Dukan-nak ezt az egyetlen életmódváltó étrendet, amely valóban bevált nekem. Életem végéig ezt az étkezési életmódot folytatom!

Kedvenc támogatásom Dukan étel: Chili Con Carne
Dukani csemegém: Fiadone
Kedvenc edzésformám: kardió
A legszebb bók, amit kaptam: Hűha, most bariton-dögös vagy!
Ami tovább tart: Az a vágyam, hogy le lehessen venni az ingem és ne szégyelljem
A tanács, amit más "dukániaknak" adnék: működik!