Egészséges táplálkozás ADPKD-vel

Ebben a cikkben

Nincs speciális étrend az ADPKD-s betegek számára. Nincs elég tanulmány annak megállapításához, hogy az elfogyasztott étel megváltoztatása lassítja-e a ciszták növekedését.

De a jó étkezés segíthet olyan egészségügyi problémák kezelésében, amelyek súlyosbíthatják a vesebetegségeket, például a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. Bizonyos döntések meghozatala, például a só és a fehérje csökkentése, hozzájárulhat a vesék védelméhez.

Orvosa javasolhat Önnek megfelelő étrendet. Beszélhet egy regisztrált dietetikussal is, aki más vesebetegségben szenvedő emberekkel dolgozott együtt. A dietetikus készíthet étkezési tervet, amely az Ön egészségügyi szükségleteihez igazodik, és tele van olyan ételekkel, amelyeket el szeretne fogyasztani.

Hogy kezdjed

Próbálja ki ezeket az étrend-választásokat az egészség megőrzéséhez.

Vágja vissza a sót. Ha kevesebb sót fogyaszt, segít a vérnyomás szabályozásában. A magas vérnyomás gyakori az ADPKD esetében, és károsíthatja a veséjét.В В В В В

Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy csökkentse az elfogyasztott só mennyiségét:

Célozzon kevesebb, mint 2300 milligramm nátriumot naponta. (Ez a só fő összetevője.)
Vásároljon friss ételeket.
Főzzön ételeket a semmiből.
Ne adjon sót, amikor ételeket készít.
Használjon gyógynövényeket és fűszereket az ételek ízesítéséhez.
Korlátozza mennyi elkészített, csomagolt és konzerv ételt fogyaszt.
Kerülje a rejtett sót tartalmazó ételeket, például szalonnát, kenyeret, reggeli müzlit, sonkát, kolbászt és fogyasztásra kész ételeket.
Ellenőrizze a táplálkozási tényeket az élelmiszer-címkéken. Kerülje az olyan ételeket, amelyek napi nátriumértéke legalább 20%.
Öblítse le a konzerv zöldségeket, babot, halat és húst, mielőtt megenné vagy megfőzné őket.
Egyél kevesebb éttermi ételt és elvitt ételt. Az éttermek általában sok sót használnak.

Egyél megfelelő fehérjéket. Ha fehérjét eszel, a tested hulladékot termel. A veséi keményen dolgoznak a hulladék eltávolításán. A fehérje csökkentése megkönnyíti számukra.

De fehérjére van szükséged az energiához, a növekedéshez és a javításhoz. És mindenki más. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyit kell enni.

Általában a növényi fehérje egészségesebb lehet a vesék számára, mint az állati fehérje. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogy melyek a legjobbak az Ön számára. Ezek a következőket tartalmazhatják:

Bab
Csirke
Tejtermék
Tojás
Hal
Gabonafélék
Hús
Diófélék

Folytatás

Használjon megfelelő adagokat. Kövesse ezeket az irányelveket:

Főtt csirke, hal vagy hús: 2-3 uncia, vagy akkora, mint egy pakli kártya
Tejtermék: Egy fél csésze tej vagy joghurt, vagy egy szelet sajt
Bab: Egy fél csésze
Kenyér: Egy szelet
Főtt rizs vagy tészta: Egy fél csésze
Diófélék: Egy negyed csésze

Válasszon szívre egészséges ételeket. Az erek, a szív és a vesék jobban működnek zsír felhalmozódása nélkül. Csökkentheti, ha szív egészséges ételeket választ, és korlátozza a transz-zsírokat és a telített zsírokat.

A szív egészséges ételek a következők:

Bab
Tojás, tojásfehérje és tojáspótló
Hal
Gyümölcsök
Sovány húsdarabok
Alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek, például tej, joghurt és sajt
Tenger gyümölcsei
Bőr nélküli baromfi, mint a csirke és a pulyka
Zöldségek

Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Célozzon napi öt adagot.

Próbálja ki az olyan gyümölcsöket, mint az alma, sárgabarack, áfonya, meggy, szőlő, citrom, lime, mandarin narancs, őszibarack, körte, ananász, szilva, málna, eper és görögdinnye.

Váltson olyan zöldségekre, mint a rukkola, babcsíra, brokkoli, káposzta, sárgarépa, karfiol, kukorica, uborka, padlizsán, fokhagyma, zöldbab, jalapenos, borsó, paprika, nyers spenót, nyári tök és cukkini.

Kövesse ezeket a szív-egészséges főzési tippeket:

Az ételeket grillezni, sütni, roston sütni, megsütni vagy sütőben megsütni.
Ne süssön mélyre.
A vaj helyett használjon nonstick főzőpermetet vagy olívaolajat.
Vágja le a zsírt a húsból.
Távolítsa el a baromfi bőrét.

Mit inni

Víz. Az orvosok nem biztosak abban, hogy a folyadékfogyasztás hogyan befolyásolja a vesecisztákat. Egyesek úgy gondolják, hogy a több folyadék megszerzése jót tesz az ADPKD-nek, de ezt nem támasztják alá tanulmányok. A szakértők egy egyszerű ökölszabályt javasolnak: igyon kb. 2,5-3 liter vizet naponta, ha teheti. Adjon hozzá többet, ha sokat izzad vagy hasmenése van.

Koffein. Lehet, hogy kevesebb koffeint hallott az ADPKD-nek, de nem világos, hogy befolyásolja-e a ciszta növekedését. Próbálja ki a mértékletességet: Legfeljebb két csésze kávé vagy négy csésze tea naponta.

Alkohol. Úgy tűnik, hogy a mérsékelt összegek rendben vannak. Próbálja meg napi két ital alatt tartani, ha férfi vagy egy ital, ha nő.

Különleges tanácsok az alsó vese működéséhez

Ha vesefunkciója csökken, orvosa kevesebb foszfort és káliumot tartalmazó ételeket javasolhat a csontok és az erek védelme érdekében.

A teszt eredményei és a gyógyszerek alapján elmondják, mit kell tennie. A dietetikus étkezést hozhat létre, amellyel csökkenti a foszfor és kálium mennyiségét.

Folytatás

Tippek a sikerhez

Lehet, hogy idővel változtatnia kell azon, amit eszel, mivel a veseműködése romlik, vagy ha dialízisbe kerül. Maradj nyitott.

Ha problémái vannak az elegendő evéssel, beszéljen kezelőorvosával. Kalóriákra van szüksége az energiához és az egészség megőrzéséhez. Az orvos vagy a dietetikus segíthet abban, hogy kalóriákat adjon az étrendhez.

Források

PKD Alapítvány: Mit fogyaszthatok?

Klinikai táplálkozás: • Diéta és policisztás vesebetegség: kísérleti beavatkozási tanulmány

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: • Krónikus vesebetegséghez való megfelelő étkezés.

Würthrich, В R. Polycystás vesebetegség, Codon Publications, 2015.

PKD jótékonysági: „Étrend és életmód.”

Kanadai PKD Alapítvány: • ADPKD táplálkozási kérdések

Ritka Betegségek Országos Szervezete: • Automatikusan domináns policisztás vesebetegség.