Adrienne Bailon 20 font súlycsökkenést mutat be, amikor egy bikiniben pózol

Adrienne Bailon érzi magát.

Pénteken a gepárd lányok timsója megmutatta 20 kilós fogyását legújabb Instagram-bejegyzésében. A tükör előtt pózol, és egy pánt nélküli fekete bikini felsőt és sokemeletes alsót vett fel, és részletesen bemutatta fitneszútját, és elmagyarázta, hogyan használja a társadalmi távolságtartás ezen időszakát az egészségének prioritása érdekében.

"Ez idő alatt jobban, mint valaha. Az egészség megőrzése a fejemben van!" megosztotta, valamint egy videót, amelyen táncolt testalkatával pompázott * NSYNC"Ez lesz belőlem" május első napja tiszteletére. "Ez az első bejegyzésem fürdőruhában 20 kg lefogyása óta. Most már korábban lefogytam, de mindig visszaszereztem. Mert diétáztam és nem változtattam az életmódomon!"

Bailon így folytatta: "De ezúttal nem. Egy év telt el azóta, hogy" elegem van "(eljutottál-e valaha oda? Hol csak elege van arról, hogy panaszkodjon arról, ami nem tetszik, és végre készen áll a cselekvésre & Tényleg végezzen változtatásokat!) "

A The Real sztár bejegyzésében a növényi étrendre való áttérésnek tulajdonította, hogy segített neki leadni 20 fontot.

"Nos, nagy változásokat hajtottam végre, például úgy döntöttem, hogy növényi alapon étkezem, megváltoztattam az étellel való kapcsolatomat, és edzettem! Összhangban voltam az önfegyelmemmel (bár időnként olyan nehéz volt)" - magyarázta. "Folyamatosan emlékeztetem magam, hogy az önszeretet legnagyobb formája az önfegyelem!"

Bejegyzését zárva Bailon ezt írta: "Azt mondják, hogy 21 napra van szükség egy új szokás kialakításához. Csak arra szeretném bátorítani, hogy fordítson erre az időre az egészséges szokások kialakításához! Igyon vizet, guggoljon, pihenjen, olvasson, imádkozzon, vegye be a vitaminokat, egyél meg zöldségeket! (Prédikálok magamnak, hogy folytassam! Lol.) Új hónap van! Tegyük ezt! BESOS Xx "

Mielőtt bemutatta a fogyását az Instagramon, Bailon őszinte videót osztott meg fitnesz céljairól a YouTube csatornáján, a Minden dolog Adrienne.