Aggódik az alacsony súlygyarapodás a 16. héten

Jelenleg 16,5 hetes terhes FTM vagyok, és kezdek aggódni, hogy nem hízok annyira, mint kellene.

alacsony

Néhány háttér a . Az egy évvel ezelőtti átlagos alaptömegem 130 font +/- 2 font volt. Nászút és az étrendi korlátozások enyhítése után egy év leforgása alatt összesen 10 kg-ot híztam, és mire teherbe estem ezen a nyáron, 140 kg-ra jöttem. Referenciaként: 5’3 ″ vagyok és 140 kg az „egészséges” BMI tartományon belül van.

Néhány naponta következetesen mérlegeltem magam (Először reggel, és mezítelenül mezítelenül, hogy megakadályozzam az eltéréseket), és mától 162 hétkor 142,8 fontra jövök, ez csak 2,8 font nyereség. Ez engem kissé idegesít, mert van néhány terhes társam, akiknek nagyjából ugyanabban az időben esedékesek, és maguknak az első trimesztereknek a súlya meghaladja a 10 kg-ot. Futtattam egy „terhességi súlygyarapodás kalkulátort”, és 1 kg-mal kevesebbre jövök, mint az alsó határ.

Nincs is dudorom, kivéve némi hasi kerekedést, semmiféle reggeli rosszullétet és terhességi tüneteket, kivéve a gyengéd melleket és néhány kerek szalagfájást. Semmi sóvárgás, étvágynövekedés (a 6. héten folyamatosan tomboltam, aztán csak abbamaradt). Nem sokat változtattam az étrendemen, és az egész héten ugyanazokat a szokásos keverékeket fogyasztom: egészséges (tojás reggelire, fehérje ebédre, lencse, stb.) És egészségtelen ételekből (McDonalds, pizza hétvégén). Nem sportolok, kivéve a kutyasétáltatást. Kicsit összetört vagyok, mert a terhességem előtt szó szerint belélegezhettem egy hétvégi kiruccanást, és a hét végére 4 kg-ot emeltem, nem probléma.

FYI, úgy tűnik, hogy Baby nagyon jól megy, és az utolsó ultrahangon 9 hetes méréssel készült, bár a diagramok alapján 8 hétnek kellett volna lennem. Az orvosomon 12 és 15 héten át ellenőriztem a dopplert, és mindkét alkalommal erős szívverés mutatkozott (> 140 ütés/perc). A múlt heti ellenőrzésem során, a múlt héten, az orvos soha nem mondott semmit.

Meg kellene változtatnom a szokásaimat, és arra kellene kényszerítenem magam, hogy többet egyek? Megnyugtató szavakat keresek más Anyukáktól, akik ott voltak és megtették ezt. A baba „elveszi tőled azt, amire szüksége van”? Kezdek aggódni az IGR miatt, és kissé elveszett lámának érzem magam, miközben társaim büszkén pompáznak a dudorokkal, én pedig továbbra is döcögős és dagadt vagyok.

  • Westwood
  • 1 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2012. augusztus

Tényleg nem kell ekkora súlyt hízni. Iirc, csak akkor kezdtem el semmit nyerni, mint 20 hét.