VIZSGÁLATOK

Nézze meg, mit mondanak mások!

Nathalia’s Girls ajánlásai

Néhány évig követtem Nathaliát, mielőtt családja lett volna, mivel személyesen találkoztam vele az egyik írországi rendezvényén.

Amikor bejelentette terhességét, nagyon izgatott voltam, amikor láttam, hogyan áll hozzá a dolgokhoz, és hogy láthatom a testében és az edzésstílusában bekövetkezett változásokat. Emellett a bejelentése akkor jött, amikor elkezdtük tervezni a saját családunkat, ezért aznap megrendeltem a Terhességi Képzési Útmutatót, és nagyon izgatott voltam, hogy teherbe eshetek, kondícióban maradhattam, és követtem Nathalia tippjeit és tanácsait.

Annak ellenére, hogy a terhességem tavaly nem sikerült jól, most ismét terhes vagyok, és Nathalia könyve ismét mindennapi használatban van. A képek tiszták és nagyon szemléletesek. Jól értek a technikához, magam is személyi edző vagyok, de az edzésprogramot az előírás szerint betartom. A könyv nélkül kissé zavartnak és aggódónak érezném magam, annak ellenére, hogy van némi tudásom, de Nathalia meglátása inspiráló - nagyon hasznos és minden fillért megér.

Biztos vagyok benne, hogy a teherbe eső emberek elképesztően hasznosnak találják a könyvet, mivel a hölgyek többsége megijedt, és egyes útmutatóknak nincsenek olyan tiszta képei, mint Nathaliaé. Ajánlom a könyvet nemcsak barátaimnak, hanem saját tornaterembeli klienseimnek is.

Csak egy dolog - bárcsak Londonban lennél! 😉

Megvettem Nathalia Terhességi edzés útmutatóját, és azonnal megszerettem ! Kihívást jelentett, de teljesen ahhoz a szakaszhoz volt igazítva, ahol a terhesség alatt voltam. Teljesen jól éreztem magam a gyakorlatok végrehajtása közben, miközben nagyszerű edzést kaptam!

A képzési program megvásárlása után nem sokkal megvásároltam a Terhességi táplálkozási útmutatót is. Imádta ezt is ! Nem voltam igazán biztos, mennyit kell enni, és a program elolvasása után rájöttem, hogy nem ettem eleget. Azóta változtattam és növeltem a kalóriabevitelt, követtem a makrotápanyagok lebontását, és remekül érzem magam. A babám jól nyomon követi, és terhességem alatt eddig csak 4 kg-ot híztam. Összességében erősnek, egészségesnek és fittnek érzem magam a Nathalia Terhességi Programját követve. Nem tudom eléggé ajánlani ezeket a programokat!

Szerettem terhesség alatt használni a Terhesség útmutatót. Tényleg hiányzik az információ a terhes nők súlyzós edzéséről, ezért fantasztikus volt egy könnyen követhető, biztonságos, jól kutatott edzésprogram, amely a pályán tarthat.

Amikor teherbe estem, hirtelen korlátozottnak és zavartnak éreztem magam, hogy mit kell vagy mit nem szabad csinálnom, de ez a program lehetővé tette számomra, hogy akár 40 hétig is tovább izzadjak (és lényegében önmagamban érzem magam)! Még az orvosom is azt mondta, hogy a felkészülésemnek köszönhetően ilyen gyorsan felépültem!

Nathalia Melo előkelő, egészen a Földig, és egyfajta. Tudja a testmozgással és az egészséggel kapcsolatos dolgait, és számos olyan ötletet adott nekem, amelyeket a napi arzenálban megvalósítok. Nathalia pozitívan befolyásolta azt, ahogyan a világ edzi a farizomát, és továbbra is inspirációs forrás minden követője számára

Nemrég megvettem Nathalia Melo Terhességi útmutatóját, és nagyon szeretem!
Ez a második terhességem, és míg az első során gyakoroltam, soha nem voltam biztos abban, hogy mit csináltam - elég volt? Túl sok volt?

Az útmutató megvásárlása óta sokkal magabiztosabbnak érzem magam az edzésben, és úgy érzem, hogy az edzőterembe valódi céllal megyek, amit el akarok érni.
Könnyen követhető jó magyarázatokkal és képekkel a gyakorlatok biztonságos elvégzéséről. Határozottan ajánlom ezt az útmutatót minden anyának!

Nem tudtam eléggé ajánlani Nathalia Terhesség és szoptatás táplálkozási útmutatóját!

Terhessége óta nagyon nehéz megbízható információt találni az egészséges táplálkozásról és arról, hogy mennyit kell enni a terhesség alatt.

A Táplálkozási Útmutató pontosan elmondta nekem, hogy mit akarok tudni, és még többet! Imádtam, hogy megmutatja, hogyan kell kiszámolni, mennyit kell enni, és van egy számológépe is, amely megteszi helyetted! A receptek hihetetlenek és szuper ízletesek.

De a legjobb számomra az, hogy minden információ egy regisztrált dietetikus szakértelméből származik, aki terhes és szoptató nőkre specializálódott!

Számos edzésprogramot vásároltam az időm alatt, és még soha nem voltam olyan elégedett egyikükkel sem, mint például Nathaliaéval. Őszintén mondhatom, hogy én vagyok a legboldogabb kliens, és ez a leghangosabban szól, mivel most már majdnem KÉT éve vagyok kliens!

Az edzéseket folyamatosan rázzák, és soha nem unatkozom, soha! Gyilkos edzések, de mindig szórakoztatóak, és annyira élvezem őket.

Nagyon csodálatos eljutni Nathalia támogatásához; a kérdezz-felelek olyan hasznosak és segítettek nekem, és számtalan másnak, nagyon biztos vagyok benne! Különösen, hogy hosszú ideje edzek, és vannak még homályos kérdéseim, és Nathalia mindig széles körű tudásával, tapasztalatával és professzionalizmusával válaszol rájuk.

Néhány hónappal az edzésen elvégeztem egy dexa-vizsgálatot, és az indulásom óta 2,4 kg zsír és 1,3 kg izom gyarapodott! Ez messze a legnagyobb eredmény és a valaha elért legnagyobb eredmény, olyan izgalmas volt! Félelmetes volt együtt dolgozni Nathalia-val, és azt hiszem, ezt még sokáig folytatom.

Tavaly novemberben csatlakoztam az Egyéni edzés programhoz, és minden edzést zökkenőmentesen be tudtam illeszteni az elfoglaltságomba.

Pontosabban, észrevettem, hogy a felkaromban és a fenekemben különbség van. Jobban örülök annak, hogy miként illik a farmerem, és imádom az új gyakorlatokat, amelyeket havonta tanulok.

Ezt a programot ajánlottam barátaimnak, és továbbra is fogom folytatni!

Volt szerencsém részt venni Nathalia egyik egyéni programjában, és nem örülhettem volna jobban az eredménynek. Meg akartam faragni a lábamat, szerezni egy brazil zsákmányt és megtisztítani az étrendemet. A legnehezebb és legalkotóbb testedzési és táplálkozási programokat írta. Mindig rendelkezésre állt kérdések megválaszolására, és még velem is átugrott, hogy bemutassam azokat a gyakorlatokat, amelyeket nem értettem. Nathalia bátorító, motiváló és nagyon reagál. Óriási eredményeket értem el. Szeretem őt!

Körülbelül 6 hónappal azután, hogy megszülettem a kislányomat, megkerestem Nathaliát az otthoni edzés megtervezésével kapcsolatban. Körülbelül 35 hetes terhes voltam rendszeresen edzőteremben. Megkerestem Nathaliát, mivel ő olyan új anya volt, mint én, és az útja biztatott. Szerettem volna valamit, ami segít valamilyen fitnesz helyreállításában és a baba súlyának csökkentésében.

Nathalia nagyon alapos volt az eredeti kérdőívvel és a képességeim megismerésével. Nagyon élveztem, hogy visszatérek az edzésbe, és kellemesen meglepődtem, hogy mennyit tehetek, és élveztem, hogy otthon csináltam.

Beletelt egy kis időbe, mire felépítettem az erőmet, de megmutatott néhány gyakorlati variációt, hogy az erőnlétem visszatérésekor többet tudjak csinálni. Körülbelül 16 fontot fogytam 6 hét alatt, de a legnagyobb lendületet, amelyet szerintem az edzéseken szereztem, a magabiztosságom volt, és fizikailag és szellemileg sokkal jobban éreztem magam. Örömmel ajánlanám Nathaliát, ő maga anya, és megérti az időt és a baba nyomását. Rendszeresen bejelentkezett nálam, de nem gyakorolt indokolatlan nyomást rám, és valóban biztató volt. Most visszatértem a munkahelyemre, de még mindig használom az edzéseket, az edzőteremben, amikor mégis tudok rugalmasan alkalmazkodni a házhoz.