Aki diétás tablettákat szed?

Mielőtt teherbe estem, 135 kg voltam, 210-re feljutottam, miközben terhes voltam, most pedig 180. Annyira szégyellem a testem, undorítónak érzem magam, és nem fogok képeket készíteni, mert meg tudom mondani, hogy mekkora vagyok fotók. Ennek ellenére valaki kipróbálta a fogyókúrás tablettákat? Ha igen, mi működött nálad? Szívesen megtudnám.

Súlyfigyelőkkel végeztem az egyetemen, hogy kb. 35 kg-ot fogyjak. Fantasztikus volt. Nagyon ajánlom.

Miért ne próbálná meg egyszerűen az egészséges étkezést és a könnyű testmozgást? Ezt kezdtem el és fogyok.

A fogyáshoz a diéta és a testmozgás szükséges, több kalóriát kell égetnie, mint egyél. Nincs olyan varázslatos tabletta, amely formába hozna. Naponta 45 percet futok a futófelületen, és fehérje turmixot csapok, amikor hazaérek, és soha nem eszem este 7-kor. A 9 hónapos terhes 160-ról 120-ra mentem. Az edzőtermi partnerem zsírégetőt vesz igénybe, jól működnek neki. 250 éves volt, és egy év alatt 130-ra esett vissza! Diéta diéta diéta és edzeni. Ne feledje, hogy a verejték kövér sírás!

Szép. Szeretem ezt a kijelentést

Csak tiszta étkezés és testmozgás.

Omg van Facebook vagy IG? Szó szerint ugyanabban a hajóban vagyunk! Kivéve, hogy 215 súlyú voltam, mielőtt szültem volna! Jelenleg magam vagyok 180 éves, és bár nem vagyok olyan vékony, mint voltam, nem vagyok meglepő módon csalódott a testemben! Megszerettem a töpörgős hasamat, mert a fiam megnyugszik benne. Széles csípőm és combom olyan, mint egy puha dzsungel tornaterem számára, így amikor megcsúszik és a combomra veri a fejét, az nem traumatikus. De értem, mert mindig a súlyommal küzdöttem. Jó lenne lépést tartani valakivel ugyanabban a hajóban

Az enyém lia_golightly nyilvános, így bárki hozzáadhat! Szeretném követni a többi hölgyet is, különösen, ha bármilyen tippje van a tiszta étkezés elkészítéséhez és a rövid intervallumú gyakorlatokhoz

Azt mondanám, hogy a legjobb kombó néhány CLA és Garcinia Cambogia lenne. Sem stimulánsok, sem mellékhatások nincsenek, és nem okoznak visszapattanó súlygyarapodást, ha abbahagyja azok szedését. Ha valami koffeinre vágyik, a Biotrust elkészíti a Leptiburn nevű nevet, amelyet rendben találtam, de nem tudja bevenni BF alatt. Megállapítottam azt is, hogy egy rostkiegészítő (például a Metamucil) fogyasztása körülbelül 30 perccel az étkezés előtt segít jóllakni, tehát nem eszik túl, olcsó és kényelmes, több vizet juttat be, és az egyetlen mellékhatás a rendszeresebb.

Nem próbáltam csúnya lenni. Valójában nem eszem gyorséttermet. Jó napod van.

Sajnálom, hogy drámai a tiszta étkezés miatt! amikor megtalálja ezt a csodatablettát, amely miatt fogyni kezd, fogyasszon el minden kívánt gyorséttermet, és ne kelljen dolgoznia, szóljon nekem! Ön sem egyedül dolgozik teljes munkaidős műszakban!

Köszönöm a megértésed. Az emberek valóban olyan drámai módon beszélnek a tiszta étkezésről és a testmozgásról. Teljes munkaidőben dolgozom első műszakban, igazából nincs időm tornázni, és 8-ig ágyban vagyok. Ez 4,5 órát jelent az olyan ügyek kezelésére, mint a takarítás, főzés, fürdés és ágy. Lol a nevem tluhv az instán. Ami a tiéd?

A fogyókúrás tabletták valószínűleg károsabbak általános egészségi állapotukra. Vágjon cukrot és szénhidrátot, és gyors veszteséget tapasztal. De MINDEN cukrot és szénhidrátot le kell vágnia. A diéta és a testmozgás valóban a megfelelő út. Nincs varázslatos tabletta. Kipróbálhatna olyan apró dolgokat, mint a lépcsőzés, parkolás a parkoló hátsó részén, stb. Kört teszek az irodám körül, valahányszor felkelek valamire. A tubusban vannak edzésvideók, amelyekre kereshet és megtehet, prob találhat rövideket. Nincs idő, túl fáradt, stb. Csak kifogások. Tudom, mert ugyanazokat a kifogásokat használom. Gyakorolnom kell és hangot adnom, de még nem jutottam el oda. A súlyom rendben van, és nagyon egészségesen táplálkozom, de a testmozgás fontos az egészségi állapotunk szempontjából, különösen a szívünk egészsége szempontjából. Éppen voltam éves gyno látogatásomon, és csak felidézem, amit az orvosom mondott nekem, hogy 110 font vagyok, de ez nem jelenti azt, hogy az orvosom szerint egészséges vagyok. Nagyon hangsúlyozta a testmozgás fontosságát.

Fogyókúrás tablettákat szedtem, amikor 19 éves voltam. Nem sikerült olyan jól, és mindig rosszul voltam. Ha étkezést tervez, könnyebb lesz egészségesen táplálkozni. Csak vegyen egy vasárnapot, hogy elkészítse/elkészítse a heti ételeit. Ezt csináljuk én és én, és lefogytunk egy kis súlyt, és könnyű őket egyszerűen a mikrohullámú sütőbe helyezni. Csak ellenőrizze, hogy az ételek egészségesek-e.

Én is így érzem. Fogyni próbál? Ilyen például a fogyókúra és a testmozgás? Nincs ítélet, de szerintem a tabletták nem a legjobb módszerek.

Van egy "súly többet tud" nevű helyünk, és a helyes étkezésről és a testmozgásról szóló tanfolyam után receptet fognak írni a fenterminre. Drága, havonta visszamész, hogy ellenőrizzék az életerejét, de elmondom. 2 vagy 3 alkalommal végeztem a ciklust (baba előtt), és bár működött, és gyorsan, ez nem fenntartható. 8-5-ig dolgozom 3 gyerekkel, és a férj a munka nagy részében eltűnt. Az ebédszünetben megpróbálok elliptikus helyzetbe kerülni, és egy heti 30 napos munka után 30–45 perc alatt gyorsan edzeni az edzőteremben. A YouTube-on is találtam néhány Zumba videót (kevesebb, mint 5 perc), amelyeket gyorsan meg tudok csinálni, miután a baba leesik. Próbálok étkezést tervezni, és kivágni a cukrot és a finomított szénhidrátokat. Azt hiszem, csak így juthatok ki, és tarthatom távol. Pedig csak az elsőnél kezdtem. szóval lehet, hogy nem sok segítségem lesz, de tudom, hogy én vagyok a királynõ a kifogások keresésében, ezért nagyon igyekszem erõfeszítéseket tenni és egy napra szedni.