Al Sharpton a drasztikus fogyókúra titkaiból étkezik

2019. június 6. | 15:38

Tehát az Al. Tiszteletes ilyen vékony marad.

Al Sharpton felvázolt egy szuper specifikus étrendet és edzést, amely évek óta segíti a 130 kilós súly megtartását a GQ csütörtökön feltett kérdések és válaszok során.

A 64 éves aktivista megfordította az MSNBC-házigazda edzésprogramját, a hét minden napján hajnali 4 órakor - és étrendet követ, amely napi három szelet hétszemű pirítóst tartalmaz.

"Egy szállodában kell tartózkodnom, ahol fitneszterem van, és ennek hét szemes pirítósa is van" - mondta a magazinnak.

Sharpton egyszer meghaladta a 300 fontot, de az ellentmondásos aktivista több mint a felére csökkentette méretét. Végigcsinálta rutinját. Amikor a New York Times 2005-ben számolt be súlycsökkentő erőfeszítéseiről, hetente háromszor gyakorolt és napi két ételt evett.

Étrendi változtatásokat tett végig, kivágta a csirkét, és leveket és pirítóst adott orvosainak tanácsára.

Ma napi menüje van:

4: 15-kor egy banán.
Néhány fehérjepor röviddel ezután
Egy saláta és egy szelet pirítós 11 óra és dél között
Még két szelet 18 óra körül.
Hal hetente egyszer (hét vagy nyolc éve nem evett csirkét.)

Sharpton elmondta, hogy hajnali 4 órakor ébred fel, és általában az épület tornatermében hajnali 5 órakor edz az Upper West Side-on, elliptikus, álló kerékpár használatával, súlyemeléssel és felhúzással.

Tudott, hogy napi inspiráló üzeneteket tesz közzé az Instragram edzéseiről, amelyek szerinte Jay-Z "Al Sharpton szelfizik, hát ki segít nekem?" Lírájára érkezett.

"Azt mondtam:" Nos, a szelfik segíthetnek neked - üzenetet adok neked "- mondta Sharpton a GQ-nak.

Azt is szerette volna, ha elmegy enni Pete Buttigieg demokrata jelölthez, Barack Obamához és régi barátjához, James Brownhoz, akik mindenhol steaket ettek - de minden reggel a haját hajszárító alatt csinálták, miközben banánt fogyasztottak.