Egészséges tonhal rakott zsírszegény

Kész: 50 perc

rakott recept

Hozzávalók

  • 4 csésze száraz teljes kiőrlésű fusilli (használhat penne tésztát vagy hasonlót)
  • 1 apró hagyma, apróra vágva
  • 2 (6 uncia) doboz szilárd fehér tonhal, vízzel tele, jól lecsapolt (3 kannát használhat)
  • 2 (10 uncia) doboz zsírmentes zellerleves krém vagy 2 (10 uncia) doboz krém gombaleves, hígítatlan
  • 1 ½ csésze zsírszegény majonéz
  • 1 csésze sovány tej vagy 1 csésze 1% zsírszegény tej
  • 1 (10 uncia) szeletelt gomba, jól lecsepegtetve
  • 1 evőkanál Mrs. Dash fűszerkeverék
  • 1 ½ teáskanál fokhagyma por
  • 1 ½ teáskanál durva fekete bors (vagy ízlés szerint)
  • 1 csésze reszelt csökkentett zsírtartalmú cheddar sajt (vagy ízlés szerint)

Útmutatások

Te csináltad ezt?

Mondja el, hogyan jött ki, vagy hogyan módosította, adja hozzá a fotóit, vagy kérjen segítséget.

Vacsora napi hírlevél

Tudtad már, hogy pontosan mit kell csinálni egy nehéz munka után? Mi sem. Vegye ki a találgatást a vacsora mellől ezekkel a biztos ételekkel, amelyeket közvetlenül a postaládájába szállítunk.

SZERETNEK IS