Nicole Kidman azt mondja, hogy „80 -20” egészséges étrendet követ - ez mit jelent

Nicole Kidman olyan, akinek objektív módon sok minden megy rá. A színésznő Oscar-díjat, két Emmy-díjat és számos más rangos díjat és jelölést visel az övében, és mindenkit játszott Stepford feleségétől az akcióhősig.

nicole

De mit eszik, pontosan Nicole Kidman enni irigylésre méltóan sikeres életmódját?

Mint kiderült, ez nem is olyan bonyolult. (A diéta, vagyis.) Fő alkotóelemei a tenger gyümölcsei, a grill, a vitamin-kiegészítők, a kocogás és a meglepően sok extra habos kávé. Letörtük a diéta kulcsait a sikerhez.

Kidman étrendje, maga Kidman szerint, nem túl korlátozó.

"Igazából nem vagyok olyan szigorú az étrendemmel" - mondta a Los Angeles Times-nak. "Nagyjából bármit eszek, de mindezt mértékkel."

Ez többnyire egészséges étrendnek és testmozgásnak minősül, némi engedékenységi lehetőséggel.

"Ez olyan utat jár, amely végül 80% -ban egészséges, 20% ... néha 70-re esik" - mondta a női egészségnek szóló étrendjéről. "De ezért gondolom, hogy vannak olyan dolgai, mint a természetes egészségügyi gyógymódok - megtudja, mi működik az Ön számára. És én nagyon sokat teszek és rengeteg energiám van."

Kidman energiájának egy része a kávéból származik. De konkrét követelményei vannak, amikor issza.

"Keith és én szeretjük a kávét. Jobban szeretem a habot, mint a kávét" - mondta a People magazinnak. "Megyek, rendelek egy cappuccinot, és azt mondom, hogy mind habot készítsek, és nagyon kevés kávét."

Kidman étrendjét is kiegészíti napi egy multivitamin bevitelével. A Los Angeles Times-nak elmondta, elismeri a Swisse-vitamint (ő a márka nagykövete), amely segít neki "pótolni az esetleges táplálkozási hiányosságokat, amikor úton vagyok".

Kidman az ausztrál ételeket részesíti előnyben, például a tenger gyümölcseit tartalmazó tálakat és a "kolbászos sörét".

Nicole Kidman Ausztráliából származik, és néhány kedvenc étele az ausztrál ételek. A Food & Wine szerint Kidman szereti a friss tengeri ételeket, a sydneyi kagylóval, tigrisrákkal, sárrákkal és homárral. Azt is elmondta az Food & Wine-nak, hogy köztudottan "kolbászos pezsgést" élvez, azaz grillezőt, amely ikonikus ausztrál ételeket készít - kolbászt fehér kenyéren.

Kidman, mint sok ember, szereti a kenyeret is. Kedvenc étele a Vogue-szal készített 73 kérdés videója szerint a "házi meleg kenyér Reggianóval".

De ha valaha együtt vacsorázna Kidmannal, ne javasolja, hogy sonkát adjon az étkezéshez. Ugyanez a 73 Kérdések videó szerint ez a legkevésbé kedvelt étele.

Kidman gyakorlási rutinja meglehetősen alacsony karbantartást igényel.

Kidman maratoni futó családban nőtt fel, ezért elmondta a Los Angeles Times-nak, hogy mindig úgy gondolta, hogy a hosszú távok futása "teljesen normális". A mai napig fut, de jógát is megvalósított, sportolt a családjával és a rutinjába lendült.

"Igyekszem rávenni mindenkit, hogy forogjon" - mondta a Los Angeles Times-nak.

De Kidman azt mondta, hogy nem ő a legjobb szakács.

"Szörnyű szakács vagyok" - mondta a People magazinnak. - Csirkét főzök Keithnek, és mindig száraz.

Ennek ellenére azt mondta, hogy még mindig jó ember a konyhában - mindaddig, amíg a dolgok befogadója.

"Sokkal jobb ember vagyok főzni, mert imádom az ételeket, és szinte mindent megeszek" - mondta.