Alacsony inzulin étrend az Ön számára?

Mi is pontosan az alacsony inzulin étrend?

Sok diétáról hallott az évek során, de alacsony inzulin-étrendről? Valószínűleg soha nem lépte át az utadat.

Tehát mit jelent az „alacsony inzulin” és miért érdekelne bárkit is egy ilyen dolog?

Az alábbiakban átadjuk az ötletek és a pozitív eredmények élő megosztását azok számára, akik befektetnek az „alacsony inzulintartalmú étrendként” leírhatóvá és alkalmazzák őket. A diéta alatt „étkezési módot” értünk.

Nem kalória-korlátozás vagy merev protokoll.

Az inzulinlencse

Van olyan étkezési mód, amely megakadályozza a testet abban, hogy nagy mennyiségű inzulint bocsásson ki.

Az inzulin, a test zsírraktára és a vércukorszint-csökkentő hormon, az egyik legfontosabb oka annak, hogy az ember súlygyarapodjon vagy fogyjon, és képes legyen felgyorsítani az öregedést és az egészség romlását, vagy éppen ellenkezőleg.

A SHIFT lényege, hogy az INSULIN lencséjén keresztül lássuk az ételt.

Tartsa alacsony inzulinszintet alacsony inzulin étrend mellett, majd a testsúly és az egészség természetesen helyreáll.

Az inzulinfüggő egyének 3 típusa

1.) A szerencsés: Minden embernek szüksége van inzulinra. A szervezet inzulint termel. Az inzulin jelzi a sejteknek, hogy glükózt vegyenek be a véráramból. A szerencsés nép számára hasnyálmirigyük minden vércukorszint-emelkedéshez pontosan megfelelő mennyiségű inzulint bocsát ki.

A testük pedig olyan jól reagál az inzulinra, hogy nagyon keveset igényel. Ezek a népek valószínűleg még fel sem fogják életükben a kiváló mechanizmust.

2.) A szerencsétlenek: (2. típusú cukorbetegség) rezisztenciát alakítottak ki az inzulinnal szemben, így testük több inzulint bocsát ki, vagy hasnyálmirigyük fáradt, és alultermeli az inzulint. Mivel a cukor a nem hatékony inzulinfunkció eredményeként felhalmozódik a vérükben, gyakran előírják, hogy inzulint adnak be a hasnyálmirigy erőfeszítéseinek kiegészítésére.

3.) A legszerencsétlenebbek: Ezek az egyének autoimmun rohamot szenvedtek, amely megsemmisítette az inzulin előállításának képességét. Ezeknek az egyéneknek (1. típusú cukorbetegség) egész életükben támaszkodniuk kell az inzulin injekciókra.

És akkor mindenki más. Akiket szerencsés/szerencsétlen népként határozok meg.

Szerencsések abban, hogy inzulintermelésük és felszabadulásuk remekül működik (nem cukorbeteg), így a vércukorszint a normális tartományban van. De elhízással, sóvárgással, gyulladással, esetleg vérnyomással és bizonyos fokú szívbetegségekkel küzdenek.

Ha csak tudnák, hogyan lehet csökkenteni az inzulint az életükben, akkor küzdelmeik enyhülnek, ha nem is oldódnak meg teljesen. Egészségügyi állapottól függetlenül az alacsony inzulin étrend betartása a kockázat megfordításához és helyreállításához vezet.

Nézd: Alacsony inzulin étrend az Ön számára?

Alacsony inzulin étrend ... az út az elfelejtkezéshez az étkezéshez

Félelmetes ajánlások hullámzottak be.

Nagy mérföldköveket elérő emberek. Helyes cselekvés folyik. Kiemelkedő egészségügyi nyereség!

Az olyan egészségi állapotok, mint a vérnyomás, a szívbetegségek, az agyi degeneráció, a 2-es típusú cukorbetegség, a sóvárgás, az elhízás, a krónikus fájdalom, a gyulladás ... megoldódnak, visszafordulnak, megszűnnek.

Megszabadulni a cukorbetegségtől, halleluja! Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek leszállítása, kettős halleluja! Mit szólnál ahhoz, hogy a derékvonal végül lecsökkenjen, hogy újra övet tudj viselni? Alleluja!

Kényelmes élet, igaz?

Mit szólnál édes fájdalomcsillapításhoz? Mit szólnál a vágyak leveréséhez? Ez három Hallelujah-t ér ... igazam van?

És én mindig ezt mondom, és lehet, hogy megforgatja a szemét, amikor megteszem ... értem ... ezeket az eredményeket kellemesen éri el az evés elfelejtése. Ez egy dolog, és ez megtörténhet neked is.

Az étkezés elfelejtése akkor történik, amikor alacsony inzulinszintű étrendként leírható

Ez egy olyan étkezési mód, amely csökkenti az inzulin, a zsírraktározási hormon mennyiségét, így hozzáférhet a testzsírhoz és elégetheti azt.

Ha elégetni tudja a testzsírt, a gyulladás lágyul és az éhség jelentősen csökken.

Annyira nem vagy éhes, hogy elfelejtesz enni.

Segítjük ügyfeleinket az étvágy kezelésében, amely mindezen „silányságok” és egyebek megszüntetését szolgálja.

Adja hozzá a rákot ahhoz a listához. Add hozzá a fibromyalgiát, add hozzá a neuropathiát, add hozzá az Alzheimer-kórt és a demenciát. Mindezek a feltételek közös változóval rendelkeznek. Valójában a mögöttes alap mindegyiküknél ugyanaz.

Ezért a SHIFT olyan erős. Mivel miután betárcsázta (inzulint), és megértette, hogy az étel hogyan stimulálja vagy elnyomja az inzulint, Önnek van kulcsa egészségéhez és súlyához.

Miután tárcsázta az inzulint, és megértette, hogy az étel hogyan stimulálja vagy elnyomja az inzulint, Önnek van kulcsa egészségéhez és súlyához.

Bármely élelmiszer-filozófia követheti az alacsony inzulin-étrend előnyeit

Nem számít, milyen diétafilozófiát vagy protokollt követsz .... vegán vagy vegetáriánus, paleo vagy pescatárius, húsevő vagy flexitárius, vagy a kettő közötti sokféle kombináció vagy árnyalat bármelyike.

Nem számít.

Bármi legyen is az ételfilozófiád, az alapja az anyagcsere-alap, az, hogy a test hogyan reagál az ételválasztásra, vezérli az egészségedet.

Amikor nem ismerjük vagy nem hunyjuk le a szemünket, bajba kerülhetünk.

Még az evés erkölcsi megközelítése is, amelyet egy ponton folytattam, félrevezethet minket.

Testünk anyagcsere-elvei nem módosítják erkölcsi elveinket.

Zsírt felszabadító vagy zsír felhalmozó élelmiszerek

Fontos tudni, hogy az ételek hogyan befolyásolják testünk képességét arra, hogy több testzsírt felhalmozzon, vagy felszabadítsuk a testzsírt.

Csúszhatunk egyensúlyharcba. Nagyon jóvá válni energiarendszerünk egyik aspektusában, de nem tud sikerrel járni a kiegyensúlyozó szempont szempontjából.

A fejem a Seinfeld-epizódra megy, amikor Jerry izgatott és vitatkozik egy autókölcsönző képviselőjével. Azt mondja a bérleti pult mögött álló személynek: „Jól érted a foglalásokat, de nem tartod meg a foglalást.”

Nos, jól tudjuk bevenni az energiát (ételt), és jól tudjuk tartani az energiát.

Ez a számunkra nagyon problémás. Kevésbé vagyunk képesek felszabadítani az energiát. (Testzsír égetése)

A zsír felhalmozásának képessége a zsír felszabadulásának képességével szemben egy dologtól függ…. Az erős, életet fenntartó hormontól. Inzulin.

A zsír felhalmozásának képessége a zsír felszabadulásával szemben egy dologtól függ. Inzulin.

alacsony

Az inzulin az egész világegyetem központja

Célom ezen a bolygón, hogy megtanítsam mindenkit, aki tanulni akar, hogy az inzulin hogyan hat az egészségére. És ami még ennél is fontosabb, hogyan lehet az inzulint jobban működtetni, mint ellenük.

Minden a helyes cselekvésről szól.

Kétségtelenül tudom, hogy ha megérted az inzulint, az egészséged teljesen megfordul.

A vércukorról és az inzulinról van szó

Azt mondják, hogy a vércukorszint csak akkor jelent problémát, ha túl magasra emelkedik. Ezután bekerülünk a 2-es típusú cukorbetegségbe.

De a vércukor MINDENKIT érint

A vércukor korrodálja az agysejteket, az ereket, az ízületi szöveteket és az idegeket.

A vércukor táplálja a rákot, míg az inzulin segíti a vércukoreloszlást és a testzsír felhalmozódását, a rákos sejtek angiogenezisét és az erek megvastagodását.

Tudom. Sokat kell vállalni. De ez nem mentesít minket attól, hogy tudjunk róla.

A vércukor egyszerűen glükóz.

Honnan származik a vércukor?

Szervünk szükség szerint glükózt készít.

Az elsődleges vércukor/glükóz túlterhelés azonban az elfogyasztott szénhidrátokból származik.

Most tisztázzuk, hogy a szénhidrátok az élelmiszerek olyan tág kategóriája, amelyet hajlamosak vagyunk a címkézéssel túlegyszerűsíteni.

A szénhidrátok azoknak az ételeknek a kategóriái is, amelyeknek a szeretet érzéseit tulajdonítjuk.

A komplex szénhidrátok.

Az egyszerű szénhidrátok.

A keményítők, a cukrok, a természetes, a szerves, a megfelelő szénhidrátok vagy a rossz szénhidrátok.

A szénhidrát IS vércukor

Bármilyen szénhidrát minden grammja, függetlenül attól, hogy tiszta vagy feldolgozott-e, közvetlenül glükózzá emészti… a vércukorszintet. (Kivéve a rostot, amely egyenesen áthalad rajtunk, és a fruktózt, amelyet a máj trigliceriddé alakít.)

Minden elfogyasztott szénhidrát a véráramunkba kerül.

Olyan kifejezéseket hallunk, mint a „szénhidrátok befolyásolják a vércukorszintet”, hangsúlyozva az ige hatását.

A valóság az, hogy a szénhidrát vércukorszintdé válik, vagy az IS kapcsoló igére helyezve a hangsúlyt.

A szénhidrát és a vércukor közötti közvetlen kapcsolatnak közismertnek kell lennie. Ez kritikus egészségügyi információ.

A félrevezetett, szénhidrátos féloldali étrend

Az elmúlt két évtizedben tévútra hoztunk egy szénhidrátos, féloldalas étrendet.

A szénhidrát diéta a vércukor diéta. A szénhidrát diéta glükóz diéta. (és ne feledd, a tested már előállítja a saját glükózt)

A zsírfóbiák és a növényi alapú platitások egyre több szénhidrát javára billentik az egyensúlyt. Vércukor.

Ennek következménye pedig az egyre több inzulin felszabadulás vagy a magas inzulinszint. Nem csoda, hogy mindannyian gyulladtak és fájdalmaink vannak.

És azoknak, akik betartják a szénhidrát-koncentrált étkezés, a sok növény, a kevés zsír extrém változatait, akik az M.S. legyengítésével küzdenek. magas koleszterinszint vagy csökkenő kognitív funkció, krónikus fájdalom vagy derékvonal, amely nem oldódik meg, előfordulhat, hogy megfosztja sejtjeit az életet fenntartó zsíroktól, miközben túl sok glükózzal borítja fel a sejtjeit.

Túl sok glükóz esetén túl sok inzulin jön.

Lehet, hogy megfosztja a sejtjeit az életfenntartó zsírtól, miközben túl sok glükózzal borítja fel a sejtjeit.

A cukorbetegség és a súlygyarapodás kapcsolata

A cukorbetegség a vérkeringésünk glükóz túlterhelésének feltétele.

És a glükóz túlterhelésével, ami bármilyen szénhidrátmennyiség meghaladja a 4-5 grammot, inzulin szabadul fel, hogy megnyissa a test sejtjeit, hogy a cukor a vérből a sejtekbe és a szövetekbe kerülhessen.

A legtöbb természettudományos óra ezzel végződik.

Nem említik, hogy ha több szénhidrát-glükózt vesz be, mint amennyire a testének szüksége van, akkor az azonnali energiához szokik, és ha van hely, néhány az izmokban és a májban tárolódik.

A felesleg eloszlik. Megosztott. Cukoreloszlás.

A felesleges vércukorszint tárolt üzemanyaggá válik

Szerinted hová kerül a felesleges vércukorszint?

Főleg a derekad körül megy, ahol zsírrá alakul. Ne feledje, hogy a testzsír üzemanyag… tárolt üzemanyag.

Az inzulin szabályozza a cukor üzemanyag-elosztását. Fő szerepe a cukor eltávolítása a vérből.

De közülünk kevesen veszik észre, hogy a vércukor hasi zsírsá válik.

És még kevesebben kötjük össze azokat a pontokat, amelyekben romló testünk… agysejtjeink, ízületi szöveteik, idegeik és ereink a vércukor-diszperzió közvetlen következményei az egész testünkben.

Szó szerint belülről kifelé korrodálunk.

Az inzulin elősegíti a növekedést, a terjeszkedést és a megvastagodást

Az inzulin a növekedésben is segítséget nyújt.

Az anabolikus hormon, az inzulin stimulálja a kialakult rákos sejtek növekedését az angiogenezis és az erek megvastagodásának elősegítésével.

Gondoljon a vérnyomás növelésére és az artériák megkeményedésére.

Akinek inzulininjekciót kell beadnia, először megjegyezheti a vércukorszint csökkenését, de ez más következményekkel jár. Vannak, akik idővel a bőrük megvastagodását észlelik. Minden bizonnyal észreveszik a derékvonaluk megvastagodását.

Középkorúak, én (58 éves) és bárki, aki 40 év felett van, biztosan nem akarnak tovább növekedni.

A zsírraktár és a szöveti növekedési hormon csökkentése józan ésszel jár.

A fiatalok, különösen a gyerekek, valóban növekedni akarnak, igaz? A gyerekek megfelelő mennyiségű szénhidrátot és inzulint igényelnek, de felnőttek?

A felnőtteknek kevesebbre, sokkal kevesebbre van szükségük. Egy kis szarkazmus itt ... ha növekedni akarsz a késői éveidben, akkor bővíteni akarsz, sűrűsödni akarsz, nehezebbé akarsz válni, támogatni akarod a rákos sejtek angiogenezisét, majd fogyassz egy szénhidrátos oldalú étrendet.