Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip sütik recept
Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips sütik készítése
A mai alacsony szénhidráttartalmú csokis süti recept egy játékváltó. Ezek a puha és rágós sütik mindegyike csak van 1 gramm nak,-nek nettó szénhidrát, és róla 85 kalória.
A táplálkozási tényeket mégis félretéve, ez a legjobb alacsony szénhidráttartalmú csokis süti recept, amelyet valaha is kipróbálhat.
Házi alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip sütik
Őszintén, ezek a sütik pontosan olyanok, mint édesanyám házi csokis sütijei. És csak azért, hogy világos legyek - miközben anyám csokoládé chip sütik hihetetlenül finomak voltak - szénhidrátokkal (és kalóriákkal) voltak tele. Akárcsak ő bár, ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips süti puha, rágós, tökéletesen édesített és ooey gooey finomságokkal teli.
Könnyen elkészíthető csokis süti recept
Szeretem ezeket a sütiket is, mert olyan egyszerűen elkészíthetők. Szó szerint az összes hozzávaló csak egy tálba kerül, és te sütöd meg őket. Így, Még ha szörnyű pék/szakács is vagy, nem tudod felcsavarni ezt az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips süti receptet!
Az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips süti alapjai
- Ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips kötelezőek (ők csak 3g nettó szénhidrát van adagonként)
- Nagyon szeretek használni ez a szuperfinom, blansírozott mandulaliszt
- Kókuszolaj - mint ez - teszi ezeket csokis keksz puha és rágós
- Tartsa a szénhidrátot a lehető legalacsonyabban és használja ez az édesítőszer
- Szintén, ajánlomételmérleg használatával az összes összetevő megmérésére/kimérésére
Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip sütik receptje a Keto számára
5 5 értékelés alapján
A legjobb, egyszerűen elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip süti recept! Ezen puha és rágós keto csokoládé aprósütemények mindegyikének CSAK 1 nettó szénhidrátja van, de olyan az íze, mintha TÖBBET kellene!
- Szerző: A diétás szakács
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzési idő: 10 perc
- Teljes idő: 20 perc
- Hozam: 12 süti 1 x
- Kategória: Reggeli
- Konyha: Amerikai
Hozzávalók
- 3/4 csésze (84 g) szuperfinomított, fehérített mandulaliszt
- 2 Tbps (28 g) eritrit
- 2 evőkanál (28 g) olvasztott kókuszolaj
- 1 nagy tojás felvert
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1/2 teáskanálnyi szódabikarbóna
- 1/4 teáskanál sütőpor
- Csipet só
- 1/3 csésze cukormentes csokoládé chips - Ezek nagyszerűek!
Utasítás
- Előmelegítse a sütőt 325 fokra
- Az összes hozzávalót tegye egy nagy tálba, és keverje addig, amíg egy sütitészta nem lesz
- Ha összeállt, kibélelünk egy tepsit sütőpapírral, és egy süticsapka segítségével (kb. 12 süti) tegyük a sütiket a tepsire
- Körülbelül 10-12 percig sütjük.
- A sütiknek felül aranybarnáknak kell lenniük (és puha tapintásúak, NEM FIRESEK)
- Miután a sütik elkészültek, hagyja őket teljesen kihűlni a sütitálcában (lehűlés közben megdermednek)
- Miután kihűlt, néhány napig légmentesen lezárt edényben tárolja.
Megjegyzések
* A makrók/kalóriák nem tartalmazzák az eritritet, mivel nulla kalóriát tartalmaz
** A sütiknek puhának kell lenniük, amikor kiveszik a sütőből. Beállnak - és megszilárdulnak -, ha hagyja őket kihűlni a tálcában
Táplálás
- Adag: 1 Cookie
- Kalóriák: 85
- Zsír: 7.5
- Szénhidrátok: 3
- Rost: 2
- Fehérje: 2.5
Kulcsszavak: keto csokis süti, keto süti, alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips, alacsony szénhidráttartalmú süti, keto süti, hogyan készítsünk keto sütit
- Egészséges zabpehely csokoládé chips sütemény recept Ezt egyék meg
- Alacsony szénhidráttartalmú dupla csokoládé chips sütemény recept (gluténmentes)
- Keto csokoládé joghurt recept - Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú csokoládé joghurtot
- Alacsony kalóriatartalmú mogyoróvajas sütik - a diétás szakács
- Keto sütik, amelyeket megvásárolhat - A legjobb alacsony szénhidráttartalmú desszertek és snackek - Easy Ketogenic Diet Store