Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip sütik recept

Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips sütik készítése

A mai alacsony szénhidráttartalmú csokis süti recept egy játékváltó. Ezek a puha és rágós sütik mindegyike csak van 1 gramm nak,-nek nettó szénhidrát, és róla 85 kalória.

A táplálkozási tényeket mégis félretéve, ez a legjobb alacsony szénhidráttartalmú csokis süti recept, amelyet valaha is kipróbálhat.

chips

Házi alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip sütik

Őszintén, ezek a sütik pontosan olyanok, mint édesanyám házi csokis sütijei. És csak azért, hogy világos legyek - miközben anyám csokoládé chip sütik hihetetlenül finomak voltak - szénhidrátokkal (és kalóriákkal) voltak tele. Akárcsak ő bár, ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips süti puha, rágós, tökéletesen édesített és ooey gooey finomságokkal teli.

Könnyen elkészíthető csokis süti recept

Szeretem ezeket a sütiket is, mert olyan egyszerűen elkészíthetők. Szó szerint az összes hozzávaló csak egy tálba kerül, és te sütöd meg őket. Így, Még ha szörnyű pék/szakács is vagy, nem tudod felcsavarni ezt az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips süti receptet!

Az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips süti alapjai

  • Ezek az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips kötelezőek (ők csak 3g nettó szénhidrát van adagonként)
  • Nagyon szeretek használni ez a szuperfinom, blansírozott mandulaliszt
  • Kókuszolaj - mint ez - teszi ezeket csokis keksz puha és rágós
  • Tartsa a szénhidrátot a lehető legalacsonyabban és használja ez az édesítőszer
  • Szintén, ajánlomételmérleg használatával az összes összetevő megmérésére/kimérésére
Nyomtatás

Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip sütik receptje a Keto számára

5 5 értékelés alapján

A legjobb, egyszerűen elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chip süti recept! Ezen puha és rágós keto csokoládé aprósütemények mindegyikének CSAK 1 nettó szénhidrátja van, de olyan az íze, mintha TÖBBET kellene!

  • Szerző: A diétás szakács
  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzési idő: 10 perc
  • Teljes idő: 20 perc
  • Hozam: 12 süti 1 x
  • Kategória: Reggeli
  • Konyha: Amerikai

Hozzávalók

  • 3/4 csésze (84 g) szuperfinomított, fehérített mandulaliszt
  • 2 Tbps (28 g) eritrit
  • 2 evőkanál (28 g) olvasztott kókuszolaj
  • 1 nagy tojás felvert
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 1/2 teáskanálnyi szódabikarbóna
  • 1/4 teáskanál sütőpor
  • Csipet só
  • 1/3 csésze cukormentes csokoládé chips - Ezek nagyszerűek!

Utasítás

  1. Előmelegítse a sütőt 325 fokra
  2. Az összes hozzávalót tegye egy nagy tálba, és keverje addig, amíg egy sütitészta nem lesz
  3. Ha összeállt, kibélelünk egy tepsit sütőpapírral, és egy süticsapka segítségével (kb. 12 süti) tegyük a sütiket a tepsire
  4. Körülbelül 10-12 percig sütjük.
  5. A sütiknek felül aranybarnáknak kell lenniük (és puha tapintásúak, NEM FIRESEK)
  6. Miután a sütik elkészültek, hagyja őket teljesen kihűlni a sütitálcában (lehűlés közben megdermednek)
  7. Miután kihűlt, néhány napig légmentesen lezárt edényben tárolja.

Megjegyzések

* A makrók/kalóriák nem tartalmazzák az eritritet, mivel nulla kalóriát tartalmaz

** A sütiknek puhának kell lenniük, amikor kiveszik a sütőből. Beállnak - és megszilárdulnak -, ha hagyja őket kihűlni a tálcában

Táplálás

  • Adag: 1 Cookie
  • Kalóriák: 85
  • Zsír: 7.5
  • Szénhidrátok: 3
  • Rost: 2
  • Fehérje: 2.5

Kulcsszavak: keto csokis süti, keto süti, alacsony szénhidráttartalmú csokoládé chips, alacsony szénhidráttartalmú süti, keto süti, hogyan készítsünk keto sütit