Keto csokoládé joghurt recept

Keto csokoládé joghurt recept - Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú csokoládé joghurtot Ketogenic Diet barátságos összetevőkkel.

joghurt

Ha olyan étrendet követ, mint a Keto diéta, a rendszeresen édesített joghurt nem szerepel az asztalon. Általában túl magas a cukor-, szénhidrát- és egyéb nem-keto összetevők aránya.

Szóval vállaltam, hogy kitalálok egy módot arra, hogyan élvezhetem a régi kedvenceket keto-barát módon. Ez a Keto csokoládé joghurt egy egyszerű módja annak, hogy élvezze a csokoládés csemegét - szénhidrát nélkül.

Keto joghurt márkák

Ennek az ételnek az a legfontosabb része, hogy a lehető legalacsonyabb szénhidráttartalmú joghurtot válasszon. Általában ez egy görög vagy természetes joghurtfajta.

Az ilyen joghurtok általában édességet igényelnek azok számára, akik nem szoktak hozzá a természetes joghurtfajtákhoz.

Alacsony szénhidráttartalmú keverék

Ízesítheti joghurtját az alábbi alacsony szénhidráttartalmú keverékekkel:

  • Stevia vagy a választott édesítőszer
  • Kakaó vagy kakaópor
  • Cacao Nibs
  • Reszelt vagy aprított 90% -os sötét csokoládé
  • Vaníliakivonat
  • Bogyók
  • Citromos túró (Íme egy keto citromos túró recept)

Kezdje a joghurttal, adjon hozzá egy teáskanálnyi steviat, majd egy teáskanálnyi kakaóport. Adja össze, kóstolja meg, majd adjon hozzá további stevia- vagy kakaóport, amíg meg nem kapja a tökéletes keto csokoládé-joghurtját.

Keto csokoládé joghurt recept

  • Természetes joghurt
  • 1 teáskanál kakaópor
  • 1 teáskanál Stevia
  1. Mérjen ki egy adag természetes joghurtot.
  2. Hozzáadjuk a kakaóport és a stevia-t.
  3. Keverje át simára.
  4. Kóstolja meg és adjon hozzá további kakaóport vagy stevia-t ízlés szerint.

Ez teszi a tökéletes csokoládé édességet, amely valójában jó az Ön számára, és élvezheti a Keto Diet részeként.