Betöltött retek

AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el a boltba!

A megrakott retek puha és lágy, cheddarral, szalonnával és zöldhagymával van feltöltve. Ez az alacsony szénhidráttartalmú köret hamar kedvenc lesz.

Van egy dolgom a „betöltött” receptekhez. Cheddar, szalonna, zöldhagyma, tejföl vagy tanya - ezek mind MINDENT jobbá tesznek, ha engem kérdeznek. Ezúttal a serpenyőben sült retket még csodálatosabbá teszem azzal, hogy hozzáadom ezeket a finomságokat.

Kipróbáltad már a főtt retket? Meglepően jók, és nagyon remélem, hogy kipróbálod őket, ha még nem tetted meg.

A retek elveszíti a harapását, amikor megfőzi őket, és megpuhulnak és nagyon lédúsak lesznek.

Határozottan nem krumpli, de ha serpenyőben sütjük vagy megsütjük őket, akkor közelebb vannak, mint azt várnánk, hogy krumpli-y. Soha nem veszik fel ezt a bolyhos, keményítőtartalmú burgonya textúrát, de az íze hasonló.

Hogyan készítsünk töltött retket:

Először is meg kell negyedelni a retket.

Adja hozzá egy forró serpenyőbe, némi avokádóolajjal együtt, és ízesítse őket némi sóval, borssal és fokhagymaporral. Főzzük a retket kb. 10 percig, időnként megkeverve, amíg a villa megpuhul.

Minél tovább főzöd őket, annál lágyabbak lesznek. Miután a retek ízlés szerint megfőtt, kapcsolja le a hőt, és töltse fel egy nagy marék frissen reszelt cheddar sajttal.

Fedjük le az edényt, hogy a sajt megolvadjon. Miután a sajt megolvadt, szórjon rá sült és morzsolt szalonnát, és töltse fel apróra vágott zöldhagymával. Ilyen egyszerű alacsony szénhidráttartalmú köret és jaj, nagyon jó! Még a gyerekeim is megeszik a retket, ha főznek!

Mit szolgáljon fel ezekkel a megrakott retekkel:

Alacsony szénhidráttartalmú, kihúzott sertéshús: Az egyik legegyszerűbb lassú tűzhelyi recept, és a sertéshús olyan gyengéd és ízes!

Steak falatok: Mindig kedvenc házunkban, és tökéletes azoknak a mozgalmas éjszakáknak, amikor elfelejtette pácolni a steaket!

Spenótos töltött csirke: Ez a csirke nagy sikert arat mindenki számára, aki megpróbálja!

Lassú tűzhelyű csirkeszárnyak: Egy másik lassú tűzhely kedvenc a családomban! Az egyszerű BBQ szósz meglep! Több alacsony szénhidráttartalmú köret recept:

Brokkoli rakott: Ez a sajt szerelmeseinek való odakint!

Karfiol rakott: Egy másik, amely cheddarral, szalonnával és zöldhagymával van tele! Akkor is jó lehetőség, ha burgonyára vágysz.

Német uborkasaláta: Könnyű, frissítő és egyszerűbb.