Anastasia története - elveszett 22 font *, meggyógyult emésztőrendszeri problémák

* Mivel mindenki egyedi, az egyéni eredmények eltérnek.

gyógyították

Kocsmárosként nagyon egészségtelen étkezési szokásaim, valamint egészségtelen alvási óráim voltak. Gyakran elmentem 12 órát az étkezések között, aztán ettem, mintha soha többé nem látnék ételt, általában menet közben ettem, és bármit választottam, amit csak tudtam. Rossz étkezési szokásaim sok emésztési problémát okoztak, például puffadást és gázokat. Túlzott testsérülések és ízületi fájdalmak is szenvedtek.

Yo-yo diétázó voltam, és kipróbáltam a Súlyfigyelőket, valamint számoltam a fogyáshoz szükséges kalóriákat. Amikor a Súlyfigyelők étrendet folytattam, mindig a legfiatalabb és legvékonyabb ember voltam a találkozókon, így nem éreztem úgy, hogy tartoznék. Ráadásul azt tapasztaltam, hogy a nadrágméreteim valóban nőnek, ami elbátortalanított.

Rossz étkezési és emésztési problémák

Emésztési problémáim kezdtek akadályozni a mindennapjaimban. Mindig dagadtnak éreztem magam, még akkor is, ha éhes voltam. Amikor úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a karrieremet, és iskolába megyek esztétikusnak, még jobban aggódtam emésztési problémáim miatt, mivel szoros együttműködésben dolgoznék klienseimmel. Hallottam a táplálkozási súlyról és a wellnessről, miközben szombat reggel hallgattam a Dishing Up Nutrition-ot iskolába menet. Úgy döntöttem, hogy táplálkozási tanácsadást rendelek, és találkoztam JoAnn-nal. Azt javasolta, hogy menjen gluténmentesen. Hat hónapig tartott, amíg átálltam a házamba, és ez volt a legnagyobb lépésem a jobb egészség és a bélrendszer gyógyítása felé.

Gluténmentes lesz

Mióta feladom a glutént, észrevettem, hogy sokkal jobb az ízületi fájdalom, amelyet szenvedtem a bar kezelése közben. Az energiaszintem magasabb, és sokkal többre vagyok képes egy nap alatt. 22 kilót is lefogytam, és 8-ról 0-ra váltottam, és tudom, hogyan kell tartani a súlyt. Annyi tudást szereztem a JoAnn-nal folytatott tanácsadásom során. Soha nem érezte rosszul magam a választásaim miatt; oktatott. A Súlyfigyelőkkel soha nem értettem, hogy az étel miért befolyásolja a testemet. A glutén és a későbbi tejtermékek kizárásával az étrendből meg tudtam tudni, hogy milyen ételek okoznak kellemetlenséget, és megtanultam, hogyan kell pontosan meghatározni, hogy az ételek és italok hogyan hatnak rám. Már nem aggódom olyan emésztési problémák miatt, mint például a puffadás és a gáz, ami akadályozza a mindennapi tevékenységemet.

Táplálkozás és az agy egészsége

A Nutritional Weight & Wellness-hez érkeztem, hogy lefogyjak és javítsam az emésztésemet, de értékes tanulságokat is tanultam arról, hogy az étel hogyan hat az agyunkra. Amikor JoAnn elmondta, hogy a Red Bull, amelynek rabja voltam, agygyilkos, nagyon megdöbbentett. Nagymamámnak Alzheimer-kórja van, és annak tudata, hogy a mostani táplálkozási döntések segíthetnek az agyam egészségében a jövőben, felbecsülhetetlen. Ez a tudás az, ami most hajt, és ezeket az információkat folyamatosan továbbadom az embereknek. Személy szerint úgy érzem, hogy megváltoztattam mások életét a tanultakkal. A körülöttem élő emberek egészségesebbek az információk miatt, amelyeket tovább tudok adni nekik.

Készítse el saját sikertörténetét a táplálkozási oktatással

Anastasia fogyni tudott, meggyógyította emésztőrendszerét, és életet megváltoztató tanulságokat tanulhatott arról, hogy az étel hogyan hat az agyra a táplálkozási nevelés és a személyes támogatás erejével. Iratkozzon fel személyes vagy telefonos táplálkozási konzultációra, és induljon el az egészség javítása érdekében!

További tippeket és tanácsokat talál arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az emésztést és az agy egészségét, ezekben a további cikkekben és podcastokban!