Alacsony szinű karamellás almás sütemény

Nemrégiben azt tapasztaltam, hogy teljesen nosztalgiázni kezdek néhány gyermekkori pudingom miatt, azok miatt, amelyeket nagymamám jobban főzött, mint bárki más! Végig kanyarogtam ezen a boldog gondolatmenetről, amikor eszembe jutott az ananász fejjel lefelé fordított sütemény, amelyet olyan jól készített, amit annak ellenére, hogy egy kicsit sem tetszett az ananász, pillanatok alatt leintettem! Arra gondoltam, vajon lehet-e valamilyen módon elkészíteni hasonló típusú süteményt, mint a Karcsúsító Világbarát lehetőség. Ez volt a kezdete ennek a Low Syn Caramel Apple Upside Down tortának, amely bár nem hinné el, amikor meglátja, teljesen karcsúsító világbarát!

sütemény

A tökéletes karcsúsító világbarát puding recept

Amióta elkezdtem a Karcsúsító Világot, az egészséges táplálkozás az egyensúlyra összpontosít, és ez egy remek recept az egyensúly megteremtésére az étkezés során! Ha édes, ragacsos pudinggal kényezteti magát, akkor nem kell azt jelenteni, hogy vadul elhagyja a tervet, mivel ez a recept csak 2,5 szinkronban működik egy szeletnél. Egy gombóc joghurttal vagy akár alacsony szinuszos jégkrémmel megkapta magának a végső Karcsúsító Világ pudingot, és a legjobb dolog az, hogy ennek az alacsony szinuszú karamellás almás süteménynek csak fél órát kell készíteni.

Állagát tekintve szuperlágy torta, a banánkenyérhez hasonló állagú. A karamell főzés közben átitatja a tortát, olyan gyönyörűen édes ízt adva, a fahéj pedig enyhén fűszerezett ízt ad, amely olyan jól illik az almához. Ez mindenképpen az a fajta recept, amelyre mindenki mosolyog és megnyalja az ajkát. Egy pillanatig sem érzi magát olyan pudingnak, amelyet céltudatosan egészségesnek készítettek, de ígérem, hogy teljesen Karcsúsító Világbarát! Ennek a tortának a szinkron értéke a következőképpen bomlik le:

100 g Apple - 1,5 szinkron

2 evőkanál arany szirup - 5 szinkron

1tsp sütőpor - 0,5 szin

2 evőkanál Flora Light - 4 szinkron

75 g öntermelő liszt - 12 szin

3 tojás - szinkronmentes

1,5tsp fahéj - szinkronmentes

2 evőkanál granulált édesítőszer - 1 szin (az édesítőszerekkel kapcsolatos információkat lásd alább)

Ez 24 szinkronban működik az egész tortán, amely legalább 10 jó méretű darabra szeletel. Ha elosztja a teljes szinkronizációt a kivágott szeletek számával, akkor szeletenként megkapja a szinkron értéket. Ebben az esetben szeletenként 2,4 szinkron van, amelyet 2,5-re kerekítenek a veszteségek védelme érdekében - tehát még akkor sem kell aggódnia, ha másodpercekre szeretne visszamenni!

Mi kell ehhez az alacsony szinuszú karamellás almás süteményhez

Két dolgot szeretnék javasolni, ha ezt a Low Syn Caramel Apple Upside Down tortát készíted. Az első egy jó, tapadásmentes, cipó ón! A napokban rendeltem két új kenyérformát, egy nagyot és egy kisebb 1 fontot, és a kisebbet erre a receptre használtam.

Azért választottam ezt a MasterClass Seamless Non-Stick 1lb Loaf Bádogot, mert nem tűnt úgy, hogy túl sok gondot okozna nekem, amikor elkészítem a kész receptemet (mint oly gyakran történik a kenyérdobozoknál!), És erős kialakítása miatt. Ha nagyobb számú ember számára süt, vagy a recept megkétszerezését tervezi, azt javaslom, hogy inkább a MasterClass-tól szerezze be a 2llb kenyér konzervdobozt. Az Amazon-on rengeteg különféle kenyér ón opciót találhat, de bármi is legyen, győződjön meg arról, hogy jó tapadásmentes bevonata van, mivel így nincs szükség semmilyen sütési pergamenre, és sokkal egyszerűbbé teszi az életét.!

A második dolog, amit javasolni szeretnék, hogy használja a Sukrin által készített egyik édesítőszert. Mind természetesek, és három fő típusuk van - granulált, barna és porcukor. Ehhez a recepthez használhatja a granulált vagy a barna cukor változatot. Javaslom a Sukrin használatát számos okból, de a legfontosabb az, hogy a sütés során nagyjából ugyanolyan teljesítményt nyújt, mint a normál cukor (ami sok édesítőszer esetében nem mondható el), és hogy a normál cukorral 1: 1 arányban helyettesíthető. Ez különösen nagyszerű, ha a recepteket egészségesebbé alakítja! Vásárolhat Sukrin webhelyén vagy az Amazon-on. Ehhez az alacsony szinű karamellás Apple Upside Down süteményhez használhat más márkájú édesítőszert, de azt javaslom, hogy válasszon granulált (porított helyett), és ha talál természetesebb forrásból származóat, akkor mindig ajánlatos.

Szeretem látni, amikor az emberek elkészítik a receptjeimet! Tehát, ha elkészíted ezt az alacsony szinű karamellás Apple Upside Down tortát, küldhetsz nekem e-mailt, vagy megoszthatod a Facebookon és az Instagramon a @basementbakehouse Facebook-on vagy az @basementbakehouse_sw az Instagram-on! Nagyon örülnék, ha a Facebook-csoportomban is megosztanád a sütésedet, itt csatlakozhatsz, ha még nem tetted meg.

Szeretem? Imádni fogja ezeket a karcsúsító világbarát sütéseket is!

Karcsúsító világbarát sütés kissé rajongásom! Imádom az egészségtelenebb receptek egészségesebb verzióinak kidolgozását, amelyek hűek maradnak az útvonalukhoz, de a fogyókúrázóknak lehetőséget kínálnak arra is, hogy valamilyen sütésben is részt vegyenek. Ha tetszik ennek a Low Syn Caramel Apple Upside Down terméknek a megjelenése, akkor ezeket is imádni fogja ...

A Karcsúsító világbarát puding receptek teljes archívumát itt találja.

Alacsony szinű karamellás almás sütemény készítése

Ahhoz, hogy ez a finom Karcsúsító világbarát puding elkészítéséhez csak néhány egyszerű hozzávalóra és fél órára van szüksége! Szeletenként mindössze 2,5 szinkronért nem lehet jobb a finom Karcsúsító Világ vacsora után! Inspirációra van szüksége a főételhez? Menjen át, és nézze meg itt a szinkronmentes és alacsony szinű vacsora receptek archívumát.

Cliona Keane

Finom és egészséges Karcsúsító világbarát puding recept friss almával és ragacsos karamellával.

10 perc előkészítési idő

20 perc főzési idő

30 perc teljes idő

4 1 értékelés alapján

  • 100 g Apple - 1,5 szinkron
  • 2 evőkanál arany szirup - 5 szinkron
  • 1tsp sütőpor - 0,5 szinkron
  • 2 evőkanál Flora Light - 4 szinkron
  • 75 g öntermelő liszt - 12 szin
  • 3 tojás
  • 1,5tsp fahéj
  • 2 evőkanál granulált édesítőszer - 1 szin

  1. Melegítse elő a sütőt 180 fokra.
  2. Hámozzon meg és vágjon egy almát (főzve vagy normálisan) egyenletes szeletekre, és bélelje ki velük a kenyérformájának alját.
  3. Adjunk hozzá egy evőkanál Flora Light-ot egy serpenyőbe közepes lángon, és adjunk hozzá mindkét evőkanál aranyszirupot. Forraljuk fel, és keverjük, amíg össze nem keveredik. Forraljuk tovább, és keverjük addig, amíg karamell színűvé nem válik, és sűrűsödni kezd.
  4. Vegyük le a tűzről, és öntsük az almára a kenyérformájában. Tedd félre kihűlni.
  5. Habverjük össze a tojást, az édesítőszert és a maradék Flora Light-ot.
  6. Szitáljuk bele a lisztet, és adjuk hozzá a fahéjat és a sütőport. Kombinálja kézzel vagy habverővel.
  7. Öntsük a tortatésztát az almára és a karamellára.
  8. Süssük 20 percig, vagy amíg a torta aranybarna lesz, és a torta közepébe helyezve egy nyárs tiszta lesz.
  9. Hagyja 5 percig hűlni, majd fordítsa rá a tálra.
  10. A legjobb eredmény érdekében melegen tálaljuk!

10 szeletre vágva 2,5 szinkron adagonként. A Syn értékek az írás idején helyesek. Kérjük, ne képernyőképezze ezt a receptet, mivel a szin értékek folyamatosan változnak, és rossz információkkal fog megjelenni. Oszd meg inkább a link gombokkal! Nem vagyok kapcsolatban a Karcsúsító Világgal vagy a Karcsúsító Világ által képzett, az összes szin értéket személyesen gyűjtöttük össze, és ha nem biztos benne, akkor mindig ellenőrizze a használt összetevők értékét hivatalos forrásokból. Képek és szövegek szerzői joga az Alagsori Bakehouse.