Fitness turmixgép

Csatlakozzon ingyen!

Csatlakozzon ingyenesen, és kezdje el felépíteni és nyomon követni az edzéseket, kérjen támogatást a Fitness Blender többi tagjától és még sok mást!

fogyásért

Recept részletei

  • Étkezés típusa: Snack
  • Diétás típus: vegetáriánus, vegán

Az Apple sárgarépa zellerlé két fontos okból hatékony fogyás elősegítésére.

Az egyik oka annak, hogy ilyen hatékony, minden gyümölcslé receptre igaz; a friss gyümölcs- és zöldségitalok nagyon alacsony kalóriatartalmúak, meglepően teltek és rendkívül táplálóak.

A másik tényező, amely miatt ez a különféle zöldségkombó ideális, amikor a facsarót fogyáshoz használja, a zeller kálium- és nátriumarányában rejlik.

A zellerben található a nátrium és a kálium egyensúlya, amely valóban stimulálja a vizeletet, és segít eltávolítani a felesleges vizet és húgysavat a vesékből. Ha extra gyümölcsfogyasztáshoz folyamodik, természetes módon biztonságosan felgyorsíthatja a víztömeg csökkenését azzal, hogy zellert ad hozzá az italához.


A gyümölcslé receptjének további egészségügyi előnyei:
• A sárgarépában nagyon magas az A-vitamin, valamint a B- és a C-vitamin, a vas és a kalcium tartalma.
• Az almákban magas a vitamin- és ásványianyag-tartalom, és jó pektin- és antioxidáns-forrás.
• A zeller tartalmaz egy ftalid nevű vegyületet, amely csökkentheti a magas vérnyomást azáltal, hogy ellazítja az ereket, amelyeken a vér átfolyik.
• Anélkül, hogy jelentős mennyiségű kalóriát adna a napi bevitelhez, bőséges adagot kap, széles választékban nagyon értékes vitaminokat és ásványi anyagokat.


3 sárgarépa
½ uborka
1 Apple
2 zeller bot

Az összes gyümölcsöt és zöldséget jól mossa meg. Vágja le a sárgarépa végét, mielőtt gyümölcslevet adna nekik. Nem szükséges hámozni vagy leválasztani a gyümölcsöket vagy zöldségeket; a facsaró elválasztja az Ön számára. A legmagasabb tápérték elérése után azonnal fogyassza a keveréket.

A gyümölcsök és zöldségek gyümölcslé meglepően egészséges. Nincs egyetlen palackozott márka sem, amely akár közel is versenyezhet a friss gyümölcslé kínálatával. Azon kívül, hogy egészségesebb, néhány tömegesen előállított gyümölcslé valóban káros a hozzáadott tartósítószerek és cukrok miatt. Ha otthon készíted magad, az nemcsak friss, hanem 100% -ban tiszta is.