A túl sok cukor fogyasztása felesleges arcszőrzetet okozhat a nőknél

felesleges

Sajnálom, cukor, veled tartunk. Amellett, hogy nem olyan nagy a fogainknak és az általános egészségünknek, biztosan baljós.

"Nem meglepő, hogy a cukor nem optimális a teste és a szervei számára" - mondja Greenwich, CT, Kim Nichols, dermatológus. „Ami sok ember számára meglepetés, hogy mennyire káros a bőrükre. Szó szerint képes elpusztítani. ”

Igen, most attól kell tartanunk, hogy bőrünket érinti az édes cucc. Egyszerűen fogalmazva, a cukor számos szerepet játszik az arcszínén, mert károsítja a kollagént, ami idővel vonalak és ráncok megjelenését eredményezi. Norwalk, CT, dermatológus, Deanne Mraz Robinson dermatológus szerint a cukrot két fő hatással kell tekinteni a bőrre: „Először is, a cukor gyulladást okoz és negatívan befolyásolja a kollagén minőségét a glikációs folyamat révén.” Míg ez a kifejezés kissé elterjedt szóvá vált, amikor a cukorról van szó, Dr. Mraz Robinson szerint ez alapvetően egy olyan folyamat, ahol a cukor a test fehérjéihez - például kollagén- és elasztinrostokhoz - kötődik, és előrehaladott glikációt eredményez.

És ez még nem minden. Mint Dr. Nichols hozzáteszi: „Ez a fejlett glikáció merevvé és merevvé teszi a bőr építőköveinek minőségét, ami öreg megjelenéssé válik. Mivel a cukor lebontja a bőr rugalmasságát, ha sokat eszel belőle, végül a bőre megereszkedni látszik. " A nagyon pozitív mellékhatás, ha kivágja? "Sokszor látok olyan betegeket, akik egy hónapos egészségesebb táplálkozás után észlelik a bőrük jelentős javulását, beleértve a pattanásaikat vagy a rosaceáját is" - mondja Sapna Westley, New York-i dermatológus. „Ha koncentrálhat egy olyan étrendre, amely az alacsony glikémiás ételek körül forog, mint például a teljes kiőrlésű gabona, a dió és a bab, az antioxidánsok és az omega-3-ban gazdag ételek (lazac, avokádó, olívaolaj), nagyjából kiküszöbölheti a cukrot az étrendből. . ”

Még mindig nem győzte meg? Ha a megereszkedett bőr nem lenne elég, Dover, OH, orvos plasztikai sebész, David Hartman azt mondja, lehet, hogy valami mást csinál, amivel valóban nem tudunk foglalkozni.

„Az egyszerű cukrok - különösen a fehér/feldolgozott cukrok, vagy más olyan cukrok, amelyek nagyon gyorsan felszívódnak a GI traktusból a véráramba - nagy mennyiségű fogyasztása az inzulintermelés és -felszabadulás növekedését okozza. A krónikus nagy inzulin felszabadulások növelik a test hajlamát az inzulinrezisztencia kialakulására, ami következésképpen még magasabb krónikus inzulinszinthez vezet ”- mondja.

A krónikusan magas inzulinszint egyik problémája? „Kiprovokálja a petefészkeket, hogy több androgént/tesztoszteront termeljenek, ami viszont durvább, vastagabb szőrnövekedéshez vezet az arcon, a nyakon, a mellkason és a végtagokon; míg a genetikailag érzékeny nőknél egyidejűleg a fej tetején lévő haj elvékonyodik, más néven androgén alopecia. "

Igen, szeretjük az édes cuccainkat, de ez az utolsó elég ahhoz, hogy távol maradjunk.