A hajhullással összefüggő ételek

Számos különböző tényező vezethet a haj elvékonyodásához vagy a túlzott hajhulláshoz, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, a betegséget és különösen a rossz étrendet. Lehet, hogy hallotta már azt a kifejezést, hogy a legjobb élveznimindent mértékkel,”És ez minden bizonnyal vonatkozik sok olyan tevékenységre, amelyben részt veszünk, valamint az általunk fogyasztott ételekre és italokra. Bizonyos élelmiszerek, amelyek nem rendelkeznek elegendő tápértékkel, közvetlenül és közvetve hajhullást okozhatnak. Ennek oka van, hogy a nyugati országokban élő emberek hajlamosabbak a hajhullásra. Ételeink nemcsak kivételesen feldolgozottak, hanem obszcén magas koncentrációban tartalmaznak tartósítószereket, mesterséges aromákat, feldolgozott cukrokat és még mesterséges édesítőszereket is. Mindezeket a dolgokat nagy mennyiségben fogyasztjuk naponta, és mindannyian szerepet játszanak a haj elvékonyodásában és a hajhullásban.

Ételek, amelyek elvékonyodhatnak a haj és a hajhullás miatt

Itt van egy lista hajhullást okozó ételek. Vagy csökkentenie vagy megszüntetnie az étrendből a haj elvékonyodását okozó ételeket, hogy visszafordítsa a hajhullás problémáit.

Feldolgozott cukros ételek és italok

A legtöbb kereskedelmi étel és ital tele van finomított és feldolgozott cukrokkal, amelyek rendkívül károsak az egészségére. Még azok a gabonafélék is, amelyeket „szív egészséges,"csökkentett cukor,Vagy „cukormentes”Valójában nagyon rosszak neked. A vállalatok ravasz módon találják meg a cukortartalmat az összetevők listáján és termékeik tápértékjelzőin. „Cukormentes”Általában azt jelenti, hogy a termék aszpartámot tartalmaz, amely mesterséges édesítőszer ugyanolyan káros, mint maga a cukor nagy mennyiségben. A cukor szinte teljesen nélkülöz semmilyen tápértéket, ami azt jelenti, hogy a testnek kétszer olyan keményen kell dolgoznia a lebontásáért, és annak feldolgozásához más élelmiszerekből kell lopnia a tápanyagokat. Ennek eredményeként ezek a tápanyagok eltérnek a test táplálásának rendeltetésétől. A legfontosabb szervek és sejtek elsőbbséget élveznek, ami azt jelenti, hogy a hajhagymák az út szélére hullanak, és végül vagy táplálékhiány miatt gyulladnak meg, vagy minimalizálódnak, így nem tudnak új hajszálakat előállítani. Mindez úgy történik, hogy az idősebb hajszálak továbbra is normális ütemben esnek.

Alkohol

Úgy gondolják, hogy az alkohol a haj elvékonyodásához és a hajhulláshoz köthető, mert annak túlzott fogyasztása súlyos kiszáradást okoz. A legtöbb tanulmány azonban nem meggyőző ebben a kérdésben. A túl sok alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja a szervezet pH-értékét, és túlságosan savas lesz. Amikor ez megtörténik, a testének meg kell találnia a savtartalom újrakalibrálásának módjait. Ezt úgy csinálja, hogy kivonja a fehérjéket és az ásványi anyagokat az elfogyasztott ételből, és metabolizálja őket energiaforrásokká. Ezek olyan fehérjék, amelyeket egyébként az egészséges hajnövekedés elősegítésére használnának fel.

Szénsavas italok

Az üdítők kettős hajlamot jelentenek, ha a hajhullásról van szó. A sav, a koffein, a cukor és a tiszta szénsav kombinációja ezekben a mérgező italokban hatalmas vérnyomáscsúcsot okoz, és rendkívül kóros szintre emeli a vércukorszintet. A magas glikémiás indexű ételek ugyanolyan hatást gyakorolhatnak, mint az alkohol: a magas cukortartalmuk miatt teljesen kiszárítják a rendszert, ami azt jelenti, hogy tápanyagokat vonnak le a test egészséges sejtjeiből, amelyeknek életben kell maradniuk, beleértve a szőrtüszőket is.

Zsíros és sült ételek

Sok zsíros és sült étel kerül feldolgozásra, és nagy mennyiségben tartalmaz telített és transz-zsírokat, amelyeket a szervezet tiszta cukorrá metabolizál. Ezek a zsírok megváltoztathatják testének természetes hormontermelését, és hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak. Különösen növelik a férfihormon dihidrotesztoszteron (DHT) termelését, amely nagy számban rombolja az egészséges szőrtüszőket.

Élelmiszer-adalékanyagok és tartósítószerek

Bizonyos élelmiszer-adalékanyagokat és tartósítószereket, például a karamell színt és a cochineal kivonatot (amelyet szárított rovarokból nyernek) összefüggésbe hoztak a haj elvékonyodásával és a hajhullással. Ezeket sok olyan ételben és italban használják, amelyet naponta fogyasztunk, beleértve a joghurtot, gyümölcsleveket és cukorkákat.

Szelén

A szelén valójában nem étel vagy ital; ez egy mikroásvány, amely sok ételben megtalálható. Noha testének szelénre van szüksége, hogy elősegítse a sejtek károsodásától védő fehérjék előállítását, naponta csak körülbelül 55 mikrogrammra van szüksége. A probléma az, hogy az általunk napi szinten fogyasztott élelmiszerek többsége, például hal, baromfi, marhahús, diófélék és magvak sokkal magasabb szelént tartalmaznak, mint amennyire a szervezetnek működéséhez szüksége van. Ez a fehérjék túltermeléséhez vezethet, ami összefügg a visszahúzódó hajjal és a hajhullással.

A-vitamin

Itt van egy másik példa, ahol ez a mondás „mindent mértékkel”Kerül játékba. Az A-vitamin jó az Ön számára, és hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez, a szem működésének megkönnyítéséhez és a szaporodás elősegítéséhez. Ez a test szívének, tüdejének és más szerveinek is hasznos. Általában sokféle ételben megtalálható. De a túl sok A-vitamin valóban káros lehet az egészségére. Az A-vitamin serkenti a haj növekedését; a probléma az, hogy a túl sok A-vitamin hatására a sejtek túlhajtásban működnek, és a hajregenerációs folyamat természetellenes szintre gyorsul, vagyis sokkal gyorsabban veszít el hajat, mint amennyit a tüszője képes reprodukálni. Ez általában orvosolható az A-vitamin bevitelének csökkentésével.

Hatékony hajhullás kezelések Torontóban

Szerencsére a haj elvékonyodásának és a hajhullásnak sok esete természetes, orvosi vagy műtéti úton teljesen kezelhető. Kanadai Haj- és Fejbőr Intézet szakemberei kidolgozhat egy megfelelő kezelési tervet az Ön konkrét állapotához, és biztosíthatja, hogy pillanatok alatt újra egészséges, gyönyörű megjelenésű haja legyen. Több mint 20 éve vagyunk üzleti tevékenységben, és a világ minden tájáról származó ügyfelek százainak segítettünk hajnövekedési céljaik elérésében. Ha további információra van szüksége intézményünkről vagy speciális konzultációra van szüksége, hívjon minket a (905) 272-0190 telefonszámon, vagy hívjon ingyenesen az 1-800-563-3836 telefonszámon.

Ken Robson

1986. augusztus 1-je óta az üzleti életben a kanadai haj- és fejbőr-szakemberek intézetének elnöke és ügyfele vagyok. Miután az évek során orvosok és vegyészek csoportjával dolgoztam, rengeteg tudást gyűjtöttem össze ezen a területen, eredetileg egy gyógyszerrel foglalkozó céggel, amely vitaminokat gyárt a hajhullás iparához. Évekkel ezelőtt elbűvöltek az új fejlemények ezen a területen, amikor a saját hajam kezdett elvékonyodni. A torichológiai tanulmányokat végeztem a torontói klinikán, majd megnyitottam saját irodámat, és azóta is élvezem.