Alacsony zsírtartalmú étrend a maximális lézeres lipo eredmény eléréséhez

Ha elkötelezte magát a lézeres lipo kezelések mellett, akkor valószínűleg elolvasta az ajánlott protokollt, amelyet közzéteszünk a Zerona Laser és a Lapex Laser betegek számára. Míg a protokoll opcionális, a tesztelés megmutatta, hogy a protokollt követőknek vannak a legjobb eredmények.

lézeres

Miért alacsony zsírtartalmú étrend?

Az egyik legfontosabb javaslat az, hogy kövesse az alacsony zsírtartalmú étrendet. Az elmúlt években elég sok vita folyt arról, hogy melyik a jobb a fogyáshoz - alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony glikémiás. A magas zsírtartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrend célja, hogy elősegítse a sejtjeinek zsír felszabadulását a véráramba. Amikor azonban lipolázkezelésen esik át, a lézer éppen ezt teszi, így a felesleges étkezési zsír hozzáadása lassítja a haladást. Mivel van egy korlát, hogy a test mennyi zsírt használhat fel energiaként vagy feldolgozhat a máján keresztül, hogy ürüljön, nem akar túl sok táplálékzsírt adni a testéhez, miközben kezelik.

Csak ne feledje, hogy a Zerona-kezelésekkel kitűzött cél a zsírvesztés maximalizálása. Noha a kezeléseivel is fogyhat, a lézeres lipo célja csak a testzsír eltávolítása. Ha fogyókúrásan diétázik, szinte biztosan elveszíti a vizet, az izmokat és a zsírt (ebben a sorrendben). Mivel elsősorban a zsír és nem a víz vagy az izom csökkentésére törekszik, az alacsony zsírtartalmú étrend a jobb választás erre a célra. Választhat alacsony zsírtartalmú étrendet, amely szintén alacsony glikémiás és alacsony szénhidráttartalmú.

Sejtjei felszabadítják a testzsírt a véráramba

A Zerona és a Lapex lézeres kezelések felszabadítják a zsírt a sejtjeiből a véráramba. Az alacsony zsírtartalmú étrend lehetővé teszi a tested számára, hogy az újonnan felszabaduló zsírt energiává alakítsa, és megtisztítsa rendszerét a feleslegtől.

Hogyan tervezhetem az étrendemet?

Szerencsére az internet tele van nagyszerű eszközökkel és receptekkel, amelyek lehetővé teszik egy olyan étrend elkészítését, amely boldoggá teszi testét és ízlelőbimbóit. A terápiás életmódbeli változások (TLC) diétát azért hozták létre, hogy segítsen a magas LDL-koleszterinszinttel (a rossz koleszterinnel) rendelkező embereknek, és ezek az irányelvek itt jól működhetnek. Itt található egy link a TLC diéta mintamenüjéhez.

Az interneten az egyik legjobb étrendi eszközkészlet szintén ingyenes - Sparkpeople.com. Ez a webhely recepteket, támogatást, étkezéstervező eszközöket, táplálkozás- és testmozgáskövető eszközöket és táplálkozási információkat kínál szinte mindenhez, amit csak ehet, valamint egy ingyenes mobil ap-t. Egyszerűvé teheti a Mix & Match Diet eszközzel (bejelentkezés szükséges), amely lehetővé teszi az ételválasztást, miközben figyelemmel kíséri az egyes választások táplálkozási hatásait.

Összefoglalva: az alacsony zsírtartalmú étrend a legjobb választás a lézeres lipo-eredmények javításához, és az ingyenes internetes eszközök megkönnyítik az Önnek tetsző étkezési terv megtervezését.