alacsony zsírtartalmú változat "okroshka"
ez egy remek hűtött nyári leves, emlékszem, nagymamám és édesanyám készítették, főtt sonkakockákat tettek hozzá, és egész írókat használtak, de ezeket az egészségesebb változat érdekében kihagyom, a meleg nyári napon abszolút szeretem ezt a levest!
Hozzávalók
- 4 kemény tojás (apróra vágva)
- 4 burgonya (apróra vágva)
- 3-4 szár zöld hagyma
- 1 kis csokor kapor
- 2-3 retek
- 8 csésze könnyű író
- 1 csésze tejföl zsírmentes
- só (opcionális)
Részletek
Nehézségi fok Könnyű
Költségvetés-barát
Készítmény
1. lépés
Forraljuk fel a tojást és a burgonyát, amíg kész. Hűtsük le és hámozzuk meg. Az összes szilárd összetevőt apróra vágja. Keverjük össze és ízlés szerint sózzuk.
Adja hozzá a folyadékot, és hűtve tálalja (kb. 2 órán át hűtőszekrényben), és élvezze!
Te is szeretni fogod
- Posole 3,6/5 (5 szavazat)
- Nyári Salsa 3.5/5 (15 szavazat)
- A legjobb burgonyasaláta 3.1/5 (42 szavazat)
- Csirkecomb zöldségekkel 3.3/5 (14 szavazat)
- Dinnye szorbet mésszel és rozmaringgal 3/5 (32 szavazat)
- Orosz tea 2.9/5 (13 szavazat)
- Melegítő maradék csirkeleves 2,8/5 (18 szavazat)
- Narancsos író saláta 2.9/5 (47 szavazat)
Szakács tippek és trükkök
Kombinálja a nyári cukkini maradék krumplipürével a finom, sós kezeléshez!
- Ír burgonyás palacsinta egészséges recept A levél Nutrisystem blog
- Egészséges sült zöldség recept
- Ír szódás kenyér recept A levél Nutrisystem blog
- Alacsony szénhidráttartalmú fokhagymás mandulás pörkölt zöldbab recept - egyszerűen olyan egészséges
- Egészséges gofri recept - iFOODreal