Alcachofa diéta: A legjobb lehetőség a testzsír csökkentésére

Amikor arról hallasz Alcachofa diéta, először is azt gondolhatja, hogy ez egy megoldatlan tudományos találmány a testzsír csökkentésében. A neve sokkal feltűnően hangzik, mintha valódi articsóka-diéta lenne. Először Mexikóban alkották az embereket, és most könnyen el lehet jutni az Egyesült Államokban. Ampullák vagy kis injekciós üvegek formájában kerül forgalomba, amelyeket minden nap elfogyaszthat.
Az Alcachofa spanyol szó articsóka. Az emberek felhasználhatják levelét, gyökerét és szárát, hogy kivonatot állítsanak elő kiegyensúlyozó étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerként. Ma is minőségi megközelítésként használják a testzsírvesztés elősegítésére és fenntartására.

Ez az étrend segít csökkenteni a súlyt azáltal, hogy blokkolja az étvágyat és fellendíti az anyagcsere-rendszert. Számos tanulmány rámutat, hogy számos előnye van. Ez a koleszterinszint csökkentése, az emésztés javítása és a glükózkontroll. Nincs azonban olyan klinikai mentés, amely segítene a kilók leadásában.

Az Alcachofa diéta meghatározása

Alcachofa diéta megköveteli, hogy olyan étrend-kiegészítőt vegyen be, amely segít elnyomni az étvágyát. Az articsóka kivonat 100% -ban természetes előállításához nincs stimuláns, adalékanyag és töltőanyag. Természetesen Ön első osztályú étrend-kiegészítőket kap. Nincs koffeintartalma, mint más étrend-kiegészítőknek. Ezenkívül ez az étrend-kiegészítő étvágycsökkentő, nem zsírégető. Növeli a szervezetben lévő „étvágycsökkentő hormonokat”, amelyek „teljes” jelzést küldenek az agyadnak az egészségtelen ételek visszautasítására.

Az articsóka kivonat folyadékkal töltött kapszulában kerül forgalomba, amelyet választott italunkkal kell összeválogatnunk. Receptjéhez naponta egyszer kell bevennünk reggel. Nem szabad ezt a folyadékot injekcióval vagy más módon bevennünk, kivéve a szájon át. Azoknak az embereknek, akik most egészséges táplálkozást és testmozgást folytatnak, meg kell próbálnia ezt a kiegészítést.

Ezt a kivonatot sokféle formában, például különálló termékként vagy Alcachofa diéta Termékek. Amulerek, tabletták és injekciós üvegek előállítása más elemekkel való keverékből áll. Győződjön meg róla, hogy konzultál orvosával, mielőtt ezt az egészségügyi kiegészítőket használja.

Gondtalan font-leadás

Lehet, hogy unalmasnak érzi magát egy idő után, amíg szed Alcachofa diéta. Ebben az esetben kombinálhatja más egészséges ételek és italok fogyasztásával. Amit tehet, az az, hogy igyon meg egy üveg articsóka kivonatot a reggeli levével keverve, egy másikat pedig délután közepén. Bármihez elkeverheted, de nagyon ajánlom az alma- vagy narancslét.

Minden nap meg kell inni valamilyen mennyiségű javasolt vizet, nagyjából 2 liter vizet. Ez segít a vizeletürítésben, amely az egyik legfontosabb alap a termék tökéletes működéséhez.

Ebben Alcachofa diéta, nem szabad szigorú diétát tartania. Ehet kisebb adagokat az otthoni főzésből. Figyelje az élelmiszer-bevitel cukor- és szénhidrátszintjét. Mindig figyelmesen vegye figyelembe a megfelelő ételválasztást, hogy megőrizze testformáját.

A kilók leadásához elengedhetetlen a több gyümölcs és zöldség fogyasztása. Amikor unalmának megtörése érdekében gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszt, meg kell próbálnia változtatni. Különböző gyümölcsöket adhat kedvenc turmixaihoz vagy gyümölcsdarabokat a reggeli gabonaféléhez. Adjon hozzá néhány zöldséget a pörköltekhez és levesekhez.

Próbáljon gyakorolni egy kicsit gyors séta vagy kocogás útján minden nap. Nem kell, hogy legyen egy óra, de 30 percnek rendben kell lennie. Összességében a testmozgásnak elengedhetetlen részének kell lennie az életében. Ez a testzsírok elégetésének egyik legjobb módja, de ne mindig ugyanazt a rutint végezze. Változtassa meg az edzés rutinját minden nap, és forgassa azt minden héten, hogy energiát és ösztönzést kapjon.

Diéta közben ne hagyjon ki egyetlen ételt sem. Ha ezt megteszi, akkor valószínűbb, hogy többet eszik, mert teljesen elfogyasztotta energiáját és táplálkozását. Ez káros lehet általános egészségi állapotára is.

Előnyök

Az articsóka az antioxidánsok egyik legnagyobb forrása, amely segíti a szervezetedet a szabad gyökök megelőzésében és leküzdésében. Döntő jelentőségű, mert a szabad gyökök károsíthatják a sejteket, és így rákhoz vezethetnek. Ilyen elemmel az articsóka kivonat biztosítja testünket és csökkenti a rák kockázatát.

Alcachofa diéta egyensúlyban tarthatja az anyagcsere-rendszerét. Ez az articsóka kivonat szintén segíti testünket abban, hogy több epe termelődjön. Ez a máj által kiválasztott és az epehólyagban tárolt emésztőlé, amely segíti a zsírok emésztését. Sok szempontból hasznos az anyagcsere rendszer számára. A tested epe segítségével bontja fel a zsírokat az elfogyasztott ételekben. Az epe növelésével az articsóka kivonat megakadályozza az emésztési rendellenességeket, például a puffadást és a savas gyomorfájást.

További előny, hogy az articsóka-kivonat csökkentheti a koleszterinszintet, ami napjaink modern életének nagy részében kritikus egészségügyi probléma. Növeli a szív- és érbetegségek, valamint a stroke kockázatát.

Alcachofa diéta csökkenti a magas vérnyomást. A magas vérnyomás a só lerakódásával jön létre a testünkben. Az articsóka csökkentheti a vérnyomást, a nátriumfelesleget, és a legjobb módon tartja meg a szívét és az erek rendszerét.

A leghíresebb kiegészítők a fogyás. Az articsóka kivonat vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami melegen tartja testünk vizét. Testünk hajlamos megőrizni a vizet és a duzzanatot. Mivel az articsóka elleni küzdelem a vízvisszatartás és a duzzanat ellen megmossa a felesleges vizet, így testünk karcsúbbá válik.

Mellékhatás

Legyen körültekintő a terhesség és a szoptatás alatt álló nők számára. A szedés biztonságosságáról kevés szilárd adat áll rendelkezésre alcachofa diéta terhes vagy szoptat. Koncentráljon továbbra is a biztonságos oldalra, és tartsa magát távol annak fogyasztásától.

Ne feledje az epevezeték elzáródását. Aggódhatunk, hogy az articsóka növelheti az epevezeték elzáródását az epe áramlásának bővítésével. Ha ez a betegség fennáll, ne használjon articsókát anélkül, hogy először beszélne a választásáról az egészségügyi szolgáltatóval.

Vigyázzon, ha allergiás a parlagfűre és a rokon növényekre. Néhány embernél az articsóka okozhat mellékhatásokat, például bélgáz és allergiás reakciókat azokban az emberekben, akik érzékenyek az alapelemére. Ha allergiája van, győződjön meg róla, hogy szedése előtt kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját alcachofa diéta.

Kerülje az epeköveket. Mivel az articsóka kivonat befolyásolja az epehólyag összehúzódását, az epehólyag problémájú embereknek tartózkodniuk kell az articsóka termékek használatától. Az epe és az epehólyag fokozódó összehúzódása epeköveket idézhet elő. Óvatosan használja.

Ez a tipikus étrend többnyire sok koleszterint és telített zsírt tartalmaz, hogy az étrend megváltoztatása nélkül harcolhasson ellene. Így életmódunkat más eszközökkel kell módosítanunk, például testmozgással és articsóka-kiegészítőkkel.

Általánosságban elmondható, hogy nem fog sokat enni, és többet érez magával Alcachofa diéta. Ha valóban le kell fogynia a kilókról, akkor erre a kiegészítésre lesz szüksége a legnagyobb mennyiségű articsóka kivonattal. Egy kis változás az életmódban nagy változást hoz!

Végül figyelembe kell vennünk, hogy egyetlen étrend-kiegészítő sem abszolút. Kérjük, konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt megkezdi ezt a diétát.