Ön ALKALINE AKE
vagy sav-HOLIC?

törtett
Legutóbb mindent megadtam neked, amiről tudnod kellett a bolygó legerősebb, legerősebb fűszere, a kurkuma.

Ma kaptam egy finom receptet, amely két formában használja a kurkumát - önmagában porban és curryporban - mindkét legerősebb szövetségesével, az egészséges zsírok kókuszolajával és a fekete borssal együtt.

Ezek együttesen több ezerszer növelik a kurkuma felszívódását.

A gyömbérrel együtt ez a leves tele van ízekkel és méregtelenítőkkel. Ráadásul az év ezen időszakára tökéletes.

Tehát próbálja ki, és tudassa velem, mit gondol át a Facebookon.

TÖRTETT SÁRRALEVES

ÖSSZETEVŐK [4 adag]

1 evőkanál. kókuszolaj
1 1/2 hüvelyk darab gyömbér, szeletelve és összetörve
4 gerezd fokhagyma, darálva
Egy mész héja és leve
2 teáskanál curry por
1 tk. kurkuma
3 csésze sárgarépa 1 hüvelykes darabokra vágva
1 15oz doboz teljes zsírtartalmú kókusztej (ajánlom a Native Forest márkát)
2 csésze szűrt vizet
1/2 csokor koriander, apróra vágva
Tengeri só (kelta szürke, himalájai vagy redmondi valódi só) és fekete bors ízlés szerint

IRÁNYMUTATÁSOK

Melegítsük a kókuszolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá gyömbért, fokhagymát és mészhéjat, és főzzük kissé megbarnulva, körülbelül 3-4 percig.

Adjunk hozzá curry-t és kurkumát, és főzzük illatosan - körülbelül 1 percig.

Adjunk hozzá sárgarépát, kókusztejet és vizet. Forraljuk fel, állítsuk alacsonyra és fedő alatt pároljuk 15 percig. Kapcsolja ki a hőt, és hagyja a tűzhelyen 1⁄2 órán át, hogy az ízek összeolvadjanak.

Pürésítsen levest turmixgépben vagy konyhai robotgépben, ízlés szerint sóval és borssal ízesítse. Díszítsük apróra vágott korianderrel, lime lével és élvezzük!

Ha többet szeretne megtudni arról, mely ételeket kerülje el és melyeket fogyasszon többet (mint például ennek a tápláló levesnek az összetevői), szerezze be most a The Ultimate Alkaline/Acid Food Guide példányát, hogy több száz ételről könnyed és egyértelmű tájékoztatást nyújtson!

Ez a legátfogóbb lúgos/savanyú étel útmutató, amelyet megtalál! Több mint 550 étellel, 3 különböző kategóriába sorolva (az összes lúgos étel, savanyú étel és A = Z diagram) soha nem kell kitalálnia, hogy az elfogyasztott étel gyulladást okoz-e, vagy a testet.

Például - Citrom, Lime, Organge, Grapefruit - 3 alkalként alkot, 1 savat képez ... tudod, melyik savas. Nézze meg a táblázatot, hogy megtudja, vagy kérdezzen tőlem a Facebookon!