Alkohol - 10 egészséges étel, amelyet ehetsz vele!

Ismert és bizonyított tény, hogy alkoholfogyasztás közben kell enni. Az ember általában éhesebbé válik, annál többet fogyaszt alkoholt. Az alkoholnak ugyanis az a tulajdonsága, hogy serkenti az étvágyát oly módon, hogy sóban gazdag és rostokban gazdag ételekre vágyna. Csak az alkohol fogyasztása, figyelmen kívül hagyva az éhséget, számos betegséghez vezethet, például hasnyálmirigy-gyulladáshoz és a máj problémáihoz.

étel

Bár az alkoholfogyasztás során az egyén étvágya hajlamos az olyan snackek felé, mint a pizza, hasábburgonya, dió és sajtkockák, bölcs az egészségesebb ételválasztás mellett dönteni. A sós étel ronthatja a test kiszáradását. És mivel az ivás során a test általában dehidratálódik, jobb elkerülni a sós ételeket. A magas rosttartalmú élelmiszerek sem tesznek jót az egészségnek. Késlelteti az emésztési folyamatot, ami nem jó jel a test számára. Szintén nem tanácsos nagy adagokban enni ételt lefekvés előtt, főleg alkoholfogyasztás után.

Számos egészséges étel létezik, amelyet az alkohollal együtt fogyaszthat

  1. Leves: A tiszta leves, mint a csirke tiszta leves vagy a zöldséges tiszta leves, amely húsleves-szerű, egészséges választás. Kerülni kell a tejszínes levest csirkehússal vagy gomba tejszínnel, mert az megnehezítené, így késleltetve az emésztési folyamatot.
  2. Rizs: A sima rizst állítólag az egyik legjobb étel, amely könnyen emészthető, könnyű zöldséges ételhez párosítva. Nagyon tápláló is.

A helyes étkezési lehetőségek ismeretében az alkohol káros hatásai nagymértékben enyhíthetők. Ha bármilyen konkrét problémáról szeretne megbeszélni, forduljon dietetikus-táplálkozási szakemberhez.