10 étel, hogy a novemberi szakáll fényes és egészséges legyen

Ebben az évben világszerte több ezer férfi vesz részt Movember, vagy borotválkozás nélküli november. Ebben a hónapos esemény során a férfiak kinövik az arcukat haj milliók támogatására rák betegek világszerte, akik elvesztik a hajukat a kezelés során. A cél az emelés rák és felajánlja azt a pénzt, amelyet általában borotválkozási kellékekre fordítana, különféle jótékonysági szervezeteknek, ideértve a American Cancer Society. Míg a cél az, hogy egy hónapon keresztül elkerüljék a borotválkozást, az esemény a férfiak közötti könnyed versennyé változott. Melyik résztvevő nő a legkézesebbek között arcszőrzet, és melyik "tüszőkkel támadott”Az egyének a porban maradnak?

A haj növekedése sokféleségtől függ tápanyagok, amelyek közül sok megtalálható az általunk rendszeresen fogyasztott ételekben. A cink, a vas és az A-, C- és E-vitamin elengedhetetlen az erős, egészséges táplálék fenntartásához haj. Ezen tápanyagok hiánya száraz, törékeny anyagot eredményezhet haj, amelyek nem hoznak lenyűgöző Movember szakállat. Az idei erőfeszítések elősegítése érdekében összeállítottunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyekről ismert, hogy népszerűsítik őket haj egészsége és serkentik a növekedést.

Ha a következő ételeket belefoglalja étrendjébe, biztosan kapja a bókokat Hálaadás. Bónusz: Sok ilyen étel elengedhetetlen az Ön számára a bőr egészsége, is, tehát nemcsak szőrös, de izzó is leszel!