Allergia Tünetek Gyógyító fa

Allergia Tünetek Gyógyító fa. Ha a családjában valaki allergiában szenved, akkor nem vagy egyedül. 5-ből 1 ember, vagy becslések szerint 50 millió amerikai szenved allergiában. Az elmúlt 50 évben még gyakoribbá vált, ami arra utal, hogy valószínűleg vannak környezeti vagy viselkedési kiváltók. A legtöbb allergiával küzdő ember orvoshoz fordul, hogy kezelje, és rutinszerűen gyógyszereket kapnak az acetaminofenektől az antihisztaminokig, amelyek gyakran hasznosak lehetnek, de nem kezelik a mögöttes problémákat.

Az allergia kezelésének holisztikus megközelítése többféle megközelítést ötvöz. Fontos az akut epizódok és tünetek figyelemmel kísérése és kezelése, az allergének kezelése, valamint az immunrendszer erősítése és kiegyensúlyozása. Ebben a rendellenességben a test gyulladásos állapotban van. Néhány személynek nagyon specifikus kiváltója van, ebben az esetben a gyulladásos antigén elkerülése kulcsfontosságú. A legtöbb ember számára azonban nem azonosítható egyetlen, konkrét kiváltó tényező, és a tünetek általánosabbak. Képzelje el, hogy a teste egy vödör, amelynek az alján van egy lyuk, amely lassan megtelik vízzel és kiürül az aljából. A víz a test gyulladásának szimbóluma. Ha a víz lassan áramlik be, a test képes kezelni, és a víz kifolyik az alján, és a vödör soha nem folyik túl. De ha túl sok víz (gyulladás) ömlik be, a vödör túlcsordulhat és tüneteket okozhat. Az allergia kezelésével az a célunk, hogy csökkentsük az alap gyulladást (víz a vödörben), így több puffer áll rendelkezésünkre arra az esetre, amikor a gyulladás fokozódik.

Járjuk be a gyógyfa ágait, és beszéljük meg az allergia-kontroll természetes javításának sokféleségét. Kérjük, ne végezzen változtatásokat anélkül, hogy először beszélne orvosával. Soha ne távolítson el vagy változtasson meg semmilyen gyógyszert anélkül, hogy először konzultálna orvosával. Ezek az ajánlások célja a jelenlegi terápia kiegészítése (de nem helyettesítése).

A gyógyító fa

1. ág - Táplálkozás

A táplálkozás valóban az egészségünk sarokköve. A túlzott és egészségtelen étkezés túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet, és szinte minden egészségi állapot romlik. A hagyományos kínai orvoslásban a tüdő szorosan kapcsolódik a vastagbélhez, és az emésztéssel kapcsolatos problémák hatással lehetnek a tüdőre. Gyulladáscsökkentő étrend fogyasztása ajánlott. Ez azt jelenti, hogy több gyümölcsöt, zöldséget, rostot, teljes kiőrlésű gabonát, organikus húst, halat és ivóvizet kell enni. Tartalmaznia kell fokhagymát, citromot, csontlevest, nyers méz/méh pollent (ha 1 évesnél idősebb), almaecetet. Nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani feldolgozott ételeket, tartósítószereket, színezékeket vagy színezékeket, vajat/margarint, tejterméket, glutént, mesterséges aromákat és szódát vagy gyümölcslevet. Az étel kiválthatja az asztmát és az allergiákat. Körültekintő elkerülni az ismert kiváltókat. Fontolja meg a táplálkozási szakemberrel való együttműködést és az eliminációs étrend kipróbálását (néhány hétig korlátozza a főbb allergén ételeket, például a glutént, a tejterméket, a szóját, a kukoricát, a diót és a kagylót). Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a hagymában, a pirospaprikában, a fűszeres ételekben vagy a fűszerekben, például a tormában, a mustárban és a chiliben található vegyületek csökkentik a hisztamin felszabadulását.

2. ág - Fizikai aktivitás

A testmozgás kardiovaszkuláris előnyei közismertek. Az úszás kiváló gyakorlat az allergiások számára. Az ayurvédikus (indiai) orvoslásban a jógát ajánlják, mint az egészséges életmód átfogó megközelítését. Különösen a pranayama vagy a jóga légzőgyakorlatok lehetnek hasznosak a tünetek javításában. Mindenkinek 30-60 perc mérsékelt testmozgásra kell törekednie, hetente legalább kétszer, de valójában soha nem lehet elég, ezért jöjjön ki a szabadba és érezzen jól!

3. ág - Környezetvédelem

A lehető legnagyobb mértékben kerülje az ismert kiváltó tényezőket, beleértve a dohányfüstöt, háziállatokat, csótányokat, penészeket és poratkákat. A levegőben lévő kiváltó tényezők és a poratkák csökkentése érdekében vásároljon HEPA légszűrőt, poratka elleni ágyneműt, távolítsa el vagy kezelje a lehető legtöbb szőnyeget és drapériát, különösen a gyermek szobájából. Tisztítsa meg gyakran az otthont. Használjon hipoallergén ágyneműt, majd hetente cserélje le és meleg vízzel. Ha allergiája van háziállattal, ne engedje, hogy a háziállat a szobájában aludjon. Tartsa az ablakokat 6–12 óra között csukva, amikor a pollenszám a legmagasabb. Futtasson párátlanítót a szobájában. Mind a poratka, mind a penész nedves környezetben virágzik. Légtisztító üzemeket adhat otthonához. Néhány példa ezekre: Póknövények, Philodendronok, kerti anya, Dracaena, Ficus/síró füge, békaliliom, bostoni páfrány, kígyó növény, bambusz tenyér, aloe vera, gerbera százszorszép, arany pothos és kínai örökzöld.

4. ág - Sinus öblít

Próbáljon meg egy orrmelléküreget öblíteni sóoldattal, az orrba permetezni és kiszívni. Számos sós vizes orrspray kapható az összes gyógyszertárban. Van egy nagyszerű Xlear nevű orrspray is, amely xilitolt és sóoldatot tartalmaz. Készíthet magának néhányat otthon a só vízbe keverésével. Győződjön meg arról, hogy a víz desztillált és a lehető legsterilebb. A csapvíz tele van klórral és fluoriddal, és valóban súlyosbíthatja az orrmelléküregeit, ezért lehetőség szerint kerülni kell. Próbálja ki a rózsaszínű Himalája sót a további előnyökért. Kipróbálhatja a Neti Pot használatát is. A neti edények használata bebizonyosodott, hogy javítja az életminőséget a légzőszervi megbetegedésekben szenvedőknél, és alig vagy egyáltalán nem okoz mellékhatásokat azáltal, hogy megtisztítja az orrjáratokat az allergénektől és az irritáló anyagoktól. A „sinus öntözés” ez a formája évezredekkel ezelőtt az ayurvédikus orvosi hagyományban keletkezett.

5. ág - Elme/Test

A stressz az allergia fő kiváltó oka lehet. A stressz csökkentésére szolgáló elmetest-terápiák közé tartozik a meditáció, az autogén tréning, az irányított képek, a biofeedback, a hipnózis és a zeneterápia.

6. ág - Allergia tesztelés és deszenzitizálás

Fontolja meg allergia teszt elvégzését az esetleges érzékenységek tisztázása érdekében. Adott esetben az allergiás deszenzibilizációs terápia nagyon hasznos lehet azoknak a gyermekeknek, akiket specifikus levegőben vagy ételallergének váltanak ki.

7. ág - Kiegészítők

C-vitamin - Természetesen citrusfélékben és eperben nyert. Kimutatták, hogy 50% -kal csökkenti a testmozgás okozta asztmát és allergiát.
D-vitamin - A kiegészítés akár 50% -kal is csökkentheti a hangulat kockázatát.
Magnézium - Jelentősen csökkentheti a tüneteket. Ez egy természetes hörgőtágító és hízósejt-stabilizátor. Próbálja meg növelni a magnéziumot az étrendben (bab, lencse, gabonafélék, dió, barna rizs, spenót).
Omega 3 zsírsav - Kimutatták, hogy csökkenti az allergiás tüneteket, mivel a DHA csökkenti a gyulladást. Fontoljon hetente két ételt bio lazacból, makrélából, szardíniaból vagy tonhalból.
A probiotikumok növelik a bélben lévő jó baktériumok mennyiségét, csökkentik a gyulladást és segítenek az emésztésben és az élelmiszer könnyebb felszívódásában. A Klaire, a Florastor Kids, a Nature's Way, a Culturelle, a Metagenics és az Orthomolecular kiváló probiotikus kiegészítőket kínál.
Csalán - Kutatások kimutatták, hogy a csalán levél természetesen szabályozza a hisztaminokat. Fagyasztva szárított készítményt vehet be a szénanátha-szezon kezdete előtt. Használható teaként vagy tinktúra formájában is.

8. ág - Gyógynövények

Számos olyan gyógynövény létezik, amely hasznos lehet allergia esetén. Az édesgyökér, a kínai koponya, az angyalgyökér és a cordyceps kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást. A Kan Herbs kiváló, szélvédőnek nevezett termék a gyermekek számára, amely több hagyományos kínai gyógynövényt használ. A kurkuma számos betegségben használatos az ayurvédikus orvostudományban, és nagyon erős gyulladáscsökkentő hatása van. Fontolja meg az aranytej fogyasztását. Az aranytejnek sok változata van, de általában ötvözi a tejet (mandula, kókuszdió, tejtermék stb.), A kurkumát, a fahéjat és a mézet (ha 1 évesnél idősebb). Számos receptet kereshet Google-on. Nézzen meg egy példát a wellnessmama.com oldalon.

A Quercetin, a Brommelain és a csalán hisztamin- és gyulladáscsökkentő hatású. Az Ortho Molecular kiváló rághatóvá teszi a D-Hist Juniorot, amely mindezeket C-vitaminnal és NAC-mal tartalmazza (bár vannak tartósítószerek, ezért kérjük, olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon róla, hogy rendben vannak az összetevők).

Az ayurvédában és a TCM-ben használt hagyományos tea az édesgyökér tea. Használjon 1 teáskanál édesgyökér gyökeret, és forralja fel csésze vízben. Adjunk hozzá 5-10 csepp mahanarayan olajat vagy ½ teáskanál ghí-t. Igyon kortyokat q5-10 percig, ha asztma súlyosbodik, vagy igyon naponta a megelőzés érdekében. A házi gőz belégzése segíthet az irritált légutak megnyugtatásában.

Kakukkfű, eukaliptusz vagy tömjén hozzáadható további előnyökhöz. Óvatosan kell eljárni olajgőzök belélegzésével, mivel egyesek súlyosbíthatják a tüneteket.

9. ág - terápiák

A masszázs kimutatta, hogy segíti a betegek ellazulását és javítja az allergiás tüneteket. Az akupunktúrát évezredek óta alkalmazzák Kínában az allergia kezelésére. Megtanulhatja a megfelelő pontok masszírozását és a napi masszázsokat is.

10. ág - Homeopátia

A gyakori allergiás homeopátiák közé tartozik a boiron Sabadil is. Nincsenek publikált tudományos kontrollvizsgálatok, amelyek bizonyítékot mutatnának e kezelések hatékonyságára, bár néhány embernél anekdotikus bizonyíték van ezek előnyére. Boiron kiváló homeopátiás termékeket készít. A vírusos megbetegedések kezdetén fontolja meg a Coldcalm vagy az Oscillococcinum alkalmazását, hogy megakadályozza a megfázás súlyosbodását és az allergiás tünetek növekedésének kiváltását.

Óvintézkedések

Allergiák kezelésekor Ha az allergia enyhe vagy mérsékelt, általában nem túl fenyegető és idővel elmúlik. A súlyos allergiás reakciók azonban veszélyesek lehetnek, és azonnali orvosi ellátást igényelhetnek. Az anafilaxia egy súlyos allergiás reakció kifejezés, amely allergénnel való érintkezés következtében fordulhat elő, és azonnali orvosi ellátást igényel