Segít-e a fogyás az inzulinrezisztenciában?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A 2-es típusú cukorbetegség akkor alakul ki, ha az ember inzulinrezisztenciával rendelkezik. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a test már nem érzékeny az inzulinra, és nem tudja helyesen használni. Idővel a test leállíthatja ennek a hormonnak a termelését.

Amikor elkezdődik az inzulinrezisztencia, a cukorbetegségnek nincsenek jelei és tünetei, a vércukorszint pedig normális.

Úgy tűnik, hogy a túlsúly növeli az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ezért a fogyás segíthet az embernek megakadályozni ezeket a körülményeket.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint 2015-ben az Egyesült Államokban több mint 84 millió ember szenvedett prediabéteszben, míg több mint 30 millióan cukorbetegségben szenvedtek. Ez utóbbi csoport többségének 2-es típusú cukorbetegsége volt, amely az inzulinrezisztenciából ered.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az inzulinrezisztencia és a túlsúly közötti kapcsolatot. Azt is elmagyarázzuk, hogy a fogyás hogyan akadályozhatja meg vagy fordíthatja meg az inzulinrezisztenciát.

Megosztás a Pinteresten A fogyás segíthet abban, hogy az ember javítsa az inzulin iránti érzékenységét.

Az inzulin működésének értékeléséhez meg kell értenünk, hogy a test hogyan veszi fel és használja fel az energiát. A test sejtjeinek minden funkcióhoz energiára van szükségük, a futástól a gondolkodásig és a légzésig. Energia nélkül az ember sejtjei elpusztulnak, és ez végzetes lesz.

Ha egy ember eszik, a szervezet tápanyagokat vesz fel az ételből, beleértve a szénhidrátokat is. Az emésztés során a szénhidrátokat vércukorrá vagy cukorrá alakítja, és ez bejut a test sejtjeibe, hogy energiát nyújtson nekik.

Az inzulin a hasnyálmirigyből származó hormon. Lehetővé teszi a vércukor elmozdulását a vérből és a test sejtjeibe.

Az inzulinrezisztencia kialakulása a cukorbetegség kezdetét jelenti. Amikor egy személy inzulinrezisztenciával rendelkezik, testsejtjei a szokásos módon nem reagálnak az inzulinra. Ez az inzulinérzékenység csökkenése azt jelenti, hogy kezdik elveszíteni a glükózfelvétel képességét.

Válaszként a hasnyálmirigy fokozza inzulintermelését, így a glükóz tovább juthat a sejtekbe. Eleinte ez segít. A sejteknek energiája lesz, és a vércukorszint nem fog emelkedni.

A sejtek inzulinrezisztenciájának növekedésével azonban a hasnyálmirigynek egyre több inzulint kell termelnie. Végül képtelenné válik annyi inzulint létrehozni, hogy a glükózt a vérből a sejtekbe mozgassa.

Ezen a ponton a vércukorszint eléri az elég magas szintet ahhoz, hogy az orvos diagnosztizálhassa a prediabéteszeket.

Az éhomi vércukorszint a következő:

Normál: 100 milligramm/deciliter (mg/dl)
Prediabetes: 100–125 mg/dl
Cukorbetegség: 126 mg/dl és nagyobb

Az orvos tesztelheti az ember éhomi vércukorszintjét, vagy az egyén otthon ellenőrizheti a glükózszintjét.

Az otthoni vércukorszint-mérőkészletek online megvásárolhatók.

Kezdetben az inzulinrezisztencia nem okoz tüneteket, de az egészségügyi problémák időben megjelennek, hacsak egy személy nem cselekszik. Mivel nincsenek tünetek, ezért minden intézkedésnek megelőzőnek kell lennie.