Egy nemrégiben készült kutatásból kiderül, hogy jelentős összefüggés van a hosszú ülési időszakok és a zsírsejtek számának és méretének növekedése között. Ismerje meg, hogy a hosszan tartó ülés elhízáshoz vezethet-e.

A legutóbbi, Izraelben végzett tanulmány kimutatta, hogy az üléssel töltött idő jelentősen befolyásolhatja általános egészségi állapotát. Mint kiderült, az összenyomódott zsírsejtek nagyobb mértékben mutatják a zsírtömeg növekedését, ahogy ülnek a fenék zsírsejtjei. Ez az egyik oka annak, hogy a mozgásszegény életmód krónikus elhízáshoz vezethet.

Amit Gefen, a Tel Avivi Egyetem professzora kijelenti: „Megállapítottuk, hogy a tartós, krónikus nyomásnak kitett zsírsejtek - például mi történik a fenékkel, amikor leülsz - a zsírraktárak, a lipidcseppek gyorsabb növekedését tapasztalták . ”

Amint megváltoztatja a sejt szerkezetét és befolyásolja a mechanikát, a lipidcseppek felhalmozódnak, és végeredményben az eredeti méret akár 50% -át is kitágíthatják.

Az izomszövet és a csontok gyengülnek, ha nem használják őket, de a zsírsejtek tovább növekednek. Ha nyomást gyakorol, ahogyan ülve tenné, úgy tűnik, hogy a sejtek gyarapodnak, és ennek megfelelően növekedni fognak. Növekedésük során megmerevednek, ami a környező szövetek összes sejtjét is érinti.

Gefen államprofesszor: „Amint ezek a sejtek érlelődnek és merevebbé válnak, a párnák helyett acéltálakká válnak. Ez a közeli sejteket nyomja és deformálja, és több zsírt termel. ”

A zsírokban és cukorokban gazdag étrendek minden bizonnyal hozzájárulnak az elhízáshoz, de ez a tanulmány megvilágítja, hogy a hosszú ideig ülő helyzetben történő ülés súlyosbíthatja a zsírsejtek hatásait és tágulását.

A sejtek növekedésével deformálódnak, nem fognak megfelelően működni, és nagyon nehéz visszaváltozni eredeti formájukba.

Ez a kutatás további megerősíti azokat a tanulmányokat, amelyek ösztönzik az embereket az aktívabbá válásra. Legyen szó akár napi sétáról, akár az edzőteremből, a testmozgás és a testmozgás rendkívül fontos az elhízás megelőzése szempontjából.

Azok, akik hosszabb ideig ülnek, nagyon veszélyeztetettek az elhízással.

Nemcsak az étrend járul hozzá a krónikus elhízáshoz, hanem minden bizonnyal az aktivitás is jelentős szerepet játszik. Az egészséges táplálkozás fenntartása és a megfelelő fizikai aktivitás szükséges az elhízás megelőzéséhez, ami azért fontos, mert ez az állapot sok más súlyos, krónikus egészségi problémához vezethet.