Alma és zabpehely keverése a fogyáshoz és az étvágy felkeltéséhez

Alma és zabpehely keverése a fogyáshoz és az étvágy csillapításához. | FOTÓ: UNSPLASH

fogyáshoz

Nincs jobb módja annak, hogy egy olyan étellel kezdjük a napot, amely nagy előnyökkel jár az egészség számára, és fentebb segítek abban, hogy elveszítsük ezeket a felesleges kilókat, és ha ez természetes, annál jobb. Kezdje a napot egy finom alma és zabpehely turmix fogyáshoz, és csillapítja az étvágyat. Szeretni fogod!

Alma és zabpehely keverése a fogyáshoz és az étvágy csillapításához. FOTÓ: UNSPLASH

Az alma és a zabpehely kombinációjának értékes tulajdonságainak köszönhetően nagy előnyökre tehet szert egészsége és szépsége érdekében, ami miatt ez a turmix az egyik kedvencévé válik. Ha az év vége több kilóval több marad, Ez az ital ideális a fogyáshoz.

Alma- és zabpehely turmix

A zabpehely ideális gabona a test tisztítására, és ezáltal egészséges módon hozzájárul a fogyáshoz. További, Képes elégetni testzsírunkat és kontrollálni az étvágyat, hogy ne egyek szorongás miatt.

Hasonlóképpen, az alma és a zabpehely kombinációja csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét, megakadályozva a székrekedést és a folyadék felhalmozódását.

Mintha ez nem lenne elég, azon rostokon kívül, amelyeket ez a finom természetes ital ad, nagy mennyiségben tartalmaz vitaminok és antioxidánsok, amelyek kedveznek az egészségének, és nos, kiváló ízt fognak hagyni.

- Vörös vagy zöld alma héj nélkül

-Természetes víz (250ml)

-Egy fahéjrúd

-50 gramm zabpehely

-Egy teáskanál lenmag (opcionális)

-Ha hidegen akarja, jeget adhat hozzá.

Először mossa meg az almát és alaposan húzza meg a héját, majd a többi hozzávalóval együtt dobja kockába egy turmixgépbe. Keverjük össze őket, amíg homogén keveréket nem kapunk, és igyuk meg reggel.

Ne feledje, hogy hatása sokkal jobb és gyorsabb lesz, ha ezt a szokást összekapcsolja az egészséges táplálkozással és a napi testmozgással, amelyet akár otthon is megtehet. Újnak, fiatalabbnak érzi magát, mint valaha, és gyorsan lefogy.