Alma gyömbér zöld turmix

zöld

Ez az élénk almás, gyömbéres zöld turmix tele van friss ízekkel és rengeteg fehérjével rendelkezik, hogy tartós energiát nyújtson egész nap.

Amikor január utolsó hetébe lépünk, úgy gondoltam, jó alkalom lenne megvitatni az újévi fogadalmak állandó életmódváltássá való átalakítását. Noha nem január hónapban kezdtem a fogyókúrás utamat, első kézből tudom, mennyi munka és elkötelezettség szükséges az egészségesebb élethez. Tudok egy-két dolgot az ideiglenes határozatok hosszú távú életmódváltássá alakításáról is, mivel több mint 7 éve képes vagyok tartani a súlyt.

Mivel a második babám időzítése közvetlenül az újévi fogadalmi szezon előtt következik be, ott vagyok a világ nagy részében, amely egy fogyókúrás harcot folytat és pozitív változásokat próbálok elérni az egészségesebb élet érdekében. Itt van a két legjobb tippem, hogy tartsam fenn jóval azt követően, hogy január jött és ment:

A tervezés létfontosságú, ha egészséges életmódot kell folytatni. A heti étkezéstől kezdve az edzésterv elkészítésén át az egészséges harapnivalók kézben tartásáig előre kell gondolkodnia. Ha a hétvégén vagy a nap elején néhány pillanatot szán előre tervezni, akkor egész héten időt és frusztrációt takaríthat meg magának. Lehet, hogy extra munkának tűnik, de minél többet csinálod, annál könnyebbé és megszokottabbá válik.

Bár csodálatos lenne egy órát mozogni és minden nap 1500 organikus kalóriát fogyasztani, az élet még a legjobban megtervezett terveket is akadályozhatja. Születésnapok, ünnepek, esküvők és más különleges alkalmak között megtörténik az élet. Ezeknek a kudarcoknak a tervezésével a terv részévé válnak, és nem ürügyként, hogy bedobják a törülközőt és feladják. A trükk az, hogy a következő étkezéskor visszatérjen a salátába. Ne várjon hétfőre. Ne is várja meg a következő napot. Kezelje a következő étkezési életét hétfő reggel.


Most pedig beszéljünk erről a pompás zöld turmixról. Nem lenyűgöző a szín? Felhasználtam egy csomó lacinato kelkáposztát, ami kéznél volt, valamint egy jó marék petrezselymet. Ha még soha nem próbáltál petrezselymet zöld turmixban, akkor lövést kell adnod rá. Amellett, hogy tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, természetes méregtelenítő. De valójában csak azért teszem hozzá, mert finom, füves háttér ízt ad hozzá, amely tökéletesen párosul az édes almával és a fűszeres gyömbérrel.