Almaecet méregtelenítő: működik?

Mi az almaecet méregtelenítő?

Eddig azt gondolhatta, hogy az almaecet csak saláták öntésére alkalmas. De az emberek szerte a világon számos más, gyógyászati módon használják az almaecetet.

Valójában sokan még az úgynevezett almaecet-méregtelenítő központi összetevőjeként is használják.

A méregtelenítés mögött az az ötlet áll, hogy a nyers, szűretlen almaecetben még mindig az „anya” van. Az anya jó baktériumokat tartalmaz a bél számára, vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket. Normális, ha az anya almaecete zavaros vagy zavaros.

Az almaecet méregtelenítéshez, étrendhez vagy egyéb előnyökhöz való felhasználása évezredekre nyúlik vissza. Néhányan azt állítják, hogy az orvostudomány atyja, Hippokratész elősegítette egészségügyi tulajdonságait Kr. E. 400-ig.

Újabban a Bragg almaecet készítői 1912 óta reklámozzák egészségügyi előnyeit.

A test képes méregteleníteni önmagát. Nem sok tudományos kutatás támasztja alá azt az érvet, miszerint a méregtelenítő diéták eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.

Sokan méregtelenítő étrendet használnak étrendjük megváltoztatásához, a feldolgozott élelmiszerek eltávolításához és az egészségesebb egész ételek bevezetéséhez.

Az állítólagos előnyök, amelyeket egy almaecet-méregtelenítésből nyerhet, mind belső, mind külső. Tartalmazzák:

jó adag enzimet adva a szervezetnek
növekvő káliumbevitel
az egészséges immunrendszer támogatása
segít a súlykontrollban
a pH-egyensúly elősegítése a testben
az egészséges emésztés elősegítése
jó baktériumok hozzáadása a bél és az immun működéséhez
segít eltávolítani az „iszapméregeket” a testből
nyugtatja a bőrt és segít megőrizni az egészségét
gyógyító pattanások külsőleg alkalmazva

Lehet, hogy hallja, hogy az almaecet segít csökkenteni az étvágyat és még a zsírégetést is. Bizonyítékok is utalnak arra, hogy az almaecet napi rutinba adása segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben és a magas koleszterinszintben.

Az alapvető recept a következő:

1-2 evőkanál nyers, szűretlen almaecet
8 uncia tisztított vagy desztillált víz
1-2 evőkanál édesítőszer (bio méz, juharszirup vagy 4 csepp Stevia)

Ennek az alapitalnak sok változata van. Egyesek közé tartozik a citromlé hozzáadása. Mások egy cayenne borsot adnak hozzá.

Almaecet-méregtelenítővel rendszeresen, meghatározott ideig - több naptól egy hónapig vagy tovább - fogyasztja ezt a fajta italt.

Sokan úgy döntenek, hogy naponta háromszor fogyasztják: ébredéskor, délelőtt és ismét délután.

Nincs semmilyen hivatalos kutatás kifejezetten az almaecetről a méregtelenítő étrend részeként.

Az online információk nagy része tisztán anekdotikus. Óvatosan olvassa el. De ez nem azt jelenti, hogy az almaecet egészségügyi tulajdonságait nem vizsgálták.

Például egyre több kutatást végeznek az almaecettel és annak hatásával a 2-es típusú cukorbetegségre.

Egy kis tanulmányban ennek az összetevőnek a fogyasztása 12 cukorbeteg résztvevőnél csökkentette a vércukorszintet és az inzulint. Nem csak ez, de a résztvevők teljessége is megnőtt kenyér elfogyasztása után.

Ami a fogyást illeti, néhány tanulmány alátámasztja az almaecet erejét.

Egy tanulmány kimutatta, hogy az elhízott patkányok, akik naponta almaecetet fogyasztottak, több testtömeget és zsírtömeget vesztettek, mint a kontroll csoport patkányai. Az almaecetet fogyasztó csoportok patkányainak derékbősége és trigliceridszintje szintén jelentősen csökkent.

Egy másik tanulmányban az almaecet csökkentette az LDL-, triglicerid- és koleszterinszintet 19 hiperlipidémiában vagy magas vérzsírtartalmú emberben.

Az eredmények azt sugallják, hogy az almaecet rendszeres fogyasztása jó módszer lehet az ateroszklerózis megelőzésére azok számára, akiknek nagy a kockázata ennek a szövődménynek és más szívproblémáknak a kialakulásában.

Ezeket a vizsgálatokat azonban állatokon vagy nagyon kis mintacsoportokban végezték. Még mindig szükség van nagyobb léptékű emberekre vonatkozó vizsgálatokra.

Mivel az almaecet körüli bizonyítékok jórészt anekdoták, az Amazon véleményeiből származó észrevételeket gondoztuk, akiket a méregtelenítő kipróbáltak: