Aloe Vera a fogyáshoz: Hogyan segíthet az aloe vera a fogyásban

Az Aloe Vera táplálkozási szempontból sűrű növény, és tartalmaz néhány aktív vegyületet, amelyek segíthetnek néhány kiló leadásában. Így és miért érdemes aloe verát használni a fogyáshoz.

Az egyik leghíresebb nedvdús növény, az aloe vera jól ismert gyógyhatásairól. Az a növény, amely szinte minden más erkélyen vagy kertben megjelenik az otthonában, régóta ismert, hogy sebeket és vágásokat gyógyít. Az aloe vera nedvét „csodabogyónak” titulálták, és széles körben fogyasztják, mivel rengeteg egészségügyi előnye van - az emésztés javításától kezdve a különféle betegségek kezeléséig. Az Aloe Vera különféle szépségápolási előnyökkel is rendelkezik, és kiderül, hogy segítséget nyújthat a súlycsökkentésben is.

Csaknem 75 potenciálisan aktív vegyülettel - vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel, cukorral, aminosavakkal, szalicilsavakkal, ligninnel és szaponinokkal - az aloe vera számtalan egészségügyi előnyt nyújt. Az Aloe Vera cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedők számára is hasznosnak bizonyult.

Aloe Vera fogyás

Fokozza az anyagcserét

Az aloe vera felgyorsíthatja az anyagcserét, ami viszont segíti az emésztést. A gyors anyagcsere azt jelenti, hogy a hulladék optimálisan kiürül a testből, ami elősegíti a fogyást.

Segít méregteleníteni a testet

Az Aloe Vera juice tele van antioxidánsokkal, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök képződését a szervezetben. Ez biztosítja, hogy rendszerünk toxinmentes legyen, és amikor testünk tiszta, a fogyás folyamata önmagában felgyorsul.

Harcol a vízvisszatartás ellen

A vízvisszatartás az egyik fő ok, amely sokunkban súlygyarapodáshoz vezet. Az Aloe Vera természetes hashajtó, lé ideális a víz súlyának leküzdésére. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy nem szabad meghaladni az aloe vera juice fogyasztását.

Támogathatja a vércukorszint-szabályozást

A vércukorszint-szabályozás javítása azt jelenti, hogy megakadályozzák a vércukorszint emelkedését és összeomlását, ami megakadályozhatja az olyan tüneteket, mint a fokozott éhség és a sóvárgás. Ez segít abban is, hogy hosszú ideig teljesebbnek érezd magad, és így az éhség könnyen kezelhető.

Hogyan kell használni az aloe verát fogyáshoz?

Az Aloe Vera levelek három fő részből állnak - a bőrből, a latexből és a gélből. A gél fogyasztása biztonságos, és a levél felére vágásával, valamint kanál vagy kés segítségével kiszedhető a gélből. Alaposan mossa le, hogy eltávolítsa a rajta lévő latex maradványokat. Őrölje le a levét és szűrje le. Tárolja légmentesen lezárt üvegben a hűtőszekrényben.

A gyors fogyáshoz igyon minden nap egy evőkanál aloe vera-levet, 20 perccel étkezés előtt. Hozzáadhat 1 evőkanál mézet is a hígított aloe vera léhez, és frissen facsart citromlevet keverhet hozzá. A méz és a citrom egyaránt remek étel a fogyáshoz.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról